Er du Patient - eller er du Procrastinating

Som min planlagte tid til at skrive denne Tip trak tættere og tættere, bemærkede jeg selv at få meget travlt. Jeg havde brug for at tjekke min e-mail. Rens en fil. Gør en belastning af vasketøj. Vand planterne. Trim planterne. Tjekke min e-mail igen. Jeg didn &'; t føle sig trygge om mit emne, og en lille stemme i mit hoved fortalte mig at skrotte hele idéen. ! ARGH

Lo og beskue, jeg levede i denne uge &'; s. Tip

I dagene op til min deadline, I &'; d været tålmodig med mig selv, at tage tid til at tænke over, hvad Jeg ønskede at skrive, lade ideerne flyde. Nu, hvor det var tid til at sidde ned og skrive, men jeg gjorde noget, men. Jeg var flyttet fra tålmodighed til tøven

I erhvervslivet, der &';. Sa tid til at være tålmodig, for at lade indsigt komme til dig, for at lade løsninger udfolde sig. Fra en outsider &'; s. Synsvinkel, kan det se ud som lediggang, men vigtige arbejde der bliver gjort

På et vist punkt, men tålmodighed bliver til tøven. Det &'; s tid til at skride til handling, men du &'; re ikke at tage det

Hvordan kan du fortælle, hvis du &';. Re at være patient eller du &'; re bare procrastinating? Som jeg siger, at de ofte ser det samme udefra. Hvad &'; s finder sted på indersiden er en anden historie

tålmodighed:

Rolig
Mind er stille
Afgørende
Fokuseret
Neutral holdning
.

Smøleri:

revved op
Masser af sindet snakken
spørgsmålstegn
distraheret
Dread

Hvad skal gøre, når du finder dig selv procrastinating

Med tålmodighed, en del af dit sind er stadig arbejder på opgaven, selvom du &'; re gør noget andet. Med tøven, er dit sind undgå opgaven, aflede din opmærksomhed med uafhængige aktiviteter som vasketøj og Facebook. Du må ikke forstå, hvorfor du &'; re skubbet dit arbejde. Du synes bare at være at finde andre ting at gøre

• Stop og anerkende, hvad du &'; re følelse. Det kunne være frygt, usikkerhed eller manglende motivation. Måske du &'; re bekymret for, at udførelsen af ​​din idé vandt &';. T leve op til dine forventninger
• Label hvad du &'; re følelse. Giver hvad du føler en etiket gør det mere reelle og tager det ud af det ubevidste til det bevidste, hvor du kan løse det
• Tal tilbage til dig selv og indramme situationen på en mere positiv måde
• Opret en plan for at fuldføre opgaven. Du kan starte enten fra begyndelsen eller slutningen. Tilbring et par minutter tænker de skridt, så skriv dem ned. At se den plan hjælper du kender det &'; s doable
• Start din plan. Handle. Tag trin et i din plan

Hvad gjorde jeg her til morgen (efter stirre på den tomme skærm)

Jeg erkendte, at selv om jeg &';.? D brugt tid på at tænke om dette emne, jeg didn &'; t føle tillid til, at jeg kunne udtrykke mig godt. Jeg spørgsmålstegn mine evner. Jeg sagde til mig selv, “ Du &'; ve været her før. Du ved, at når du sidder ned for at skrive, kommer ordene. De kan være de ord, du tænkte på, eller de kan være helt forskellige ord. Bare skrive. Før du ved af det, du &'; ll gøres med det første udkast, og så kan du sætte projektet til side til senere gennemgang &";.

jeg indstille min timer til 45 minutter, tog et kig på mine noter, og begyndte at skrive

Hvad har jeg lære

Når jeg trække tiden, I &';.? m gør projektet meget større end det behøver at være. Pause til at huske det hjælper mig til at falde til ro. Fra den roligere sted, kan jeg oprette en mere produktiv livssyn, og dykning i projektet med at ramme i sindet, jeg flytter til handling. Og det sikker føles godt

Min lektier:.

Husk, at dette er en vane med mine (og måske dit, også). Først vil jeg &'; m patient, så nøle jeg. Når jeg stoppe op og varsel hvilken fase I &';.. M, jeg kan træde tilbage, vurdere og komme videre