En af grundene Din nagende Issue Synes Hårdest Løse

Denne særlig grund holder det samme problem eller problemer omkring meget længere end du nogensinde forestillet de ville være. Det &'; s også, hvad bidrager til din følelse stresset, udmattet, frustreret, og hvorfor lidt at ingen varige fremskridt, uanset hvad du gør

Tænk på et problem, du &';. Ve været personligt kæmper med en mens, siger, fem år eller længere. Det kan være penge, vægt, sundhed, forretning eller karriere, eller noget andet (mere om, hvad de virkelige problemer kan være i et øjeblik).

Her er tre metoder, du måske har valgt vedrørende dit problem, måske endda alle tre over tid, afhængigt af din frustration niveauer. Jeg beder dig om at suspendere enhver dom, du måtte pålægge dig selv eller andre, som du læser dem.

1. Du ønsker oprigtigt at forbedre dette problem, og har prøvet et eller flere (eller mange) systemer, investeret en masse af jer selv ind i mere information og talrige forsøg, men spørgsmålet bare isn &'; t flytte i din favør; eller eventuelle skift du gør don &'; t sidste, langt mindre udvide til mere af det, du ønsker
2.. Du gør halvhjertede indsats på forbedringer.
3. Du gør ingen indsats ud over klager til dig selv og andre.

Uanset hvilken metode der er anført her har været den, du &'; ve taget – eller alle tre, den grund, som jeg &'; m ved at dele med dig, bidrager væsentligt til, hvorfor den første tilgang gør ikke &'; t føre til de ønskede resultater , samt hvorfor du måske vælge den anden eller tredje tilgang. Årsagen har to dele

Del 1

Lad &';. Sige, du oprigtigt ønsker at forbedre dit problem eller situation, så du begynder at fokusere på dette, måske gøre nogle fremskridt, så find dig selv skubbes eller smed baglæns … den gamle-trin-frem, to skridt-back mønster. Hvad &'; der sker?

Når nogle ønskede forskydning af et problem gør ikke &'; t ske på trods af vores indsats, er der mange overvejelser, vi kunne gøre, som omfatter tilpasning til rette formål, rigtige placering, højre dette, ret i, at … alle væsentlige aspekter, som fortjener ægte overvejelse. Til vores formål her, jeg beder dig om at fokusere på alle spørgsmål, du kender, kan være anderledes, men ingen af ​​dine bestræbelser fører til, hvad du i sidste ende ønsker, eller du finder din evne til at handle på dine vegne hæmmes på indre plan, hvilke af Kurset hæmmer dine ydre niveau handlinger og resultater.

Lad &'; s bruge et konkret eksempel. Sige, at du &'; ve nylig (eller længere) følt og fortæller dig, at du &'; re en fiasko, i en vis grad. Spørgsmål: Har din adfærd (tanker, følelser, ord og handlinger) matcher idé i dit sind af, hvad en person, der er en fiasko tænker, føler, siger og gør? Nu substitut “ fiasko &"; med alle ord, der bedst passer, hvad din primære kamp øjeblikket er, eller fortsætter med at være, og overveje spørgsmålet igen, og holde det i tankerne, som du fortsætter med at læse

Hvis du &';. lang ve opfattet dig selv som en fiasko ( eller hvad), vil din adfærd understøtte, hvordan en person, der &'; s fiasko “ bør &"; opfører sig. Bemærk, at jeg didn &'; t bruge “ ville &"; opfører sig, jeg bevidst brugt “. burde &"; Der er ingen regelsæt for dette, bare bedste gæt, og hvad du &'; ve blevet konditioneret til at tro. Din analytiske venstre hjernehalvdel er programmerbar og har programmer, der kører om, hvad svigt bør betyde for dig, hvordan du skal opføre sig i henhold til dit program, og hvad der skal ske, hvis du prøver at opgive det program, &'; s kører.

