Er du ny til dette? - Syv Practices til Rapid Mastery

Chancerne er gode, at du don &'; t kender alt for mange mennesker, der har lært at løbe, før de begyndte at kravle. Ligeledes kan du ikke har mødt nogen, der brød par, mens du spiller golf for første gang.

Som begyndere, selv mennesker, hvis dygtighed nu får os til at undre ville mere sandsynligt har produceret latter og griner i stedet bifald. Nu, hvorfor er det?

Bortset fra nogle få aspekter af livet, der er hardwired ind i os som at trække vejret, synke, og sove, alt andet kræver en indsats og praksis. Først vores indsats aren &'; t alt for produktive, fordi vi har at gøre med misforståelser, hvad der kræves, samt med at være bekendt med at gøre det.

Tag en back Handspring som et eksempel. Det &'; s næsten ubesværet, hvis du kaste dine ben tilbage over dit hoved med strøm nok. Som du gør det for første gang, er du nødt til at beskæftige sig med meget reelle bekymringer, som du &'; ll lander smerteligt på hovedet eller bryde din nakke i processen.

Hvordan nogen nogensinde lære? Nå, trænere længst regnet ud, at de kunne sætte en sele på neophytes således at to mennesker kunne holde newbie op i luften samtidig med at øve. Først efter flytningen er godt indgroet der nogen forsøge en back Handspring uden en sådan sikker støtte.

I mange tilfælde, hvad vi allerede kender gør det sværere at mestre noget nyt. Hvorfor? De fleste af os er tilbøjelige til at gentage, hvad vi allerede ved, selv om det gør ikke &'; t gælde for den nye aktivitet.

Naturligvis dyb træning hjælper os til at udrette mere af det, vi praktiserer. Ironisk nok, kan en sådan uddannelse også gøre det meget vanskeligere at praktisere noget andet.

Hvad kan der gøres i sådanne tilfælde? Følge eksemplet fra dem, der ønsker at springe baglæns efter at have tilbragt det meste af deres liv undgå baglæns falder: Få andre til at hjælpe med at støtte dig, mens øve hvad ny ting går imod de fleste af dine fint finpudsede instinkter

Her er et. proces, der involverer syv praksis, der kan hjælpe dig:

1. Find nogen, der har mestret hvordan du gør, hvad du ønsker at lære.

2. Opnå enighed fra en sådan person til at hjælpe dig med at få beherskelse.

3. Forklar den person med beherskelse hvad du finder vanskeligt eller forvirrende om at lære af aktiviteten og bede om forslag.

4. Fortæl den mesterlige person, hvordan du planlægger at gå videre og bede om forbedringer til dine planer.

5. Etablere en fleksibel plan og tidsplan for læring.

6. Regelmæssigt gennemgå dine fremskridt med master.

7. Udvikle objektive standarder for at måle dine fremskridt, så du &'; ll vide, hvordan du gør, og hvordan du stadig brug for at forbedre.

Lad mig dele et eksempel på, hvordan denne proces arbejdet med at beskrive de erfaringer, som en nylig Rushmore University graduate. Mira Ahlin, MD havde en uventet oplevelse, der trodsede hendes medicinske forståelse af, hvordan den menneskelige perception fungerer. Jo mere hun tænkte om oplevelsen, jo mere hun ønskede at lære mere om, hvad der var sket.

Hvis Mira havde kendt måder at måle, analysere og interagere med fænomenet, ville det have været nemt at tilfredsstille hendes nysgerrighed ved blot følge disse trin. Desværre didn hun &'; t ved en sådan protokol, ej heller kunne hun finde et relevant beskrevet i den professionelle litteratur

Hvad kunne hun gøre.? Hendes instinkt var at tage det første skridt på listen: Find en person, der havde mestret hvordan man gør, hvad hun ønskede at lære. Hendes indsats fortsatte forgæves i flere år. Til sidst hun lykkedes at finde en professor med stor erfaring i at udvikle nye protokoller. Han hurtigt enige om at hjælpe hende, det andet trin.

