Staying Centreret i en Sløret Miljø

I denne uge har jeg været i det, jeg kalder den stille observatør humør; en slags personlige tilbagetog, når jeg bare lytte og forsøge at få forbindelse til alt omkring mig. Så jeg begrænse min tid online og forsøge ikke at komme ind i offentlige strøm af lokal eller verdensomspændende nyheder. Det, som jeg har bekræftet, er en næsten umulig opgave. Overalt jeg går, på en eller anden måde, folk taler om nogle fælles emner; udlændingelovgivning, borgerkrigen i Syrien eller den katastrofale vejr nationen oplever. Det synes der er ingen sikker havn for at høre noget positivt, der ville løfte os op.

blander sig med mennesker dog er en af ​​mine foretrukne aktiviteter. Jeg bruger disse uplanlagte forsamlinger i uventede steder til at måle vores kollektive niveau af lykke og min egen; slags en tavs meningsmåling til at få en idé om, hvor godt vi håndtere de situationer, der omgiver os; hvor godt er landsbyen hænger på, min egen pres indikator. Når vi er omgivet af hændelser og situationer ud af vores kontrol, hvor godt vi reagere på dem? Hvordan opfattelser, humør, eller andres følelser påvirker os? Her er, når det er vigtigt at kende sig selv kommer på plads at gøre en enorm forskel. Efter forskellige steder og forskellige skarer dette er min konklusion; ingen begivenhed eller gruppe af mennesker vil være i stand til at skifte mening eller humør eller hvordan du føler om livet, hvis du er stærkt centreret i dit formål og værdier. En naturligt glad self annullerer automatisk enhver negativ adfærd, vel vidende, at uanset hvad der foregår omkring os, er ikke en del af os. En munter person, skaber sin egen glæde uanset miljøet. Han ved, at for at være glade midler til at se det gode i alt; gør meningen med livet, som det er og skabe et positivt resultat

Midt i uroen, som vi tilsyneladende går igennem prøve dette:.

1. Beslut dig for at begynde din dag lyse; gøre en simpel morgen ritual. Lad “ tak &"; være de første ord, der kommer ud af munden, og derefter smile uden grund.
2. Lær at overgive sig og opleve enhver situation med et åbent sind. Kig efter muligheder i stedet for forhindringer.
3. Nå ud til de ting, der bringer energi lyksalighed; motion, læsning, rejser, vandreture, et nyt projekt eller en idé.
4. Lad verden i stedet for at undgå den; du kan &'; t uanset hvad, og i at gøre det du ville være at fornægte dig selv af sine mange gaver
5.. Fokus på den gode; det godt med dig selv, dine naboer, og dit samfund i almindelighed. Koncentrer dig om det positive du har at tilbyde at ændre din indre verden

Ligesom Mary Engelbreit sagde:. &Ldquo; Hvis du ikke' t som noget ændre det; hvis du kan ændre det ændre den måde, du tænker over det &"; og jeg vil tilføje, men aldrig lade at noget forandring hvem du virkelig er
.