14 Natural Fat Burning Foods - De ultimative hemmeligheder til vægttab AFSLØRET Del 2

Første ting først, har du læst min første artikel om naturlig fedtforbrænding fødevarer? Tja, hvis ikke, vil jeg råde dig til at læse det først, fordi der er værdifulde oplysninger, der er indeholdt i den første del af artiklen.

Som jeg sagde i del 1, jeg opført kun 6 naturlige fedt brændende fødevarer. I denne artikel vil jeg liste alle de resterende naturlige fedt brændende fødevarer, der vil låne dig en hånd i vellykket vægttab.

7. Hvidløg
En masse mennesker ikke ved, at hvidløg kan hjælpe dem med at tabe. Men i virkeligheden, hvidløg er en naturlig diuretikum i kroppen, der kan bidrage til at nedbryde de fedtdepoter, der er gemt i din krop, samtidig med at sænke dit kolesteroltal. Spis masser af dem til at tabe!

8. Fishes
fisk som laks er en stor kilde til omega 3 fedtsyrer, som kan hjælpe os med at sænke vores leptin niveauer i vores krop. Når vi sænker ned vores leptin niveauer i vores krop, det hjælper også til at øge vores stofskifte sats. Derfor, jo flere fisk, der indeholder omega 3 fedtsyrer, du spiser, jo flere fedtstoffer, du kan brænde væk uden at løfte en finger!

9. Agurker
Agurker er et ekstremt højt vandindhold fødevarer. Det betyder, at når du spiser flere agurker, er du indirekte at holde din krop hydreret og iltet som er fremragende til stofskiftet kontrol og fedtforbrænding.

10. Mejeriprodukter
Low – fede mejeriprodukter er høj i calcium, som kan bidrage til at fremskynde dit stofskifte i kroppen. Når dit stofskifte er drønede op, vil du tendens til at brænde flere fedtstoffer end normalt og dermed tabe med succes gennem fedt brændende fødevarer.

11. Peppers
Peppers såsom chili peber kan også hjælpe dig til at tabe! Dette er på grund af kemikaliet i peber kaldet capsaicin, der udløste en termodynamisk brænde i kroppen, som derefter igen hjælper dig med at tabe sig naturligt. Hertil kommer, denne kemiske er meget effektiv i at hjælpe dig med at forebygge fedt oplagring i kroppen og kan hjælpe dig med at brænde en masse kalorier også!

12. Avocado
Avocado er en frugt, der hjælper dig med at forbrænde fedt gennem sin stærkt koncentreret mængde af enkeltumættet fedt findes i det. Den antioxidant findes i avocado dramatisk øger denne sats af din krop brænde op kalorier som til gengæld hjælper dig med at tabe sig gennem naturlige fedt brændende fødevarer.

13. Grøntsager
Store og bladgrøntsager som broccoli anbefales til naturlig fedtforbrænding fødevarer, fordi grøntsager indeholder masser af mineraler, vitaminer og næringsstoffer, der kan hjælpe din krop tabe sig på den ene eller anden måde. Andre end at fremme vægttab, vitaminer findes i grøntsager også bidrage til at bekæmpe sygdomme i kroppen, som fører dig til et sundere liv.

14. Magert kød
Magert kød, der er uden synlige fedtstoffer er gode kilder til protein. Og når du har en masse af proteiner til brænde, din krop forbrænder flere kalorier, fordi kød er sværere at fordøje i forhold til andre fødevarer som frugt og grøntsager.

Ovenstående er de resterende naturlige fedt brændende fødevarer, der kan hjælpe dig tabe godt og effektivt. Jeg håber, at du har fundet denne artikel nyttige, da alle disse oplysninger blev forsket og udarbejdet sammen for at hjælpe dig i dit vægttab kost planer
.