Et helt nyt liv

Den 5. marts 2001 I blev opereret til fjernelse af en meget stor frontallap bilateral meningeom tumor. På det tidspunkt var jeg en kone, en mor til en 5-årig dreng, Ian, og samtidig udvikle 2 karrierer-undervisning yoga /meditation sind-krop stress reduktion teknikker og producerer og sælger mine skulpturer. Min mand, Phil, var en begavet, hårdtarbejdende tømrer /entreprenør.

Om et år før jeg var brudt sammen fra en udiagnosticeret hjernesvulst. Jeg var begyndt at opleve forfærdelige hovedpine, der var forårsager synsforstyrrelser, koordination og balance problemer. I løbet af det næste år forværret mine symptomer, som jeg besøgte flere læger, der har undladt at diagnosticere kilden til mine invaliderende symptomer.

Endelig en dag jeg var ude af stand til at gå og begyndte at miste nogle visioner. På Emergency Room en behandlende læge beordrede en CT-scanning. Jeg mødte så min neurokirurg, som informerede mig om, at jeg havde en meget stor frontallappen bilateralt meningeom hjernesvulst, og jeg blev straks overført til Maine Medical Center for at forberede akut operation inden for få dage. Efter at have studeret resultaterne af min MR og cerebral angiogram min neurokirurg meddelt mig, at tumoren var lidt større end en citron og gennemskåret en hovedåre i 3 placeringer. Operationen kan være lang og kompliceret.

I den dyrebare lidt tid havde jeg til at tilpasse sig diagnosen-mulig død af en eller flere slag i kirurgi-og den viden, at de strukturelle og kognitive ændringer, der ville ske til min hjerne som følge af kirurgien kan være permanent. Da jeg stod overfor muligheden for min egen død, blev jeg også tænkte “ hvad &'; s det vil være ligesom, hvis jeg bor? Isn &'; t hjerne intelligens alt, hvad vi stole på, hvad vi kender &"; Jeg bosatte mine anliggender i tilfælde af min død, og jeg foretaget en vurdering af hele mit liv. Jeg besluttede jeg hadn &'; t elsket nok, og jeg hadn &'; t leve mit fulde potentiale. Jeg bad om, at jeg får lov til at leve, for at få en ny chance for et helt nyt liv! Mange mennesker, som kendte mig bad for mig

Tidligt Recovery &hjerter;.
Operationen var meget vellykket. Min neurokirurg afsluttet kirurgi i fem og en halv time i stedet for 10-12. Min neurokirurg fjernet så meget af den ikke-ondartet svulst, som han kunne, stopper på det molekylære niveau, ikke ønsker at tegne nervevæv og lad mig delvist lammet i højre ben.

Men intet kunne have forberedt mig til svækkelse af hjernens opsving. Jeg var blevet til en voksen barn natten over. Jeg stod over for mange fysiske og kognitive udfordringer. I den fysiske jeg havde koordinering /balanceproblemer, der blev yderligere kompliceret af anfald forårsaget af en hæmatom ved tumorstedet som efterladt mig ude af stand til at gå. Det tog tre måneder til at lære at gå på min egen igen. Jeg var nødt til at lære at koordinere mine arme og hænder til at nå og gribe objekter. Ved akut opsving var der den konstante smerter som øre til øre snit og neuralt væv helet, narkotika bivirkninger, svimmelhed, søvnløshed og træthed til at klare. Opmærksomhed underskud, korte -term hukommelsestab, tale- og sprogvanskeligheder, og impulskontrol var mine kognitive udfordringer.

I disse vanskelige dage havde jeg to helte. Da jeg troede, “ Vil jeg nogensinde kunne afhente det stykke papir på gulvet &"; -? Jeg havde Christopher Reeves til at inspirere mig. Som jeg kæmpede med de kognitive problemer, jeg havde den fiktive karakter, Forrest Gump som min inspiration. Han levede et liv, der var baseret på værdier, vi forbinder med hjertet - han elskede og plejet om sig selv og de mennesker omkring ham, og bare gjorde det bedste han kunne uanset omstændighederne! Intelligens kærlighed, omsorg, forståelse, medfølelse og forståelse for mig selv kunne hjælpe mig helbrede. Selvom jeg didn &'; t ved i hvilken grad jeg ville komme sig, jeg vidste, at jeg ønskede at bo permanent i denne tilstand af bevidsthed for resten af ​​mit liv, uanset hvilken form for inddrivelse jeg fik.

