# 1 Succes & Lykke Løsning: Rubber Band Thinking

# 1 Succes & Lykke Løsning: Rubber Band Tænker
hos
Bill Cottringer

“ Jeg wouldn &'; t giver en figen til enkelhed på denne side af kompleksitet, men for enkelhed lige på den anden side af kompleksitet , ville jeg give mit liv &"; ~ Oliver Wendell Holmes.

Der er ingen mangel på gode oplysninger om succes og lykke. I dag er der hele biblioteker om, hvordan man kan være en succes og glad. Og der er mere end 800 millioner online-ressourcer til information om disse varme emner. Men problemet er, at der er for meget information og så hvor er en person til at starte, kort- afsætte flere levetider for at læse alle, der er til rådighed? I et ord, forenkle. Målet nu bliver at identificere den ene ting, der driver alt andet og samtidig kan ændre noget. . Dette er vores tankegang

Hvis der er én enkelt mental strategi, der er den røde tråd, der løber gennem den lykkeligste og mest succesfulde mennesker &'; s måder at tænke på, er det denne: Elastik tænkning. Dette tænker der udvider, justerer og plads situationen kan være mest hensigtsmæssigt, ligesom en elastik. Visualisere de mange forskellige former, som en elastik kan indeholde – fra en stor firkantet stak papirer, til en lille kreds af runde blyanter. Så selvfølgelig er der mange andre anvendelser som slynge skud, papir klip løfteraketter og sådan

Tag noget problem situation i livet –. Arbejdsløshed, skilsmisse, stofmisbrug, økonomiske bekymringer, skole mobning, familie argumenter, medicinske problemer og smerte, alvorlige stormskader, blive gammel, eller hvad – og hvis du anvender fleksibel “ elastik &"; tænker, at problemet &'; s højborg på din fiasko og ulykke mindsker. Simpelthen sagt, mere fleksibel tænkning handler om enhver form for problemer situation gladere og mere vellykket vil du være med resultatet, og jo mere vil du forvente, og få de samme resultater bevæger sig fremad. Det gode ved denne enkle løsning er, at den er tilgængelig for alle på ethvert tidspunkt, på lige muligheder basis. Og det er helt fri for omkostninger

Vellykket, fleksibel elastik-lignende tankegang involverer flere forskellige mentale strategier, men den primære driver er den vanskelige proces med omprogrammering din hjerne til at genvinde den driver &'; s. Sæde i din egen bus. Her er tre enkle idéer om, hvad dette indebærer at få dig i gang med at skabe din egen liste fra din egen elastik tænker:

1. Langsommere.

Det første du skal gøre for at starte omprogrammering din hjerne til at bremse din tankegang, føle og handle, i det mindste længe nok til at begynde at mærke, hvad du har at undlade at lægge mærke til alle langs . Bremse, du begynder at se den interessante sammenhæng mellem vigtige ting som dine tanker og følelser, valg og konsekvenser, forskellige tilgange og deres forskellige resultater, og den vane-dannende sekvens af tanker, handlinger, konsekvenser, forventninger og erfaringer. Du vil endda begynde at lægge mærke til forholdet mellem hastigheden på din tankegang og hvad du får fra forskellige hastigheder. Denne sidste bid af bemærke er afgørende for at blive mere følsomme over for noget, vi alle nødt til at være langt mere følsomme til – bemærke point of no return i noget, før det kommer og går. Om ikke andet, adskiller denne følsomhed mellem muligheder og farer.

Bremse i en verden gået gal med værdsættelse fart frem for alt andet, er en udfordrende paradoks at løse. Men af ​​en eller anden mærkelig grund paradokser tjener som de bedste skjulesteder af alt for vigtige sandheder, som er nødvendige for at opbygge succes og lykke på. Hjernen kan &'; t stå ting som uløselig tvetydighed – pokkers hvis du gør, og forbandet, hvis du don &'; t – og så disse situationer don &'; t normalt gør det til bevidst tænkning for at se den vej ud, i det mindste indtil du formår at stoppe flytte toget lige længe nok til at se det.

