Hvorfor Jana Brain Exercise Aces Skole & Karriere

“. Hvad &'; s Jana &'; s Secret for acing Skole & ? Karriere &";
• 1. “ Jeg ønsker at forklare trin til saftpresning op din hjerne &";.

• 2. “ Det &'; s lettere at udføre, end at analysere. Har du en &'; algoritme, &'; ? ligesom 1-2-3 &";

• 3. “ Her &'; s hvad du gør. &Ldquo; hvordan &"; af det.

• Første skridt, tage din venstre pegefinger & tommelfinger & Grib din højre øreflip. Nu cross-over din højre arm, og amp; gøre en “ X &"; med begge arme

• Andet trin, tage din højre pegefinger & tommelfinger & beslaglægge
din venstre øreflip. Dine indeks-fingre er på toppen af ​​øreflipper, mellem tommelfingre &";.

• Tredje trin, tage diafragmatiske ånde (inhalerer) og gøre en krop-Bow, (bøjning-over). Du kan gøre dette ved dit skrivebord eller stand-up og derefter bøje-over (Bow).

• Nu Ret op og (udånding). Gentag: cross-arme holder modsatte øreflipper, og gøre en “ sæt &"; (i alt fire) – Krop-Buer &"; Inhale på “ bøjning-over &" ;, & udånder på “ stiger &"; op &"; Get-rytmen &"; Gøre en anden “ sæt &"; af fire
To sæt &';. Cross-Over &'; tage 3 minutter

• 4. “ Det &'; s højre. Du får både venstre & højre hjernehalvdel i-sync, og i tilpasningen til forbedret læring & hukommelse. Og ldquo &; bøjning &"; oxygenater
hele din krop, og især din hjerne &";.

• Videnskabelig Fakta: vores venstre hjernehalvdel (hjernen) styrer hele højre side af vores krop. Højreklik halvkugle (hjerne) løber vores venstre halvdel krop. Cross-over effekt.

• 5. “ Er du enig Jana &'; s Secret eksploderer Glukose – “ blod-sukker energi &"; til hjernen til forarbejdning viden og hukommelse &";

• 6. “ Jeg har lige læst, at vores 3-pund hjerne er 2% af vores kropsvægt, kræver 15% af vores minutvolumen, bruger 20% af
samlede forbrug krop ilt, & 25% af den samlede glucose
udnyttelse (energiforsyning).

• 7. “ Første ting jeg ser for, fordi jeg &'; m doven, og har en kort “ opmærksomhed span &" ;, er troværdigheden af ​​forfatteren & forskning.

• 8. “ Det &'; s OK at være en “ skeptiker &" ;, men ikke “ sarkastisk &" ;. Det første kræver “ bevis &" ;, og samtidig være en “ kyniker &"; og sarkastisk nægter al bevis. Skepsis er sundt “ analyse &";. &Rdquo;

• 9. “ Min erfaring siger mig, at hvis du ikke tilbyder “ motivation &"; først, belønningen for at komme væk fra dit fundament, (“ Hvad &'; s-In-det-for-mig &";?) - ingen starter noget “ nye &"; &";

•. 10. “ Vent. Min hemmelighed for acing skole & karriere har det 21. århundrede hemmelighed – uanset hvad du fik, det skal være “ kort- og-let &" ;. Kræv en max fem minutter &";.

• 11. “ Og du ser instant-resultater i dit daglige liv. Vigtigere er hemmeligheden ikke begrænset til brainiacs &";.

• 12. “ Min hemmelighed tilføjer 48% (reelt tal) til din hukommelse & indlæringsevne. Det virker for studerende fra alderen 10 til acing SATs, gymnasium & grad skole. Det vinder forfremmelser i din karriere &";.

• 13. Troværdighed: Udøver din hjerne ved at læse mere og amp; se tv mindre, og /eller spille skak eller Bridge, endda se &'; Jeopardy &'; og besvare spørgsmålene, forbedrer

din læring og hukommelse færdigheder. Få denne
forbedre deres “. Brainpower &"; 48% &";.

• 14. “? Hvem siger det &";

• 15. “ Google: Juli 3, 2013, online udgave af Journal, Restaurant “ Neurology &" ;, et medicinsk tidsskrift af American Academy
of Neurology. Vent. Ledende forfatter, Robert S. Wilson,
Rush University Medical Center i Chicago &";.

• 16. “ Fakta: 294 mennesker blev testet for læring, tænkning og hukommelse. De blev fulgt i seks år før deres død ved en gennemsnitlig alder på “ 89 &" ;.

• Læsere & elever boostet deres mentale aktivitet (forbedret 48%) i forhold til tv-seere & ikke-læsere og".

• “ dr. Robert S. Wilson sagde, “ Baseret på denne forskning, vi
shouldn &'; t undervurdere effekten af ​​dagligdags aktiviteter, såsom læsning & skriftligt (læring &. hukommelse) &";

• 17. “ Er det virkelige videnskab &";?

• 18. “ Efter at de passerede-on, obduktioner på hjerner i &'; 294 &' ;. Resultaterne var læsere, forfattere, & tænkere, viste Salg næsten ingen tegn på plaques, sammenfiltring læsioner, og demens &";.

• 19. “ Hvis du gør Jana &'; s cross-over øvelser, og lære SpeedReading101.org strategier til at tredoble din læsehastighed og fordoble dig langtidshukommelsen, vinder du. Alzheimers &'; s vil finde en anden &'; s hjerne til at bebo. Få det &";?
&Ldquo; Tap-in, Turn-on-og Tune-in &"; og begge Studerende & Voksne vil ACE skole og vinde forfremmelser i deres karriere. Spørg Jana
Se ya,
Ophavsret &kopi; 2013 Bernard Wechsler
---------------------------------------------------------------------------------------

•
.