5 Væsentlige mentale vaner af High Achievers

Der er mange mentale vaner, der hjælper os med at nå vores potentiale og personlig tilfredsstillelse. Jeg har valgt 5 mentale vaner, som jeg consetently arbejder på at anvende i mit liv, og hvorfor jeg tror på deres betydning.

Før jeg starter min liste, her er et digt, som jeg fandt for flere år siden om værdien af ​​vaner :

Jeg er din konstante følgesvend. Jeg er din største hjælperen eller tungeste byrde.

Jeg vil skubbe dig videre eller trække dig ned til fiasko.

Jeg er helt på din kommando. Halvdelen af ​​ting, du gør, du kan lige så godt slå over til mig, og jeg vil være i stand til at gøre dem hurtigt og korrekt.

Jeg er nemt styres-du skal blot være fast med mig.

Vis mig nøjagtigt, hvordan du vil have noget gjort, og efter et par lektioner, vil jeg gøre det automatisk

Jeg er tjener alle store mænd; og ak, af alle fiaskoer som godt. De, der er stor, jeg har gjort store. De, der er fiaskoer, jeg har lavet fejl.

Jeg er ikke en maskine, selvom jeg arbejder med al den præcision af en maskine plus efterretninger om en mand.

Du kan køre mig til profit eller køre mig for ruin-det gør ingen forskel for mig. Tag mig, tog mig, være fast med mig, og jeg vil lægge verden for dine fødder. Være let med mig, og jeg vil ødelægge dig. Hvem er jeg? Jeg er vane!

Forfatter ukendt

Her er mine tanker om fem vigtige mentale vaner. Du er velkommen til at efterlade nogen, som du gerne vil føje til listen i kommentarfeltet nedenfor.

1. Jeg vil ikke tillade mig at komme med undskyldninger

Jeg var meget heldige at have en coach i gymnasiet, som ikke tillade os at komme med undskyldninger. Jeg så, hvad en vigtig del af at være mit bedste denne vane var, og har fortsat med at coache mig til ikke gøre undskyldninger.

De fleste mennesker, inklusive mig selv, sælge os selv op til, hvad vi kan udrette, hvilke grænser vi kan skubbe os til, og hvor ressourcestærke og hårde, vi kan være, når vi skal. Høj præstation starter med høje standarder. A “ Ingen undskyldninger, ingen forklaringer &"; tankegang, at nødvendige motivation til at forvente, og derefter bringe det bedste frem i os selv.

Når jeg hører nogen give en undskyldning, der fortæller mig, at uanset hvad de gør en undskyldning om, er enten ikke så vigtigt for dem, eller at de er usikre på deres egen evne til at klare sig godt. Personer, der accepterer personligt ansvar blevet mere selvsikker og fuld af energi.

2. Jeg ophøje min energi niveau ved at styre mine tanker

Ifølge forfatteren Jim Loehr - “ Energi, ikke tid, er den grundlæggende valuta af højtydende &" ;.. Vores tanker har en hel del at gøre med vores energiniveau. Udvikle en bevidsthed om vores nuværende tanker og hvordan de påvirker os, er det første skridt mod at kunne styre dem.

Når vi er opmærksomme på vores tanker, kan vi fjerne den energi zappers og kan tale os selv ind i at øge vores energiniveau. Vores energi niveau påvirker, hvad vi er villige til at påtage sig, vores resultater, og måske vigtigst af alt, vores evne til at påvirke andre -. Den væsentlige kvalitet for lederskab

3. Jeg gør, og derefter holde sig til min egen daglige tidsplan. Jeg ønsker at være lydhør over for andre, men også nødt til at være lydhør over for min tidsplan. Jeg gør mit daglige tidsplan for en grund – så jeg bruger tid på de områder, der bevæger mine personlige og professionelle liv i den retning, som jeg ønsker at pung. Jeg gør det så, at jeg har en balance liv i alle de områder, der er vigtige for mig, og en balance på alle områder, der påvirker mit arbejde.

Ja, der vil være presserende /vigtige punkter, der tager præcedens fra tid til anden, men jeg vejer anmodninger fra andre mod mine prioriteter for dagen. Hvis jeg vil ændre mine prioriteter fra min tidsplan for dagen for at opfylde en anmodning fra en anden person, skal det være noget, som jeg er nødt til at gøre sådan som en anmodning fra en overordnet eller en mulighed, der skal handlet om straks at realiseres, eller en nødsituation, der vil have større konsekvenser, hvis tidsplanen for et senere tidspunkt i stedet håndteres straks. Jeg vil ikke ændre min tidsplan, bare af hensyn til at behage en anden. Hvad jeg har brug for at få gjort, er lige så vigtigt som det, de vil have mig til at gøre.

4. Jeg vil holde op med at stoppe Jeg vil fokusere på én ting ad gangen – og jeg vil gøre dette område af fokus det vigtigste, jeg kan gøre med min tid. Hvis opgaven er vigtig nok for mig til at planlægge og starte, så er det noget, der arbejder hen imod mine mål og skal være færdig. Der er ingen belønning for at starte, kun efterbehandling.

Stop en eller projekt opgave at starte en anden er en stor tidsrøver. Forskning viser, at den tid, der kræves for at gennemføre et projekt øges med så meget som 40% ved at skifte fra den ene opgave til den anden og tilbage igen. På et stort projekt, der kan tilføje flere timer eller endda dage!

Når jeg mister min disciplin og jeg stoppe et projekt for at hente en anden, er jeg aldrig i stand til at vende tilbage til den første med det momentum, at jeg havde . Jeg er nødt til at flytte min koncentration tilbage til den oprindelige opgave, og som regel ender med at bruge tid på at bestemme, hvor jeg slap, og derefter normalt tilføje tidsrøver for gentagelse af trin.

Ja, der er tidspunkter i et projekt, når jeg har at stoppe. For eksempel kan jeg være i den fase af projektet, hvor jeg venter på en anden, før jeg kan komme videre. I de tilfælde, bemærker jeg, hvor jeg er, og hvor man kan samle op, så jeg kan genoptage så hurtigt og effektivt som muligt, når jeg får brug for input.

5. Jeg er okay med at være ubehageligt. Jeg ved, at den eneste måde at gøre fremskridt er for mig at presse mig selv forbi mine nuværende grænser og dermed ofte kommer en vis mængde af ubehag. Så når jeg tager på et projekt, der gør skubbe mig forbi mine grænser, jeg ser det som et fremskridt og ikke stress.

Jeg vil have mine bestræbelser på at vokse og udvide mine evner til at fortsætte fremad så hurtigt som muligt uden at påvirke min energi niveau for alle de projekter, jeg er involveret med. Jeg vælger at leve med en vis usikkerhed, for at få de belønninger, der kommer med selvstændige forbedringer.

Jeg håber du finder mindst et brugbart idé fra dette indlæg. Hvis du tror andre måske nyde dette indlæg, kan du dele det med nogen af ​​de sociale medier knapperne øverst til venstre på skærmen
.