Det begynder med os selv

Da jeg var meget lille barn, fik jeg den gave af dyb medfølelse for andre mennesker og' s smerte. Af en eller anden grund var det næsten, som om jeg kunne hoppe ind i andre mennesker &'; s kroppe og se gennem deres øjne og høre gennem deres ører. Jeg vidste, hvordan de følte, og det ville bogstaveligt bryde mit hjerte
Gennem årene har jeg lært værktøjer til, hvordan man beskytte mig selv fra andre mennesker &'; s. Smerte. At være en svamp var noget, jeg var nødt til at overvinde, især bor i store byer som Denver, Seattle, San Francisco og Los Angeles. I tæt samarbejde med dem, der dør af aids, kræft, eller alderdom har været en af ​​mine mange paths.Compassion for disse personer har været en stor del af mit liv.
Der er et stort element, der mangler i denne ligning. De fleste af os (herunder mig selv) er blottet for medfølelse for os selv. For mig, jeg don &'; t klappe mig selv på ryggen for at overvinde de mange udfordringer, som jeg har haft. At give mig selv en “ attagirl &"; til at komme gennem tab og devasation såsom død, følelsesmæssige, finansielle og forholdet kampe var og er måde forfaldne.
Vi har alle universelle udfordringer. Jeg ved, jeg ikke er uhelbredeligt enestående. Lad &'; s begynde med at give den kærlighed, forståelse og medfølelse til og for os selv. Vi kan starte med at bruge en medfølende indre dialog og selvstændig beroligende os med at komplimentere vores personlige sejre, Tag dig tid til at pleje og forkæle dig selv, ved at give dig selv en af ​​dine foretrukne godbidder. Du kan nyde at få en massage, købe dig selv en gave, at bruge tid i naturen selv. Måske har te med en ven at prale om din triumferende, men svært, sejre, som du har overvundet i dette liv.
Vi er alle krigere, og vi alle kæmper en slags kamp, ​​og det er tid til at fejre vores sejre højre now.This er en hård pensum, men at smide en personlig fest, for at ære din sjæl, er i orden nu. Du gjorde det til meget dette punkt, og du fortjener en gigantisk glorifiaction. Du gjorde det, og som vi alle ved, dette liv kram er ikke for whimps! Livet er ikke let
 !;