Hvad gør man med den "Skrue It 'Attitude?

Jeg vågnede en morgen i denne uge irritabel og utilfredshed. For at være ærlig det var ikke &'; t en total overraskelse; Jeg har arbejdet på et projekt for Stepping Into Joy; folk var ikke at komme tilbage til mig i rette tid, eller reagere på en måde, jeg håbede på. Jeg var modløs og frustreret. Jeg så gå ind selvcentreret form for hvorfor jeg gider at sætte i den tid og indsats, når ingen synes at pleje. Dette er Dronning Baby på hendes bedste

Hvad der ofte sker for mig er, at når begivenhederne don &';. T spille ud med de forventninger, jeg var på udkig efter eller på MIN tidsplan .. Jeg lade denne få mig ned. Jeg derefter begynde saboterer mig selv på andre områder. Fødevarer er typisk et område, der ofte kommer op. Jeg betragter mig selv en sund bevidst Æderen. Min maraton træning har stort set elimineret nogen trang til sukker eller fed mad … Ja!

Men Dronning Baby har andre ideer. Sidder ned til en burger og fries i denne uge på toppen af ​​isen natten før; I &'; m ikke føler tilfreds med mine valg, og dette yderligere feeds ind i min medlidenhed parti. Jeg ved, hvad I &'; m gør dog; kan &'; t synes at ryste min spiral ned. Heldigvis er disse små anfald af selvoptagethed kortvarig. Der var en tid, hvor jeg kunne have den &'; skru det &'; holdning i månedsvis. Denne ene varede lidt over en uge

Jeg vidste, at når jeg vågnede mærkelig; Jeg havde ramt min følelsesmæssige bund. Ved mit følelsesmæssige bund; taknemmelighed for, hvad jeg har i mit liv er kastet ud af vinduet. Jeg er ikke glad!

Hvad er der sket med mig i denne uge sker for de fleste mennesker. Så hvad gør du for at trække dig tilbage på sporet

For mig er det &';? S komme tilbage til basics i mit liv. Først og fremmest, jeg synes, at jeg har brug for at dele med nogen, hvor jeg er på. Jeg har lært over tid, at et problem delt, er en halv problem. Når jeg kommer ud af mig selv ved at dele med en anden; Jeg har brug for at give de discipliner i mit liv til at tage fat igen. Det er at spise de rigtige fødevarer, motion og sikre, at jeg får nok søvn.

I dag, min træning tidsplan råbte 4 miles. Jeg besluttede at køre i mit kvarter; som tager 2 omgange til at gøre 4 miles. Ved slutningen af ​​mile nummer 2, jeg havde lyst til at stoppe. Standsning havde intet at gøre med træthed; Jeg har lige haft den &'; skrue det &'; holdning dvælende. Jeg vidste, jeg kunne ikke &'; t tillade mig at begynde at glide tilbage i Dronning Baby. Jeg sagde højt &'; Komme over dig selv og gøre det &'!; Som jeg forbi det punkt at vende hjem, følte jeg en lille eksplosion af energi.

Da jeg var begyndt mile 3, jeg følte mig godt om mit valg. Mine tanker begyndte skifter tilbage til mit projekt, mine forventninger og dronning Baby. Jeg indså min perfektionisme var sabotere mine bedste indsats. Da jeg havde afsluttet mit løb, havde jeg kommet til et sted af accept med situationen. Det er her, jeg har brug for at give problemet til den store fyr og holde gør det arbejde, jeg ved, jeg skal gøre. Han er ansvarlig for resultatet.

Jeg er glad for jeg har viljen til at bruge mit liv værktøjer til at justere min holdning og få mig tilbage på rette vej. Det overrasker mig, hvor hurtigt mine følelser hoppe tilbage fra hvor de var på i morges, da jeg bare gøre det næste rigtige
.