Top 10 Body Language Tips

Det doesn &'; t ligegyldigt hvor meget du ved i dit personlige eller professionelle liv; din viden er helt ubrugelig, medmindre du ved, hvordan man kommunikerer det til andre, og jeg don &'; t bare betyde med de ord, du bruger. I &'; m også taler om nonverbal kommunikation, eller kropssprog, der foregår i hvert eneste ansigt til ansigt situation.

Her er min personlige tips om hvordan du kan bruge dit kropssprog til at hjælpe dig med at kommunikere dit budskab mere held.

Hvordan man laver et godt indtryk

Øjenkontakt i enhver kultur er en af ​​de vigtigste aspekter, når der beskæftiger sig med andre, især mennesker, vi &'; ve lige har mødt. Opretholde en god øjenkontakt viser respekt og interesse for, hvad de har at sige. I USA, Storbritannien og Australien er vi tilbøjelige til at holde øjenkontakt ca. 60 til 70 procent af tiden. Vi er tilbøjelige til at se direkte på ansigtet mere, når vi &'; re at lytte end at tale.

Ved at lade dit blik til at drive væk fra ansigtet noget af tiden, du vandt &'; t gøre dig selv eller andre mennesker føler selvbevidst. I stedet vil det give dem en følelse af komfort og ægte varme i din virksomhed, og vil give dig mulighed for at samle dine tanker. Enhver mere øjenkontakt end dette, og du kan komme på tværs som for intens; mindre, og du afgiver signaler, der måske &'; re at miste interesse i dem eller indholdet af deres samtale

Posture er den næste ting at mestre –. få din kropsholdning højre, og du &'; ll automatisk føle sig godt . Næste gang du opdager dig &'; re følelse lidt ned, tage et par øjeblikke til at lægge mærke til, hvordan du &'; re siddende eller stående. Chancerne er du &'; ll slouched over med dine skuldre hængende ned og indad. Dette kollapser brystet og hæmmer god vejrtrækning, hvilket igen kan gøre dig føle nervøs, ubehageligt, og lav. God kropsholdning skal være nemt og afslappet på ryggen, og der bør ikke være nogen spænding i musklerne – bare forestille sig en tråd, der løber gennem din rygsøjle og bliver blidt løftes opad.

Hoved holdning er en stor en at lege med, både med dig selv og andre. Når du ønsker at føle sig trygge og selvsikker, holde dit hoved niveau, både horisontalt og vertikalt. Du kan også bruge denne lige hovedet position, når du ønsker at være autoritativ med mennesker, og du vil have dem til at tage dig, og hvad du &'; re at sige alvorligt. Omvendt, når du ønsker at være venlige og i at lytte, modtagelige tilstand, tilt dit hoved bare en lille smule til den ene eller anden side. Du kan ændre hældning fra venstre til højre på forskellige punkter i samtalen samt nikke dit hoved for at tilskynde folk til at fortsætte med at tale.

armbevægelser lade folk vide, hvordan åbne og modtagelige vi er til dem. Vi bruger dem til at kramme og at skubbe væk, så holde dine arme afslappet på den side af kroppen eller bag din ryg. Det viser du er ikke bange for at tage på hvad der kommer din vej, og du møder udfordringer fuld-on. Generelt det mere udadvendt, du er som person, jo mere du har tendens til at bruge dine arme udad og væk fra kroppen. Den roligere du er, jo mindre du gestikulerer, og bevægelserne er mindre. Prøv at finde en naturlig balance og holde din arm bevægelser midtvejs. Når der ønsker at komme på tværs i det bedst mulige lys, en meget simpel regel er ikke at krydse dine arme. Det er klart, hvis nogen siger noget, som du er uenig med, så ved alle midler, vise din utilfredshed ved at krydse dem, men ellers don &';. T Salg

