Taking Back Your Life

I dagens verden kontrol over dit eget liv kan blive en kamp. Med teknologien gør alle det samme nås 24 timer i døgnet, til de konstante krav, vi står stå til ansvar for arbejde, familie, venner, og alt andet kan blive en udfordring. De fleste mennesker er uvidende om, hvor lidt kontrol over deres liv, de rent faktisk har. I sidste ende dette kaos af multitasking nedsætter kvaliteten af ​​opmærksomhed, vi giver hvert område af vores liv. Vores grund til at deltage på alt, og holde kontakten med alle faktisk resulterer i faldende kvalitet opmærksomhed, vi leverer, og modtager fra dem omkring os. Så virkeligheden er vores adfærd er self besejre og i slutningen af ​​den dag, vi er overvældet med vores forpligtelser, understregede at imødekomme kravene fra vores liv, som har behov for mere kvalitet support og modtager mindre. Udviklingen af ​​denne onde cirkel tager sit præg på mennesker.

Så hvad gør vi?

En god måde at bryde denne cyklus er at undersøge dine værdier. Tænk på dig selv "Hvad er vigtigt for mig?". Nogle vil måske tænke på familie, karriere, og personlige mål. Andre kan indse, at de desværre også at tænke over, hvad der var vigtigt for dem. Hvis dette er tilfældet for dig, så vil din første prioritet er at forstå, hvad der er vigtigt for dig. Lær hvilke områder af dit liv holder mest værdi /betydning for dig. Selvopdagelse på dette niveau kan tage noget tid så ikke blive afskrækket, hvis intet popper til at tænke det samme.

Når du har udviklet dine værdier prioritere dem og skrive dem ned. Denne liste vil være en håndgribelig guide til dig. Du kan lave kopier og sende dem rundt i huset, eller placere en kopi på et let tilgængeligt sted, hvor du kan henvise til den efter behov.

Disse værdier vil hjælpe dig med at holde fokus. At kende og se, hvad der er vigtigt for dig i dit liv vil reducere bekymring, angst eller stress i forbindelse med følelse overvældet og over begået. Det bliver nemmere at sige nej til trivielle anmodninger og krav, når vi objektivt kan se, hvordan de passer ikke ind i vores plan for værdier. Hvis det ikke er vigtigt nok til at være på toppen af ​​vores liste over værdier, så chancerne er det støj formørker vores fokus. Expending energi på irrelevante opgaver tager væk fra den energi, vi har til det, der er vigtigt.

Indtil da, fortsætter “ Opdage din egen måde &"; ….

www.guidedpathway.com