2. Omdefinering Ting.

Når du begynder at bremse, du begynder at indse noget temmelig forbløffende — at hvordan du definerer noget med til at bestemme, hvor meget eller hvor lidt af de ting, du har. Hvis du definerer succes og lykke i form af penge, magt, uddannelse, resultater eller endda sund fornuft i problemløsning, og don &'; t har disse ting i posen, så kan du af &'; t være glad eller succes. Men hvis du bruger fleksibel gummi-band tænkning i gradvist at gøre de rigtige valg og tager de bedste tiltag for at begynde at få objekter af dit ønske, så er du allerede ved at blive en succes og glad. I denne forstand succes og lykke er, hvad du gør for at være på den måde, og også hvad du får fra, hvad du gør for at få det.

Kreativitet er meget knyttet til succes og lykke, men kreativitet er virkelig primært drevet af nysgerrighed, noget vores hjerner over-tur i navnet på forståelse og kontrol. Det eneste problem er, at kreativiteten kan &'; t skal kontrolleres, det er helt gratis og ukontrollabel og ethvert forsøg på at nærme sig det på denne måde ender tomhændet. At flygte dette paradoks, som frigøre dig selv fra enhver anden paradoks, herunder det berygtede en af ​​“ du kan &'; t har din kage og spise det også, &"; du blot omdefinere kreativitet. En enkel måde at re-definere kreativitet er at se en tåler almindelig ting som en bemærkelsesværdig, unordinary ting og prøve at bruge det i nye og usædvanlige måder. Og hvis du kan &'; t gå denne dybe, blot tilføje lidt noget at en ting ved hånden til at gøre det lidt anderledes. Næste på din omdefinering liste bør være fiasko.

3. Afslutning af Loop.

Når du formår at bremse og begynde at omdefinere vigtige ting, du begynder at øge din magt til at bevæge sig længere frem i din succes søgen. Men intet får resultater uden den sidste bid af opfølgning og følge op. Omprogrammering din hjerne fra autopilot til dynamisk tænkning kræver ændre hjernen vane med at skabe den forkerte rækkefølge i kæden af ​​valgmuligheder, konsekvenser, forventninger, erfaringer og fremtidige resultater. Og den eneste måde at gøre det er at genskabe oplevelsen faktor med en anden feedback-sløjfe til hjernen, som igen igen arrangerer din tankegang, og det ændrer hele sekvensen kæden af ​​en dårlig, uproduktive vane.

Lad &'; s bruge eksemplet med en gul lyskryds. Kørsel af en gul lys kan have tre vigtigste resultater – du kan få i en ulykke, kan du blive fanget og givet en billet, eller du kan gøre det igennem uden en af ​​disse to andre uønskede resultater. Men to ud af tre af disse resultater er potentielt dårligt, så er det virkelig et smart valg for at se et gult lys og automatisk træde på gassen til at slå den? Nej, men de fleste af os stadig gøre, lade hjernen automatisk beregne vores chancer, som vi naivt antager at være nøjagtige uden validering på alle. På den anden side, når vi farten ned og stopper ved det næste gule lys, vi ser i vores kørsel, har vi givet den nødvendige opfølgning og opfølgning gennem feedback-sløjfe til hjernen for urimelig en dårlig vane, og forsikre de bedste resultater flytter . frem

Tænk, der er bedre – at blive tvunget til at acceptere de resultater, du får at være en “ offer &"; af din hjerne &'; s autopilot proces, og de fejl og ulykke, at perspektiv ofte bringer, eller at blive befriet for at opleve mere succes og lykke fra aftagende, omdefinere tingene og færdiggøre løkken, eller fra din egen nye fleksible elastik tænkning? Det er virkelig en no-brainer, så at sige
 !;