Hvordan vælger du? Tilslutning til din kerne til Inspired beslutningsprocesser

På min radio show i sidste uge, en kvinde kaldet og spurgte “ Hvordan kan jeg vide, hvad der er den rigtige måde at komme videre &"; Hvilket argument fra hendes sind kan hun stoler når hun kan lave så mange forskellige argumenter for at gå i den ene eller anden retning?

Dette er sådan et godt spørgsmål! Vores sind kan forvirre os til ingen ende. Så hvordan kan vi finde vores vej ud af denne forvirring i klarhed om hvordan man kommer videre?

Vi er nødt til at lære at leve fra vores kerne.

En måde at definere kernen (et begreb, der stammer fra Core Energetics) er, at det er den dybeste del af os selv, at vi har adgang til. I Core Energetics, de lærer, at der er tre aspekter af selvet: masken, lavere selv og kerne selv. Masken er vores persona. Ansigtet vi sætter på for verden, så vi kan komme sammen. Vores lavere selv er den del af os, der kører på dyrs instinkt. Dette kæmpe, flyvning eller fryse. Det handler om overlevelse i et primal forstand. Vores kerne selv på den anden side er bedst forstås som transcendent kærlighed, som vores dybeste sandhed og højeste menneskelige idealer.

Når du er mere forbundet til din kerne, din vej fremad synes klarere, du føler dig gladere og mere i fred, og du er i stand til at have en mere positiv virkning. Tænk over det på denne måde. Vil du hellere gøre din beslutning fra et sted, hvor du gør, hvad du tror, ​​du bør eller skal gøre, hvor du er vred eller bange, eller hvor du er i kontakt med den højeste sandeste del af dig selv?

Den slags bryder den ned, højre

Så lad os se på nogle måder, du kan forbinde i med kernen af, hvem du er:?

udfordre din Mask:
meste af den tid, vi går rundt i den overfladiske del af os selv - masken. Faktisk er mange mennesker don &'; t engang ved, der er, hvor de bor fra. Du kan udfordre dig maskere ved at spørge, om hvad du tænker eller følelse er faktisk sandt, eller hvis det kunne være i stand til at blive set fra et andet perspektiv. Arbejdet i Byron Katie gør et fantastisk stykke arbejde for at anfægte masken og genskabe folk med en dybere del af sig selv.

Har ting, du elsker:
Det er en meget simpel kendsgerning, at hvis du gør flere ting, du elsker du føler dig gladere, mere opfyldt, og mere i fred. Tricket er at vide, hvis du virkelig elsker, hvad du gør, eller hvis du bare har vedtaget det, fordi det er socialt acceptabelt. Så er opmærksomme. Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi taler om dette i sin bog Flow. Denne bog hedder, at når vi gør ting, vi virkelig elsker vi oplever ting som tiden forsvinder, fordi vi er så opslugt i det, vi gør

Bliv inspireret:.
Fra et smukt maleri til en sublime stykke musik, vi forbinder med vores kerne, når vi er inspirerede. Denne ubesværet måde at vende tilbage til vores kerne kan bruges hyppigt gennem vores dage og uger til at pleje denne forbindelse.

Kend dine værdier:
Når vi er i integritet med os selv, vi er mere forbundet til kernen af, hvem vi er. En af de ting, som jeg underviser i mine programmer er, at der ikke findes metoder eller regler, der garanterer en person opfyldelse og succes, fordi hver enkelt af os har brug for at skabe et liv og eller virksomhed, der er på linie med, hvem vi er på et dybt plan og vores værdier hjælper os til at gøre dette.

Retur til at elske:
mest udfordrende og mest gennemgribende livsændrende strategi for at forbinde med din kerne er simpelthen at vende tilbage til at elske, når du har forladt den bag. Det kræver, at du er erfaren nok med at føle dyb kærlighed og at du er klar nok til at skifte gear på vilje. Dette er også en central undervisning i mit arbejde. Jeg tror, ​​at efterhånden som folk lærer at gøre dette deres liv bliver uendeligt bedre
.