Bidrage til at håndtere vrede Bedre

Vrede er en følelse, at de fleste mennesker ville foretrække at undgå, hvis det overhovedet er muligt. Vrede gør os føler ude af kontrol. Måske skulle jeg faktisk vende den rækkefølge, som er lavet denne erklæring? Bestemt de to går hånd i hånd.

Untamed og ukontrolleret vrede har magt til at helt ødelægge mange ting i mange sanser. Fysiske objekter kan smadret i stumper og stykker, kan relationer placeres i en prekær situation, kan dem job blive smidt væk.

Vrede sjældent opnår et positivt resultat. I bedste fald de fleste af os føler mere end en lille skam står efter at give efter for et udbrud af vrede. Vrede, indser vi efter begivenheden, er sjældent værd.

Der er mange ting, som vi præsenteres med i livet, der synes at teste os til vores grænser. En af de mange læring kurver, at livet byder os, er, at for at arbejde ud af, hvordan at overvinde vrede og stige over det, eller hvordan man bruger det på en positiv og kraftfuld måde.

Hvis følelser af vrede kanaliseres således at magten en følelse af formål så det bliver brugt på en positiv måde. Denne evne kan sammenlignes med at opbygge en mental og følelsesmæssig vindtunnel, der giver dig mulighed for at styre vinden i en bestemt valgte retning i stedet for det bare hvirvlende rundt som en tornado. Dette tager en høj grad af mental og følelsesmæssig kontrol, men det er muligt og gennemførligt.

Mange mennesker vil sige, at de føler, det er bedre at udtrykke deres vrede end at holde det i. På mange måder dette er sandt , så længe det kommer til udtryk på en måde, gør ikke &'; t forårsage større ødelæggelser. I realiteten er det godt at udtrykke vrede, så længe det er på en kontrolleret måde. Igen, kan dette være svært at gøre, men det er både muligt og gennemførligt.

Nogle mennesker har en lav tærskel, hvor balancen vælter at tillade vrede til at tage fat. Andre har en høj tærskel. Din vrede termostaten er indstillet i overensstemmelse med en kombination af din generelle temperament og tidligere erfaringer. Ligegyldigt hvad genetisk ledninger du har arvet eller hvad oplever du er stødt på, kan du stadig temperere dine automatiske svar til vrede signaler.

At sige til dig selv "Dette er, hvordan jeg er" eller "Dette er, hvordan jeg blev født" eller "Det viser, hvor meget jeg holder" er alle varianter af en falliterklæring. Blot at sige eller tænker disse tanker viser det faktum, at du allerede har givet efter for vrede og er ikke villige til at tage tid, eller gøre en indsats for at mestre din egen egensindige følelser.

Vrede kan kontrolleres og dirigeres i en positiv måde, så længe du ønsker det. Hypnose er en meget hjælpsom støtte denne søgen. Hypnose er en naturlig tilstand af afslapning. Det giver adgang til din underbevidsthed, som er den del af dit sind, hvor automatiske patters af tanke og adfærd er gemt. Det er den del af dit sind, at regler og driver din vrede termostat.

Med velplacerede hypnotiske forslag kan du finde en ny og bedre måde, hvorpå du kan beskæftige sig med ting, der bruges til at udløse følelser af vrede . Med hypnose kan du styre denne instinktiv og automatiseret følelsesmæssig reaktion.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose mp3s at stoppe blive sur.

PS Opdag hvordan du kan fokusere dit sind med hypnose. Snup en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nu
.