Facing din frygt

Facing din frygt

En af de mest interessante ting, man kan lære om frygt er, at det aldrig rigtig går væk, indtil du &'; ve konfronteret det eller behandlet det. I et forsøg på at undgå frygt eller at undertrykke vrede, kan uløste problemer sig fast i kroppen i en form for smerte eller sygdom.

Vrede er faktisk, &'; frygt &'; foregiver at være modig

Frygt eller uudtalt vrede kan gøre dig syg, så syg du &';. ll undslippe de omgivelser, hvori findes den opfattede fare. Hvis den formodede trussel er på arbejdspladsen, vil du tage dig selv hjem med flue, en forkølet, eller ondt i halsen. Hvis det &'; s din situation, kan du spørge dig selv, “?. Hvad frygter jeg ikke står – hvad stressende problem er jeg undgår &";

Du kan forsøge at skjule fra din frygt, eller feje dem ind under gulvtæppet, men det &'; s ikke står dem, er det? Din frygt vil stadig være der, haunting dig. Og da du kan &'; t virkelig skjule eller flygte fra frygt, hvorfor så ikke være klar til at håndtere din frygt, så snart det viser sig at rasle din bur?

Den eneste vej ud af frygt er en tur gennem det

Det er en regel i livet, at succes er mulig, først, når du &';. ve konfronteret din frygt for både succes og fiasko. Eller her &'; s en anden måde at sige det; For at opnå succes, mens du prøver ikke at svigte, ville være næsten umuligt. Så hvis du ønsker at få succes i livet, hvorfor så ikke gøre, &'; vender frygt &'; den øverste punkt på din prioriteret to-do-liste? ?

Hvordan ét ansigt frygt

Frygt er dit ego sind &'; s tidlige advarselssignal; det er din indbyggede overlevelse systemet, advarer dig om nogle opfattet fare. Men dit ego ser hver foreslået ændring af omstændighederne som en trussel mod dens overlevelse. Så vil nogle farer være reel, men de fleste vil være et produkt af dit ego &'; s vilde fantasi.

Så ville dit første skridt af frygt være at bemærke, at det &'; s dit ego, ikke den virkelige dig frygte resultatet af denne venture. Så gør det i orden, at dit ego er bange og takke dit ego til at advare dig om en mulig fare

Når Real Du har erkendt tilstedeværelsen af ​​frygt, analysere den opfattede trussel, og gøre en af ​​to ting:.
1. beslutte, hvordan du vil beskæftige sig med nogen reel fare, og
2. afskedige falske faresignaler

De fleste af ego &'; s. frygt er baseret på nogle uvirkeligt, forestillet fare. Som man siger, FEAR er blot, falske beviser Viser Real. Så spørg dig selv, “ Er truslen reel eller forestillet &";

Hvis den opfattede trussel er en reel fare, en mulig uønsket afslutning på din nuværende situation,
1. Gå videre en forestille den værst tænkelige udfald
2. Antag det værste er allerede sket, og gøre det okay
3. Så vælger at tage en inspireret handling, der kunne redde dagen

Hvad &'; s. Kræves her, er at tage ansvaret for din frygt, at tage din holdning ud af mudderet og ind i stjerner, til at fokusere din opmærksomhed på hvad der kan være og ikke på, hvad der kunne ske, hvis. Ånden vil vinde dagen, altid med begejstring, glæde og en gung-ho attitude. Ego &'; s frygt, hvis ikke står, vil tabe spillet for dig

Så hvis din frygt ikke er baseret på solid dokumentation,

4!. Logisk at konkludere, at der ikke er noget reelt at frygte, men frygte sig
5. Gør de ting du frygtede

Hvis din frygt er ulogisk, tillad dig selv at se denne frygt som et produkt af dit ego sind; Real Du vil ikke være bange. Tænk på dit ego som din seks-årige indre barn, bange for mørke. At give afkald på ego &'; s frygt, du &'; ll ønsker at vise din bange indre barn, at der ikke er noget boogie manden i skabet eller under sengen.

Du &'; ll overbevise dit ego med rolig og beroligende logik, at der virkelig er noget at frygte. Frygt forsvinder i sandhedens lys ligesom mørket ophører med at eksistere, når lyset tændes. Mørke er ikke en ting, i sig selv; det er blot fravær af lys, og ligesom mørke, frygt er ikke-eksisterende i lyset af virkelige sandhed.

Ved behandlingen af ​​din frygt, bare holde huske, hvad der sker til mørket, når du tænder lyset.

Dit første skridt i behandlingen af ​​ego frygt, er at huske, at du ikke er dit ego. Dit ego er bange; The Real Du er ikke! Objektivt, tillad dig selv at se, at din frygt var en fabrikation af dit ego &'; s fantasi; at der ikke er noget reelt at frygte

Så der har du frygter mest –. succes eller fiasko. Det kan overraske dig at lære, at du frygter succes langt mere end du frygter fiasko. Hvorfor det? Ego &'; s største frygt i livet er, at du eller anden måde vil opdage, hvor stærk du egentlig er. Det er klart, den virkelige dig – Guds Ånd i dig frygter intet
.