Nye løsninger til Boost dit reminiscens

Alle har hukommelse plads spørgsmål, især når vi bliver ældre. Fødselsdage og aftaler til tider glider vores sind. Fra tid til anden, du kan finde dig selv i midten af ​​sætningen, og brat forsømmer det, som du havde planlagt at sige. Disse tilfældige handlinger glemsomhed er regelmæssige og generelt bare indikere, at du vil blive træt eller stresset. De store rapporter er normalt, at nogle nylig undersøgelse har afdækket nogle nemme metoder, som det er muligt at bruge til at forbedre din hukommelse

·. Brug Epsom salte med dit bad. Epsom salte er fyldt med magnesium. Magnesium indeholder en forbindelse, der strenghthens synapser og nerve forbindelser inden den menneskelige hjerne. Ved at hæve niveauet af magnesium som en del af din blodbanen, kan du bekæmpe reminiscens reduktion og forbedre dine evner til at forstå. Hvis du vil være i stand til at tage et bad med Epsom salte, vil magnesium blive gennemblødt op gennem dine porer, tillader magnesium at indtaste din ansøgning hurtigere end hvis du tog en magnesium supplement

·. Vælg vitamin B3. Baseret på sundhedspersonale på Detroits Henry Ford Hospital, B3-vitamin (også kaldet niacin) kan genskabe hjernens udføre for at folk, der har haft slagtilfælde, også som fremme udviklingen af ​​nye blodkar i sindet. De anbefaler, at du vælger at bære 14 mg. af magnesium kosttilskud kun om hver tid af dagen eller spise roer, ølgær, laks, tun eller jordnødder - alle, der er fyldt med magnesium

·. Nyd en trist film. Inden en nylig analyse, forskere observeret, at ved at gøre på din egen midlertidigt trist kan du blive yderligere målrettede og opmærksomme og kunne huske tidligere sammenkomster meget mere tydeligt. Tilsyneladende producerer selv trist ved, som et eksempel, ser en trist film, tilbyder dit sind en reminiscens ryk

·. Tygge tyggegummi. Seneste analyse med japanerne foreslår som den handling at tygge stiger center tempo og dermed sender et meget mere hukommelse-styrke ilt til den menneskelige hjerne. Men, i tilfælde af at du gør tygge tyggegummi, foretage visse som du tygger sukkerfrit tyggegummi med hensyn til dine tænder.

Forbruge avocadoer. Avocadoer inkluderer oliesyre som gennem fordøjelsen tilgang, kan modregne hukommelse plads-styrke signaler inde i den menneskelige hjerne, hvilket resulterer i bedre lange udtryk hukommelse.

Klik her for at komme Zox Pro Brain Training
.