Derfra Dr. Ahlin delt med professoren de mange ting, der generet hende om, hvordan til at undersøge og forstå hendes personlige erfaring i en mere grundlæggende måde, trin tre i processen. Efter megen diskussion måder viste sig at overvinde de opfattede problemer.

Efter at Mira stavet ud af, hvordan hun agtede at fortsætte. Hendes rådgiver kommenteret i detaljer om, hvordan planerne kan forbedres. En back-og-tilbage-processen fortsættes, indtil en veludviklet undersøgelse protokollen opstået. Med solid faglig støtte hun snart forvandlet disse planer i praktiske resultater.

Som en travl læge, hun vidste, at undersøgelsen og rapportering skulle fortsætte i etaper, hvoraf nogle kan være præget af lange perioder med passivitet, mens hun mødte hendes andre ansvarsområder. Da undersøgelsen planen tog sådanne potentielle forsinkelser i betragtning, de ikke forstyrre integriteten af ​​hendes arbejde.

Ved hver milepæl i undersøgelsen, Dr. Ahlin revideret sit arbejde i detaljer med sin fakultet rådgiver, der har givet praktiske råd om hvordan man kan forbedre det arbejde, gøre det mere nyttigt for sig selv og andre, og forberede sig på eventuelle offentliggørelse. Denne rådgivning stabiliserede hende under undersøgelsen på samme måde, at nogen lære at gøre tilbage kraftspring bevarer to observatører for sikker støtte, selv efter næsten perfekt udfører gymnastik træk.

Mira &'; s forskningsplan også præciseret vigtige resultater for nogle af de vigtigste undersøgelser, såsom hvor mange mennesker skal blive interviewet til en undersøgelse om deres relaterede erfaringer. Disse milepæle hjalp med at holde hendes arbejde på sporet og fortsætter produktivt.

Kort efter forskningen var afsluttet, var hun i stand til at konvertere undersøgelse af en afhandling, der blev accepteret til at færdiggøre hendes grad som en Ph.D. i Filosofi i sindet. Hun er nu udfører nogle yderligere forskning for at medtage i en bog, som vil være et vigtigt bidrag til litteraturen af ​​hendes forskning emne:. Karakteristika for de hyppigst oplevede former for ekstra-sansning

Jeg ventede lidt i artiklen at dele hendes emne, fordi jeg didn &'; t ønsker at distrahere dig fra den vigtige proces, som jeg har beskrevet. Du kan finde det nyttigt nu at genlæse hendes eksempel her.

I medicinske skoleelever bliver undervist, at den eneste ekstern information en person kan erhverve kommer gennem en eller flere af de fem sanser (se, høre, røre, smage og lugt). Noget andet enten gør ikke &'; t findes eller er et fantasifoster.

Som en uddannet observatør af dem med forskellige psykiske lidelser, dr Ahlin vidste, at hendes egen erfaring var ingen hallucinationer, blev heller ikke fremkaldt af noget stof. På grund af hendes lægeuddannelse, hun var temmelig overrasket over at erfare, at næsten halvdelen af ​​de mennesker, hun adspurgte rapporterede erfaringer, der modsiger, hvad den medicinske litteratur siger kan ske.

Det synes klart for hende nu, at der &'; s en anden mekanisme opfattelsen involveret, og hun &'; s arbejder hårdt for at lære mere om, hvad det kunne være. Hold øje med hendes bog, der forklarer, hvad hun har opdaget hidtil.

Hvis sådan en spændende og vanskeligt emne kan forstås bedre gennem processen I &'; ve netop skitseret, tænke, hvor godt du kan udvikle, når du også bruge processen for noget, som mange mennesker lærer at udmærke sig i.

Hvad er du ny til, at du gerne vil mestre?

Hvad venter du på Restaurant  ?;