Hvordan du øger din IQ Brug 5 Easy Tips

Med hjernevridende udfordringer i skolen eller på arbejdet, kan du finde dig selv spørger, hvordan at øge din IQ niveau for at hjælpe dig i dine opgaver. Nogle mennesker er begavet med stor intelligens ved fødslen, mens nogle gevinst det overarbejde.

Der er en række måder om, hvordan at øge din IQ-niveau. Læs videre for at finde ud af mere

Tip # 1:.. Få Fokuseret

Mange mennesker få distraheret af selv de mindste ting. Men i virkeligheden ved vi, hvad distraherer os; vi bare ikke ønsker at adskille os fra dem.

Når du er fokuseret, vil dit sind gradvist vokse og dermed øge din IQ. Når du starter ud, skal du have en distraktion-frit miljø for at give dit sind til at absorbere information mere effektivt

Tip # 2:.. Stimulere din hjerne

Du kan øge din hjerne magt med spil. Du ser, dit sind fungerer som en maskine: Hvis du ikke bruger det, vil det i sidste ende blive forværret og arbejde mindre effektivt. Nogle gange, bliver dit sind vant til en vis rutine og det sinker.

Ved konstant at udfordre sig selv med nye gåder og spil, du kan holde dit sind i topform. Skak og Sudoku er to af de bedste sind spil, fordi de beskæftiger sig med at bruge mentale strategier for at vinde eller afslutte spillet.

Hvis spillene ovenstående er for "kloge" for dig, eller du har lidt fritid, så jeg anbefaler at spille Tetris. Tetris - mens sjovt at spille - stimulerer hjernen som jo højere niveau du opnår, jo hurtigere blokkene falde ned, tvinger dig til at gøre logiske beslutninger hurtigt.

Tip # 3:. - ". hjerne fødevarer" Eat Brain Foods

Her er hvordan man kan øge din IQ den sjov måde at spise Nej, jeg tænker ikke på de lægemidler, der lover et løft i hjernens ydeevne.

Hvad jeg henviser til er naturlige fødevarer, der har vist sig at have samme virkning. Nødder og frø, hvis du ikke er allergisk over for dem, er en god start. Blåbær, fuldkorn, broccoli, græs-fodret oksekød og rosiner kan også hjælpe med at øge din intelligens.

Undgå at forbruge store mængder af sukker så godt, da dette kan gøre dit sind føle træg

Tip # 4:.. tænke selv

Når et problem kommer op, skal du ikke forsøge at tage den nemme vej ud. Stol ikke på andre mennesker til at komme med en løsning enten.

Jeg ved det er fristende bare at lade dine medarbejdere eller gruppe kammerater tænke på en slagplan; men hvis du virkelig ønsker at øge din IQ, så prøv at tænke på en bedre løsning selv at imødegå problemet.

Tip nr. 5: Læs bøger

En anden effektiv måde om hvordan man kan øge din IQ er at læse bøger. Bøger er en tidløs kilde til information (og underholdning). Bortset fra at være sjovt at gøre, kan læse bøger også udvide dit ordforråd, som du støder på nye ord. De giver nye oplysninger for dig at fodre på.

Det er nogle af de måder om, hvordan at øge din IQ-niveau. Bare følg dem, og du vil se din intelligens forbedre, så du kan klare sig bedre i hjerne-udfordrende situationer
.