Overvindelse Self-Sabotage

Selv-sabotage kan være lusket. Det er vildledende og udfordrende at genkende. Det består af frygt og vrede og kan have mange lag. Hvad har du været vidne om din egen saboterer handlinger og følelser? Hvordan de kontrollerer dig, lamme dig og gift dig? Hvordan kan du begynde at helbrede og transformere disse følelser?

Ligesom selv-sabotage er lusket, frygt og vrede har mange forklædninger. På grund af deres kamæleon-lignende charme, ofte undlader vi at udfordre dem, når de snige sig ind på os. Frygt og vrede er yderst smitsom og medvirker til at skabe bjerge af selvstændige saboterer adfærd. Disse mørke følelser spredes ved ord, forslag, billedsprog, eller endda insinuationer. Vores reaktioner og adfærd bliver udløst, og kan spores tilbage til frygt og vrede, vi holder i vores tidligere dramaer, hvilket bringer dem ind i nutiden som godt.

Hvis du frafaldne overalt i dit liv, et eller andet sted er der selv-sabotage. Det kunne komme i form af snyd på en diæt, bruge for mange penge, procrastinating på en rapport, der er på grund i morgen, eller på nogen anden måde, der stopper dig i at få hvad du ønsker. Uanset hvilken form, det tager, selv-sabotage altid mindsker passion og energi, vi har brug for at opfylde vores ønsker. Self-sabotage er en manifestation af vores skjulte følelser af skam, vrede og uværdighed.

Følelserne er udviklet ud fra flere års intern dialog, som ikke nødvendigvis har at blive hørt af dig mere. Din krop har vedtaget og tilpasset til at bruge adfærd, der passer til trossystemer dannet af disse giftige følelser. For at hjælpe med at motivere os til at holde omdanne vores uønsket adfærd og følelser, vi nødt til at forstå, at vores negative intern dialog er som psykisk fordøjelsesbesvær. Indtil vi metabolisere alle de ubevidste tanker bliver holdt i vores kroppe, vil vi fortsætte med at leve i det ubehag, at de gør. Vi vil fortsætte med at selv-sabotage vores liv og lade andre sabotere vores liv så godt.

Hvis du ønsker at flytte dine mønstre af selv-sabotage til mønstre af progression til en bedre tilværelse, så du skal identificere, hvordan en del af jer, der føler skam, vrede og uværdighed arbejder i dit liv. Her er nogle skridt til at hjælpe dig med at flytte på vej.

1. Pick et område af dit liv, som du prøver og prøv igen at bevæge sig forbi eller gøre bedre, men du ender sabotere enhver vellykket skridt, du har foretaget.

2. Hvad er du vinder fra at holde sabotage adfærd. Du er altid vinder noget. Husk vi er selvstændige preservationists. Vi vil beskytte os selv på alle omkostninger fra følelsesmæssig og fysisk smerte eller ubehag. For eksempel ved at procrastinating ..ing en rapport, er du beskytte dig selv fra at se dumt? Eller ved at snyde på en diæt, er du bange for at fejle på noget større, da vægten kan være et skridt i retning af et større mål?

3. Forestil dig, og brainstorme noget, du kunne gøre i dag eller i denne uge, for at gøre en forskel i dit eget liv. Kunne du begynder et tidsskrift til at hjælpe du bevæger dig gennem din omstændighed eller udfordre? Kan du ringe til en professionel til at hjælpe dig med at forstå, hvad det er, der holder dig tilbage? Måske du kunne hverve en ven til at hjælpe dig og holde dig ansvarlig.

4. Hvad kom du op med? Kom i kontakt med den del af jer, der holder dig tilbage. Er det brug for noget at komme videre? Hvad er det? Har du brug for at re-forsikre dig selv, at du kan gøre dette? Har du brug for at sætte lukning til noget andet, for at komme videre? Du har al den viden og evne, du har brug for at begynde at bevæge sig fremad. Du kan få mere viden til at holde bevæger sig fremad. Hvordan kan du støtte dig selv bedre?

5. Nu hvad det er, at du kom op med, så gør det med den største kærlighed. Tøv ikke med. Lad ikke, at en del af jer tale dig ud af det igen. Tag et skridt fremad, og indse, at du vil blomstre meget snart.

Jeg må indrømme, jeg har begået masser af selv-saboterer adfærd og stadig gøre fra tid til anden. Det er på disse tidspunkter, må vi gå dybt inde i os selv og udtrække hvad der virkelig holder os tilbage. Hvilke vrede, frygt og uværdige følelser holder os fra at opleve vores guddommelige tilstedeværelse? Er vi villige til at bevæge sig gennem disse følelser at komme ind i banen for frihed?

Jeg vil have dig til at vide, at overvinde selv-sabotage er en af ​​de mest spændende samtaler, du nogensinde vil have. På den anden side af det er følelsesmæssig frihed og den rigelige glæde du var ment til at have. Processen med at indrømme dine selvstændige saboterer adfærd, metabolizing din frygt og vrede, og andre udfordrende følelser hensigtsmæssigt vil føre dig til den fred, som du ønsker så meget. .. Hvilket gør fred med din personlige drama og slutter, at intern frustration med dig selv vil føre dig til at opleve det største udtryk for dig selv