Hvad skal der til for dig at gøre de ændringer, du ved, du har brug for at?

Har du nogensinde havde virkelighed hit du lugter dab i endnu ansigtet valgte at benægte det.

Et hurtigt kig rundt ville indikere næsten alle har gjort dette på et eller andet tidspunkt

Faktum er, at vi kan vide, at der er ændringer, vi bør gøre for at leve et mere livskvalitet, men don &';. t. Vi har ofte udskyde at tage initiativ til at foretage ændringen, fordi tanken om ændringen er mere smertefuldt end at fortsætte en adfærd, der ikke kan tjene os på højeste niveau.

Denne tanke kom til mig som et resultat af en diskussion med en ven, der er en ernæringsekspert. Vi diskuterede de sundhedsmæssige valg (eller mangel på samme) folk gør.

En fælles bekendt er dystre behov for livsstilsændringer. Ændringer, der kan være forskellen mellem liv og død. Alligevel er vores bekendtskab ikke tager de nødvendige skridt for at foretage ændringen.

Da jeg spurgte vores bekendtskab, hvad hans adfærd var at koste ham, at han raslede off ting som energi, manglende fokus på arbejdet, ikke føler sig godt om sig selv og den truende fare for langvarig invaliditet.

Jeg spurgte ham, hvad det ville tage for at leve en sundere livsstil? Han var hurtig til at reagere, at ændre sine spisevaner og indarbejde motion ind i hans daglige tidsplan. Lige så hurtigt som han raslede ud af løsningen, han gav grunde til, nu er ikke det bedste tidspunkt for ham at foretage ændringer.

Med den meget reel trussel om langsigtede handicap truende denne herre ikke er villig (på dette tidspunkt ) til at indrømme sandheden og gøre meget nødvendige ændringer.

Gør mig spekulerer på, hvad det vil tage, hvis noget, for ham at gøre tingene anderledes.

Desværre, er der ting, vi alle ved, at vi ville drage fordel af at skifte, men for vores egne grunde, vi don &';. t

Jeg taler af egen erfaring. I årevis havde jeg meget destruktiv adfærd, der sluttede mig brød, hjemløse og hjælpeløs. Jeg var i tyverne på det tidspunkt

Det var ikke &';.. T indtil jeg fik så syge og træt af at være syg og træt, at jeg begyndte vejen til en bedre måde at leve

Faktum er, at vi kan vide, at vi har brug for at foretage ændringer endnu for en række årsager, vi don &'; t. En primær årsag kan være vi på en måde føle sig sikrere at gøre, hvad der er velkendt (selvom det kan være dødbringende) end at komme ud af vores comfort zone for at foretage ændringen.

Bottom-line er, at vi har mere kontrol over kvaliteten af ​​vores liv, end mange mennesker bryder sig om at indrømme. Efter alt, det &'; s i denne indrømmelse, vi ikke længere kan leve løgnen. Det &'; s i benægtelse, vi kan bebrejde eksterne kræfter til, hvorfor vores liv kan ikke være, hvor vi vil have dem til at være

Har du leve med alle niveauer af benægtelse af, hvad du skal gøre for at få en bedre kvalitet. Af liv? Hvad enten det er at gøre med dit helbred, din økonomi, følelsesmæssige eller åndelige velbefindende, din virksomhed eller job, eller ethvert område, der ikke er, hvor du ønsker det at være – er der en iboende ændring, du har brug for at gøre?

Det første skridt er at beslutte, hvad det er, du ønsker. Så skal du tage bevidst handling, der bevæger dig tættere på dit ønske med hver dag, der går

Som et hurtigt fix, øjeblikkelig tilfredsstillelse samfund, vi kan få afskrækket når de resultater, vi ønsker don &';.. T ske straks

Det er en kendsgerning, uanset behov reparation sandsynligvis didn &'; t komme i form er det i natten over. Det vil heller ikke blive fastsat natten

Men hvis man tager daglige indsats mod din vision, kan du blive glædeligt overrasket over, hvor hurtigt tingene ændrer sig
. &Nbsp.;