Hvis du beslutter dig for at skifte fra “ fiasko mig &"; til “ succesfulde mig, &"; og du begynder at opføre sig på måder, som don &'; t matche, hvordan du mener en person, der &'; s fiasko bør opføre sig (tanker, følelser, ord, handlinger), den del af dit sind er ansvarlig for programmets overvågning indstillinger, stadig indstillet på “ fiasko , &"; vil forsøge, og lykkes, at få dig til at vende tilbage til adfærd, der understøtter det, du mener en person, der &';. sa fiasko opfører sig som

Del 2

Du kan se, hvordan dette program skaber en ond vortex. Denne vortex spinder endnu hurtigere, når du forsøger at følge en sti understøttet med en tanke som “ I &'; m ikke en fiasko &"; Dette skyldes, at ordet “ ikke &"; ignoreres (det &'; s den samme for ordet don &'; t). Gå til din internetbrowser og skriv “ Opskrifter Ikke Italian &"; eller “ Don &'; t give mig italienske opskrifter &"; Hvilke opskrifter vil komme op først, og for et stykke tid? Italiensk, selvfølgelig, fordi computeren ignorerer ordet “ ikke, &"; ligesom din hjerne ignorerer det, og ligesom meget bogstavelig kvante opfyldelse felt ignorerer det, også; og alle tre “ computere &"; bestræbe sig på at opfylde de andre ord, der indgår i din forespørgsel.

Dette betyder, at når du forsøger at skifte fra at opfatte dig selv som en fiasko ved at forsøge at opfatte dig selv som (ikke) en fiasko, dette kører en dobbelt-negative gennem din hjerne. Dette er grunden til ingenting eller små ændringer, og hvorfor du føler dig stresset og udmattet. Det &'; s. Som at forsøge at køre op en ned rulletrappe, der justerer sin modsatrettede hastighed, når du gør

Hvor mange af disse dobbelt-negativer kører i dit liv lige nu? Hvis du ønsker at identificere dem, bare se på ethvert område, du &'; re kæmper med, især hvis du &'; ve kæmpet med det, eller dem, for et stykke tid. Men jeg beder dig, at se på, hvad der virkelig kan foregår. Hvis dit svar er penge, kan den underliggende stressor årsag være et problem af selvværd, selv-værdi, eller selvstændig identitet. Hvis det &'; s vægt, kan den underliggende stressor årsagen være selvopfattelse eller selvaccept. Hvis det &'; s tage handling, kan den underliggende stressor årsagen være en dyb frygt for kritik, der holder din selv-kritiker aktiv. Find dit ord og spørge, hvad den underliggende stressor årsag kan faktisk være.

Heldigvis din intuitive big-picture højre side af hjernen er trainable, snarere end programmerbar, og kan omskoles. Her &'; s måde at gøre dette, der også fører til en realistisk løsning for din dvælende problem. Brug af “ fiasko dig &"; som et eksempel igen, bytte det med “. succesfuld du &"; Hvad tror du, opfatter, eller forestille sig, at du, som en vellykket individ – i henhold til din ideelle billede af dette, ikke fra nogen anden – ville tænke, føle, sige (til dig selv og til andre), og gør action-tager -kloge? (Bemærk, at jeg didn &'; t spørge, hvad “ succesfuld du &"; ville have, men hvem du ville være.) Lav en liste for hver kategori, såsom: Hvor Vellykket Me Knows at tænke osv I stedet for at dømme, hvilke elementer på din liste du tilflugtssted &'; t gjort eller don &'; t gøre konsekvent, vælge en eller to om ugen og integrere dem som en måde at være en succes dig. Disse er faktisk styrker du allerede besidder, der bare har brug for at blive bygget op og efter

“. Loven om flotation blev ikke opdaget af overvejer forliset af ting, &"; Thomas Troward sagde. Enhver person, der opnår eller udretter ønskede forbedringer, mål eller drømme siger, tænker, føler, planer og tager handling anderledes end nogen, der konsekvent gør ikke &'; t opnå de ønskede resultater. Måske er det &'; s tid til at overveje, hvad du &'; ve været at sætte i praksis og begynde at lægge noget positivt i praksis i stedet.

Du kan haste mod ønskede resultater for at lette smertefulde følelser, især hvis du &'; ve kæmpet, men starte med at sætte din opmærksomhed på den indre praksis er beskrevet her, der vil udvide sig naturligt ind i dit liv og skabe et stærkt fundament for ønskede resultater til at være mere ubesværet at opnå

Øvelse gør fremskridt
&kopi.; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det