NEJ! er en hel sætning

I løbet af mine år i coaching, finder jeg, at de fleste kvinder er bange for at sige NEJ! Dette skyldes en dyb tro på ikke “ enoughness &" ;. I &'; m ikke godt nok, I &'; m ikke værdig nok, jeg don &'; t gør nok, I &'; m ikke vigtig nok, I &'; m ikke af … du får den idé. Alt dette fører til øget stress over engagement og en generel mangel på egenomsorg.

Stop i kærlighedens navn! Du er vigtig, du er god nok, og du fortjener mere lykke og glæde.

Denne følelse af ikke nok bidrager til en dybtfølte angst for andre ikke smag hvem vi virkelig er, hvis de kun kendte sandheden. Derfor ser kvinder til over kompensere og over udvide sig til at gøre op for deres opfattede mangel. Jeg opfordrer dig til at leve fra et sted af personlig autenticitet og universelle helhed. Jeg vil have dig til at vide, at du er en god person, selvom du sige nej til nogen.

I min egen stræben efter lykke jeg opdagede magt NO! Når bedt om at gøre noget, gå et, frivillig for nogle værdig sag, drev, bage, baby sidde eller enhver anden opgave, kan du overveje det meget nøje efter.

Lad Først mig dele med dig nogle forskning for at overbevise dig. Glade mennesker er frivillige, og forstår om bidrag. I oktober 2006 forskere ved National Institute of Health &'; s Cognitive Neuroscience afsnit præsenteret en neurologisk grundlag for større grad af tilfredshed forbundet med handlinger af venlighed eller altruisme versus handlinger selvtilfredsstillelse

Nu, hvor vi forstår. Det er en fordel at være venlig og altruistiske lad mig bang velvet hammer! Hvis du i løbet udvide dig selv, du ikke udfører en handling af service, er at du er en martyr for egen regning. Og vidste du, at det rent faktisk kan medføre et fald i din immunitet for forkølelser og influenza &'; s. Sick-tiden bliver den eneste gang, du giver dig selv en pause og hvile.

Ifølge Kvantefysik alt er energi; enhver tanke og handling sender en vibration ud i æteren og skaber en tilsvarende returnere vibration.

Så hvis du er “ frivilligt &"; med et smil på ydersiden, mens fyldt med vrede, vrede eller skyld på indersiden, er du skabe en meget negativ bølge af energi. Du er bogstaveligt talt forgiftning kvante felt, der bidrager til et hav af negativitet og forurenende universet. Tegning til dig selv mere vrede, skyld og vrede og spekulerer på, hvorfor du ikke &';. T føle sig godt

Du er nok! Du er en værdifuld og nødvendig del af denne mosaik af menneskeheden. Elsk dig selv nok til at sige nej! Du er nok bare som du er og gøre gode beslutninger, der former din verden. Slip en dom eller selvkritik; du kan ikke være alt for alle mennesker. Du kan være tro mod dig selv, dine værdier og dine indre behov. Livet udfolder dens vidunderlige muligheder, før dig, og du kan vælge fra dem med spænding og glæde.

Derfor NO er ​​en hel sætning. Du kan sige nej, og du behøver ikke at tilbyde nogen undskyldning. Vælg dine aktiviteter omhyggeligt og med tanke.

• Hvad får du virkelig Juiced
• Hvad fodrer din sjæl &';? S begær
• Hvor føler du dine unikke gaver og talenter er mest værdsat og nødvendig?

Når du siger ja til en anmodning af nogen art, så sørg for at du vil være i den rigtige sindstilstand, fuldt til stede og nyde tidspunkt. Dette er dit liv og din lykke afhænger af din tankegang.

Som du giver fra denne følelse af din egen fuldstændighed, vil du høste frugterne!

Lykke, sundhed og vitalitet vil blive din. Større og større godt vil være din oplevelse.

Gracefully og fredeligt sige ja til, hvad der betyder noget, og NEJ til resten. Dette er den sikre vej til lykke
 !;