*** Remembering

NOGLE MENNESKER som de bliver ældre eller mere travlt har svært ved at huske navne, blandt andre ting. Alder er ikke altid grunden. Vores hjerner fortsat genoprette og generere nye neuroner. Faktisk, du sikkert kender unge mennesker, der har problemer med at huske navne, ord, events. Når vi er unge, vi linker eller associerede navne til en lille mængde af sanseindtryk, for eksempel visuelt. Vi don &'; t selv tænke over det, og vi er nødt til.

Jo længere vi LIVE, jo flere erfaringer, vi har, jo flere mennesker vi møder, og jo mere data, vi har, det er ikke længere godt nok for os. På grund af denne kendsgerning, nyresten &' der;. T nok unikke visuelle karakteristika, som gør sammenhængen mellem det visuelle og navne mere udfordrende

det bliver nødvendigt for at huske et navn at knytte kvaliteten af ​​deres stemme, føler af deres hånd, måske endda en unik duft. Jo flere sanser, du kan knytte til et navn, jo lettere er det at huske. Sidste år blev jeg diagnosticeret med en hjerne og rygmarv skade som offer for en freak ulykke. Det syntes, at jeg havde kort sigt hukommelsestab.

i rehabiliteringen, jeg fik Memory Strategier WRAP metoden. Her er de:

1. Skrivning: skrive det ned på et sted, du vil se igen
2..
Gentage info til dig selv eller højt 3: gentagelse..
Linke nye oplysninger til noget velkendt 4: Association.. Forestil det: lave et mentalt billede af, hvad du ønsker at huske på dit hoved

Det er en effektiv STRATEGI OG når terapeuten opdagede, at jeg allerede gjorde dette og meget mere, sagde hun, jeg kunne sandsynligvis lære hende mere. end hun kunne lære mig. Hun anbefalede, at jeg bruger min tid i fysioterapi i stedet og holde gør, hvad jeg gjorde. For eksempel ser jeg People &'; s navne lige over deres hoved. Det &'; s din hjerne – få kreative

IMAGINE et spædbarn eller lille barn et øjeblik.. Han ser et stykke legetøj i hans vugge. Han undersøger det, rører det, ryster den og sætter den i munden. Dette er, hvordan hans voksende hjerne lærer og associerede virksomheder –. Udvikler mange fornemmelser, der bliver hans hukommelse af den særlige legetøj

voksne vil nok sige, “ Det &'; s bil, en lastbil en dukke, rangle &" ;, osv . Det er fordi, som ovenfor, vi lærte som barn de fornemmelser til at knytte til oplevelsen. Vi har udviklet mønstre eller rutiner. Hvis vi ønsker at forbedre vores hjernefunktion og erindringer, kan vi tilføje lidt uforudsigelighed og eventyr ind i vores liv. Vores hjerner ligesom uventede og romanen. Hjernen kan kede sig. Det som om det siger, og"! Næste &";

DER ER EN GLAD 2 årige INSIDE AF OS ALLE. Så få nysgerrig og gøre tingene anderledes

EXPERIMENT …. &Hellip; Luk øjnene og få klædt til arbejde, bære ørepropper og lugte dufte omkring dig. Brug en anden hånd til at gøre opgaver som børster tænder, kæmning dit hår, barbering, sætte på dine sokker.

Design din egen hjerne øvelser. Der er ingen grænse for, hvordan du kan udøve din hjerne, så udøver det og forbedre din hukommelse og samtidig øge din hjernefunktion på alle alderstrin

En ting mere –. &Ndash; Husk god ernæring. Fødevarer som fisk, nødder og blåbær, for at nævne et par valg forbedre hukommelsen over tid. Der er så mange flere. Der er en overflod af Nutritional hjælp til rådighed
.