Skabe et mere positivt miljø

Vi bliver konstant bombarderet med information, men er de oplysninger, du er ved at blive bombarderet med at hjælpe dig eller såre dig

Odds er du har oprettet en form for daglige rutine eller ritual – vågne op, få kaffe, læse avisen, lytte til nyheder, etc. Men er du klar over, hvad du lytter til, læse eller se på daglig basis faktisk påvirker dig på en eller anden måde?

Lad mig give dig et godt eksempel, hvis du er en nyhed watcher måske du tænder for nyhederne og høre en historie om en baby bliver dræbt – hvordan der gør du føler? Ikke ligefrem den bedste måde at starte din dag, er det

Men odds er, du don &'; t ændre denne rutine, og i stedet du tillader dig selv at blive oversvømmet med oplysninger, der bringer ned dine følelser, din mentale holdning, og den samlede syn på livet. For ikke at nævne, hvad vi omgiver os selv med faktisk har en fysisk virkning på kroppen

Tænk over din dag eller din daglige ritual – hvad der er i dit liv? Har du omgiver dig med sladder? Har du se nyheder eller læse avisen? Har du, når picking en film, vælge den mest uhyggelige svirp du kan finde? Er dine venner positive eller negative i deres tankegang

Her er nogle hurtige og nemme tips til at ændre din personlige miljø:?

Don &'; t lytte til nyheder eller læse papirerne – I stedet søger efter positive nyheder på internettet og begynde at abonnere på RSS-feed af denne særlige sted at

Når du vælger en film – Pick opløftende og inspirerende film – bevægelser, der rører hjertet! I virkeligheden, hvis du spørger mig, kan jeg give dig et link til et abonnement websted, hvor du kan få disse typer af bevægelser for omkring $ 20 per måned. Du får 4 film hver måned og er i stand til at holde dem – INGEN returnering eller sent gebyrer

Læs bøger, hævning, inspirere og motivere dig &ndash!; . mad til dit sind

Lyt til musik, der slapper dig – Bach, Beethoven, Chopin, keltisk musik, Native American Music, Tony Selvage osv – har denne spiller sagte i baggrunden, mens du laver hus arbejde, læse en bog, spille med børnene osv

Tag dig tid til at meditere hver dag – selv om det &'; s kun i 10 – 15 minutter

Don &';. T deltage i samtaler med negative eller sladderagtige mennesker
.