Journal Power

Det er helt og aldeles fantastisk, hvad der kan ske, når du begynder at holde dig selv til ansvar i kraft af det skrevne ord. Storslåede ting kan begynde at ske i dit liv, når du optager din daglige on-gåen. Ikke alene er du nogle gange dokumentere din fremtid og skabe din potentielle historie, er du opbygge din historie, og det er en uvurderlig værktøj til at reflektere over.

Holde en dagbog, især når du forsøger at tabe sig er enormt nødvendigt. Jo mere du dokumentere, jo mere succesfuld vil du være på at ændre og justere din livsstil. Det er yderst gyldigt at når du er ansvarlig skriftligt for de handlinger, du tager, og den retning, du forfølger, du derefter nøglen til din fremtid. Journaling giver dig mulighed for at reflektere og hvad du læser, er hvad du &'; ve gjort, og hvad du &'; ve gjort, vil være en indikator for, hvad &'; s til at komme. Tænk over det, hvis du tidsskrift ingenting, hvad vil du få ud af det? Ingenting. Hvis du tidsskrift din rejse har du en rigdom af historie til at reflektere, derfor giver dig mulighed for at tilpasse din fremtid til at opfylde dine sundhed og wellness forventninger

Journaling har mange dejlige attributter at tilbyde såsom:.

~ Holder dig fokuseret på dine mål.
~ Gør det muligt at spore dine fremskridt og følge din plan.
~ Giver dig en stikkontakt til at dele dine tanker og følelser.
~ Giver dig mulighed for at spore dine triumfer og skuffelser.
~ Tillader mulighed for at overvåge og justere dine tanker og adfærd.
~ skænker dig den kraft og styrke til at holde ud.

Når du tillader din indre stemme til at flyde på papiret er det uvurderligt, hvad der kan svede. At være ansvarlig over for dig på denne måde tager enorme mængder af styrke til at være konsekvent. Det er et faktum, at når kvinder tager sig tid til at dokumentere deres daglige adfærd på det er dem, der vinder for dem. Der &'; s ingen tid som den foreliggende, don &';?. T du tror