Oplever du Blandede følelser om at være tålmodig og tolerant?

Tålmodighed og tolerance er adfærd og sindstilstande til at praktisere, ikke? Hvor godt gør du med dem

Spørgsmål om Tålmodighed og tolerance kom til mig, efter at jeg har brugt lang tid med nogen, der kunne ikke &'; t synes at tale om noget, der var ikke &'; t ubehagelig. Alle vi har brug for en dosis af sund udluftning til tider; men hvad jeg mener her er non-stop negative snak om noget, og alt, ikke samtale om et bestemt emne, der virkelig har brug for opmærksomhed eller medfølelse. Hvis en sådan snak går pruttes, får jeg heebie-jeebies.

Denne person &'; s tendens til at være på denne måde på tidspunkter, så jeg &'; m ikke overrasket, når det sker. Det var imidlertid min reaktion, der fik min opmærksomhed. Jeg bemærkede jeg var praktiserende tålmodighed, hvilket betød, at jeg var foregiver at være tålmodig; og at når min foregive tålmodighed aftaget, jeg smuttede (meget kort) i tolerance, hvilket betød jeg &'; d faktisk smuttede ind benægte tolerance, hvilket er intolerance.

Min ordbog definerer tålmodighed som bærende eller varige smerter, problemer etc., uden at klager eller tabe selvkontrol; nægter at blive provokeret eller vred; roligt tolerere forsinkelser, forvirring, ineffektivitet, etc ; stand til at vente roligt for noget ønskede. Tolerance er defineret som at tillade, tilladelse eller ikke blande; at anerkende og respektere andre, &'; overbevisninger, praksis mv, uden at dele dem; at bære eller stille op med nogen eller noget ikke specielt godt lide. Wow … at &'; s. ganske lidt at leve op til

I &'; d sige, at spørge os selv at opretholde disse definitioner hele tiden ville være at spørge en masse. Men, don &'; t vi tror vi normalt &'; re formodes at være på denne måde, og at vi &'; re fejlbehæftet, hvis vi aren &'; t? Vi tror måske, vi skal være mere tålmodig eller tolerant, men hvad vi i sidste ende ønsker, er at føle sig anderledes, end vi gør, så vi opfører sig anderledes, end vi måske

De ord, vi don &';. T se med definitionerne – ordene vi tror, ​​vi skal føle, der er kilden til blandede følelser er, “ og du er virkelig i balance om at gøre det &"; Ordet “ roligt &"; indgår i definitionerne, men det &'; s mere realistisk at sige, at vi forsøger at overbevise os selv til at bevare roen, når vi ved, at vi &'; re at miste vores cool. Jo mere vi forsøger at undertrykke det, vi føler, jo mere vores følelser begynder at flygte som ansigtsudtryk og kropssprog, kommentarer og handlinger – ligesom damp fra en kedel begynder at koge.

Måske, hvad vi faktisk praktiserer demonstrerer så meget selvkontrol, som vi kan mønstre i øjeblikke, der forsøger vores tålmodighed og tolerance. Da vi var børn, vi skreg, græd og kastede ting – adfærd ikke betragtes som acceptabel i alle over en vis alder. Som voksne, måske vi tillade os et vist spillerum … ligesom det punkt en læge lavet om allergi: “ Forestil allergener fylde dit system ligesom væske fylder et glas. Du &'; re fint, indtil glasset er fuld, og smitter. Overløbet er, når du oplever allergi &"; Jeg ser en parallel til tab af tålmodighed og tolerance, hvilket betyder, at vi sandsynligvis kunne give os selv mere kredit, end vi måske

Det føles som dette til mig:. Generelt er vi tolererer et niveau af adfærd og situationer, fordi vi har alle vores måder, både gode og kunne-være-bedre; og vi virkelig gøre ønske om at komme sammen så godt som muligt med andre og livet. Når “ kram &"; pæle op, som at blive hastet, udmattet, har for meget foregår, for stor en personlighed kontrast osv, vores “ glas &"; overløb og vi føler mindre i stand til “ høfligt &"; undertrykke hvordan vi virkelig føler. Når vi føler presset for langt (mere præcist: når vi tænker os ind følelse, vi &'; ve blevet skubbet for langt), vi &'; re ikke længere i stand til eller villige til at stille op med, hvad irriterer os. Det &'; s ikke om at miste tålmodigheden og tolerance – vi vil; det &'; s om, hvad vi gør, når vi mister det.

Når tålmodighed og tolerance er udfordrende at vedligeholde, eller flyve ud af vinduet, det &'; s tid til at se på, hvad &'; s under dette. Det &'; s sandsynligt, at noget er fortsat forbi sin “. Udløbsdato &"; Det kunne være noget ydre eller indre, som har behov for revurdering og justering

Det &'; s. Sandsynligt, du har en større tærskel på tolerance og tålmodighed til tider, siger, når du hjælper nogen, der &'; s syg eller uddanne en ny hvalp . Det gør ikke &'; t betyde, at du har vundet &'; t glide hvis udfordret ud over, hvad dine “ glas &"; kan holde, men du kan være langsommere på at blive udløst under sådanne tider, fordi du har en indre tilpasning om din rolle i det, &'; s foregår. At &'; s hvad &'; s nedenunder tålmodighed og tolerance, og deres modsætninger:. Dit niveau af personlig tilpasning til, hvad &'; der foregår

Udforsk hvad får dig til at føle noget, men på et med dig selv, hvem du &'; re med, dine omgivelser, eller begivenheder. Der &'; s meddelelse venter på dig der fra din kerne selv –. En meddelelse om et indre eller ydre handling, du behøver at gøre for at genoprette indre balance og ro

Dom om dig selv, eller hvem eller hvad forsøger din tålmodighed vandt &' ; t hjælp; det &'; ll gøre dine symptomer værre, fordi det &'; s hvad du fokuserer på snarere end midlet. Tage flere dybe indåndinger. Måske gå væk fra, hvem eller hvad der udløser dig i flere minutter for at genvinde noget af din ro. Du ønsker at være til stede nok til at spørge rigtige spørgsmål som, “ Hvad &'; s det virkelig om; og hvad er jeg villig til at gøre, med integritet, om det &"; Ellers kan du foregiver tålmodighed og tolerance, indtil du ikke længere kan. Derefter “ damp rammer ventilatoren, &"; når du måske har været i stand til at skrue ned for “. flamme &";

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det