En Indendence Day fra skyld

I dag er den 4. juli, eller uafhængighedsdag i USA. En af mine foretrukne sætninger i Uafhængighedserklæringen er: “ liv, frihed og stræben efter lykke &";. Jeg er ikke alene i min beundring. Wikipedia hedder denne linie betragtes af nogle som en af ​​de mest godt udformet, indflydelsesrige sætninger i historien om det engelske sprog.
Det er ironisk, at vi amerikanere er en af ​​de rigeste nationer i verden, nyder vi frihedsrettigheder, som andre kan kun drømmer om, vi har ubegrænsede muligheder, men de fleste af os er utilfredse. Vi kan være i “ forfølgelse &"; af lykke, men faktisk opnå det virker en frustrerende og undvigende bestræbelse
Min ven og medforfatter, Jackie og jeg tror, ​​at negativitet er roden til de fleste folkemusik &'; s. elendighed. Vi ønskede at gøre noget for at vende denne pessimistiske tendens så vi skrev en bog med titlen Erase negativitet og Embrace Magic Inden. Denne selvstændig forbedring roman er en god start mod omfavne et lykkeligere liv, men det gør ikke &'; t har alle svarene. Faktisk Jackie og jeg har ikke alle svarene enten. Men jeg &'; m altid åben for at lære mere om at skabe en munter liv. Det er derfor, i dag &'; s artikel fokuserer på en samtale, jeg havde med min ven, Karen
Karen og jeg er begge SGI buddhister.. Gennem årene har vi opmuntret hinanden. Vi forlader et møde og Karen delte nogle retningslinjer, som hun læste fra vores organisation &'; s internationale formand, Daisaku Ikeda. Det havde at gøre med at vinde og tabe. Vi har alle mål, vi ønsker at opnå, hvad enten det er landing et job, overvinde sundhedsspørgsmål eller finde den perfekte makker. I min begrænsede tankegang havde jeg tidligere troet jeg kun “ vandt &"; når jeg nået mine mål. Gennem årene har jeg vundet nogle og mistet nogle. En værdifuld lektie, at Karen delt med mig, er det ikke målet så meget som at besejre elementer i mit liv, der forhindrer min lykke, der skulle være min sande mål.
I buddhistisk filosofi hindringer for vores lykke er ikke omstændighederne, men den tankegang og handlinger, vi tager. Når vi engagerer os i defaitistisk tanker, tale og handlinger, vi lader vores interne negativitet (eller medfødte mørke) tage over. Denne negativitet kan antage forskellige former. For nogle kan det være dovenskab, skyld, grådighed, stolthed eller vrede. Andre kan vælge en bedøvende erfaring og henvende sig til en midlertidig løsning, såsom alkohol eller narkotika. Ingen af ​​disse taktikker bringe sande, varige resultater.
Anden almindelig måde at omgå glæde og traske ned ad vejen af ​​elendighed er at placere din lykke udelukkende på at opnå et bestemt resultat til en situation .. Det er ikke til at sige, at vi skal ikke har mål. I &'; m en stor tilhænger i dem. Men den virkelige trick at finde ud af, hvad der stopper dig fra at blive glad og arbejder på at eliminere denne defekt tænkning og adfærd.
For eksempel har jeg et mål om at bede hver dag. Da jeg &'; m buddhistiske, er min bøn synge ordene Nam Myoho Renge Kyo. Jeg synger hver dag, men oprigtighed, tid osv svinger. I mit defekt tænker jeg tidligere troet, at jeg var kun en “ god buddhistiske &"; hvis jeg sang meget og hvad jeg &'; sunget til gik i opfyldelse. Vi kalder det egentlige bevis. Når I &';. M mislykket (som ofte er fordi jeg har en masse ting, jeg ønsker at opnå) Jeg føler, at jeg sidste i den menneskelige race færdig
Men min ven Karen mindede mig om, at en ægte sejr gør en indsats , ikke at nå resultatet. Hver gang jeg beder, skrive, udøve eller gøre nogen af ​​de ting, gennemsyrer lidt glæde i mit liv, jeg har vundet. I det væsentlige, på det pågældende tidspunkt er jeg sejrer over en af ​​mine svagheder – dovenskab. Snarere end fokus på skyld om, hvad jeg skal gøre oftere, skal jeg fejre, at jeg har besejret min dovne natur Desværre er der tidspunkter, hvor I &' (for tiden.), M gør fremskridt, men snarere end glæde i mine bestræbelser på at en vellykket tidspunkt, lod jeg skyldfølelse om tidligere overtrædelser mit hjerne.
Ingen er perfekt. Ligegyldigt hvor hårdt vi prøver på forskellige ting, kan vi ikke altid har det resultat, vi ønsker hver eneste gang. Men vi kan fejre vores positive bestræbelser. Jo mere vi glæde os, jo mere vil vi ønsker at gøre det igen. Det gør ikke &'; t noget, hvis disse positive indsats er to minutter om dagen eller 12 timer. Enhver god handling er en start mod en gladere eksistens
Afslutningsvis., Jeg opfordre jer alle til at engagere sig i en anden type uafhængighed. Tag en ferie fra skyld. I stedet for selv-straffe tanker, gøre en indsats mod din stræben efter lykke. Men husk det budskab Karen mindede mig om fra præsident Ikeda. Ægte glæde stammer fra besejre din indre mørke og lade din lykke skinne igennem uanset hvad din omstændigheder bringe
.