Vælge at leve dit bedste liv

Hver dag i vores liv, vi står over for valg. Det &'; s helt op til hver enkelt af os, om vi vælger en pessimist &'; s opfattelse og ender leve en selvstændig besejret liv, eller at tage den optimistiske rute og skabe et udfordrende og tilfredsstillende liv

Optimisme har været. knyttet til positiv stemning og god moral; til akademisk, atletisk, militær, erhvervsmæssige og politiske succes; til popularitet; til et godt helbred og endda til lang levetid og frihed fra traumer.

optimister forventer det bedste

afgørende kendetegn ved en pessimist er, at de har tendens til at forvente værst tænkelige scenarier gennem hele livet, effektivt underminerer deres egen indsats, i processen at skabe en selvopfyldende profeti af nederlag .

Sandheden er optimister konfronteres med de samme hårde slag i denne verden. Hvad adskiller er de tilbøjelige til at tro, nederlag er blot et midlertidigt tilbageslag. Som en af ​​mine favorit motiverende talere, W. Mitchell siger altid, “ Det &'; s ikke hvad der sker med dig, er det &'; s hvad du gør ved det &";.

Optimister er også mere proaktiv og mindre afhængig på andre for deres lykke. De finder det ikke nødvendigt at kontrollere eller manipulere folk. Faktisk mennesker er tiltrukket af dem, fordi deres optimistisk syn på verden kan være smitsom og positivt påvirke dem omkring dem.

optimister ER sundere og lever længere

Medicinsk forskning har bekræftet, at simple glæder og et positivt livssyn kan forårsage en målbar forøgelse af kroppens evne til at bekæmpe sygdomme.

optimistisk tænkning kan læres

Heldigvis mønstre af optimistiske tankegang kan læres i en grad (selv om vi har en tendens til at være meste disponeret for vores tankemønstre.) Du kan hjælpe dig selv og andre bliver mere optimistisk ved bevidst udfordrende negativ, selvbegrænsende tænkning og erstatte den med mere optimistiske tankemønstre.

fokusere på mulighederne, ikke umuligheder

Folk bliver pessimistisk, når de fokuserer deres sind på umuligheder. Alt, hvad de ser, er omfanget af de kommende udfordringer. Deres sind bliver overvældet af de vanskeligheder, og de kan ikke længere se sig selv at vinde i en situation. Så fokusere dit sind i stedet på mulighederne, og hvordan du kan gå igennem alle disse og være en vinder.

LÆS inspirerende HISTORIER

For at hjælpe dig med at fokusere på mulighederne, prøv at læse inspirerende historier om mennesker, der har overvundet store forhindringer til at lykkes. Det vil inspirere dig, da du ved, at andre mennesker gjorde det på trods af de udfordringer, de står over for. Ligesom du, de også står enorme vanskeligheder, men de vedholdende og opnåede deres drøm. Så kan du.

slippe af negative ord OG SELF-TALK

Intet tager din optimisme væk hurtigere end negative ord eller negative selv-snak. At se den positive side af tingene kan være svært i starten, men jo mere du øver taler om håb og muligheder jo lettere vil det blive, og jo bedre du vil føle. Jeg don &'; t vide om dig, men jeg tror, ​​at der altid er positive side i alt, hvad vi står over for. Dette gør ikke &'; t betyde, at du benægte virkeligheden; du bare se på det fra en anden vinkel.

åbne dit sind den uventede

Dette kan meget vel være den hårdeste udfordring af alle, fordi i sin natur, du skal have mindst en foranstaltning af optimisme for at være i stand til at åbne dig selv til uventede erfaringer. Men det er indsatsen værd at dyrke denne evne, fordi den ideelle løsning til en udfordring eller et problem ofte kommer på uforudsigelige måder, som måske aldrig har fundet sted til dig før.

Endelig være venlige over for dig selv som du arbejder for at skabe et mere positivt syn på livet. Perfektionisme isn &'; t normale, så undgå at skabe dette niveau af forventning til dig selv. På den anden side, hvis du fortsætter, kan du se frem til at lugte sødme af succes, når du begynder at føle sig mere optimistisk om livet. Tag dig tid til at nyde den følelse, og belønne dig selv for at være proaktiv om at skabe et bedre liv
 !;