ben er længst punkt væk fra hjernen, og dermed de &' ; re en af ​​de sværeste dele af kroppen til bevidst kontrol. De har tendens til at bevæge sig omkring en masse mere end normalt, når vi er nervøse, stressede, eller er vildledende. I de fleste situationer, især interviews eller arbejde møder, det &'; s bedste for at holde dem så stille som muligt. Vær forsigtig, også i den måde, du krydser dine ben. Har du krydser i knæene eller ankler, eller har du medbringe dit ben op til at hvile på knæet i den anden? Dette er mere et spørgsmål om komfort end noget andet. Bare vær opmærksom på, at sidstnævnte position er kendt som “ figur fire &"; og opfattes generelt som den mest defensive benet kryds, især hvis du gør det lige efter nogen siger eller gør noget, du don &'; t kan lide, fordi den naturlige tendens er at gribe fat i anklen og klem, som viser folk dine spændinger
. orientering eller vinkel af kroppen, giver en indikation af vores holdninger og følelser over andre. Vi naturligvis vinkel os mod mennesker, vi finder attraktive, venlig og interessant og vinkel os væk fra dem, vi don &'; t. Dette omfatter den måde, vi læner ind og ud fra folk, som vi vil ofte blot vippe fra bækkenet og magert sidelæns eller frem til at dele lidt af samtale. At være direkte ansigt-til nogen kan være kontradiktorisk, ligesom et spil skak. I situationer, hvor der kan være spændinger eller stress er det bedre at nærme sagte fra siden end lige på

Håndværktøj gestus er så talrige, at det &';. Er svært at give en kort vejledning. Palmer lidt op og udad ses som åben og venlig. Palm-down fagter er generelt betragtes som dominerende, understreger, og muligvis aggressiv, især når der ikke er nogen bevægelse eller bøjning mellem håndleddet og underarmen. Denne palme op, er håndfladen ned meget vigtigt, når det kommer til handshaking, og hvor det er hensigtsmæssigt, bør du altid tilbyde et håndtryk når møde nye mennesker. Det håndtryk skal være oprejst og lodret, hvilket vil overbringe en følelse af lighed.

Afstand eller nærhed til andre er afgørende, hvis du ønsker at afgive de rigtige signaler.
Stå eller sidde for tæt på, og du &' ; ll blive markeret som “ nøjeregnende &" ;; for langt væk, og du &'; ll være “. standoffish &"; Hverken er, hvad vi vil, så observere, når i en gruppe situation, hvor tæt alle de andre mennesker er til hinanden. Hvis du flytter tættere på nogen, og han bakker væk, du &'; re nok bare lidt for tæt på hans comfort zone. Du &'; ve “ overskredet mærket &"; og bør trække sig tilbage lidt til din tidligere stilling

Mouth bevægelser kan give væk alle mulige ledetråde til, hvordan vi &';. re følelse. Vi pung vores læber, bide dem, og nogle gange sno dem til side, når vi &'; re tænkning eller måske holder tilbage en sarkastisk eller vred kommentar, vi don &'; t ønsker at afsløre. Ikke desto mindre vil det sandsynligvis blive opdaget af andre, og selv om de ikke kan kende kommentar, vil de få en følelse, du ikke er tilfreds. Der er også forskellige typer af smil, og hver afgiver en tilsvarende følelse til modtageren. Ægte smil viser tænder og rynke hjørnerne af øjnene

Dine ører er også vigtigt, selv om det i generelle vendinger, de fleste mennesker kan &';. T flytte dem meget. Men hvis du &'; ve fik to ører og kun en mund, så prøv at bruge dem i den rækkefølge. Hvis du lytter dobbelt så meget som du taler, du &'; ll komme på tværs som en god kommunikator, der forstår at finde en balanceret samtale uden at være egoistisk, eller i den anden ende af skalaen, en bænkevarmer
Øv disse 10 enkle måder at forbedre dine kommunikationsevner, og du &'; ll høste frugterne i din personlige og professionelle liv. Folk vil finde dig mere attraktiv, mere åben, mere præsentabel og mere professionel. Gå videre – du har intet at tabe og alt at vinde

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv.. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.