Mit hurtig genopbygning blev gjort hjemme med min “ hold &"; af sundhedsydelser professionals- en physcial terapeut, ergoterapeut og en sygeplejerske specialist - der kommer til min seng. To uger efter operationen jeg lidt af anfald, som krævede mig at tage beslaglæggelse medicin i ti måneder. Jeg valgte at vænne mig ud af de medikamenter med godkendelsen, støtte og medfølelse for min neurokirurg.

jeg lærte om værdien af ​​at modtage kærlighed og barmhjertighed fra andre. Da min selvstændige mand stoppede med at arbejde for at passe mig under mit akutte opsving, pårørende doneret deres penge og tid. En lokal kirke samfund, som jeg ikke vidste før min operation, hjalp med terapi, ærinder, vaskeri og transport. Min søn &'; s skole samfund forudsat mad, forlystelser og børnepasning. Jeg vil nu værdsætter indbyrdes afhængighed i stedet for uafhængighed!

Jeg har ikke brug for kemo. Til gavn for min hjernefunktion, jeg don &'; t drikke alkohol, overvåge min koffein indtag, spise en velafbalanceret kost, drikke masser af vand og få tilstrækkelig søvn. Da jeg var stærk nok jeg vendte tilbage til en almindelig blid yoga praksis og masser af walking. Med fordel af rehabiliterende pleje og støtte fra omsorgsfulde familie, venner og samfund, jeg hovedsagelig indså jeg måtte tage min genoptræning i mine egne hænder.

Long Term Recovery
Siden 1986 har jeg været involveret i forskning & praksis i sindet /kroppen stress reduktion teknikker til at forbedre forbindelsen mellem sind, krop og ånd. Efter alle disse år med intensive studier og praksis af forskellige typer af meditation, vejrtrækning teknikker og yoga, lærte jeg, at kærlighed er en intelligent kraft af skabelsen i universet, og at det havde en forbindelse til vores fysiske hjerte på en eller anden måde.

I 1998 deltog jeg en forelæsning af en velkendt neuro-videnskabsmand og pædagog, Joseph Chilton Pierce. Han talte om nogle spændende forskning i stress reduktion fra Institute of HeartMath om den rolle, det fysiske hjerte i at balancere nervesystemet og påvirker hjernens funktion; og hvordan HeartMath folk havde udviklet hjerte baseret stress reduktion værktøjer. Mange mennesker i casestudier var viser betydelige forbedringer i deres sundhed, trivsel og livskvalitet. Selvom jeg var begejstret på den nye mulighed og retning dette kunne tage mig i min praksis og undervisning, jeg indså, at det ikke var det rigtige tidspunkt for mig at forfølge dette yderligere på grund af andre forpligtelser.

Da jeg var brudt sammen fra en udiagnosticeret hjernesvulst jeg havde længe glemt kald. Under den åndelige belysning af akut genopretning indså jeg min personlige kald var at hjælpe andre lære at bruge deres hjerte &'; s energi til at håndtere stress og bringe sig ind i deres liv.

I september (8 måneder i recovery) Jeg vendte tilbage til at undervise på deltid og indirekte blev guidet til arbejdet i HeartMath ® ;. Ti måneder i recovery jeg begyndte at bruge teknikker, som er en del af HeartMath System - et omfattende program, der bruger videnskabeligt validerede værktøjer og teknologier til at forebygge, håndtere og vende virkningerne af stress.

Forskning udført af den almennyttige Institute of HeartMath [www.heartmath.org] har vist, at følelser er afspejlet i vores hjerterytmen mønstre. Disse mønstre overføres fra hjertet til de højere hjernecentre gennem en kompleks biologisk proces og har dybtgående virkninger på den måde, hjernen bearbejder information. Følelser som frustration og angst forårsage hjerterytme bliver uorganiseret og uregelmæssige, som hæmmer de højere hjernecentre, der forårsager energi afløb, usikkerhed, og glitches i vores beslutningsprocesser funktioner.

Forsætligt genererede følelser af kærlighed, påskønnelse, på den anden side, efterhånden øge vores andel af adgangen til klare og effektive tænkning, problemløsning dømmekraft, hukommelse husker, følelsesmæssig stabilitet og en øget tilslutning til vores kerneværdier for livskvalitet.

Værktøjerne i HeartMath systemet, anvende metoder, der kombinerer forsætlig hjerte fokus, åndedræt, og vedvarende positive følelser til at skabe en balanceret fysiologi, der omtales som &'; hjerte sammenhæng «.

Ved at lære at sende følelser af kærlighed og påskønnelse i min krop, mens vejrtrækning gennem mit hjerte, var jeg i stand til at få kontrol over min fysiologi. Jeg lærte at producere mere ordnede og sammenhængende (balanceret) hjerterytme, der reducerer nervesystemet kaos og letter hjernens funktion.

Det var let at praktisere og gjorde mig godt med det samme. Alt, hvad der fik mig til at føle sig godt, der var ikke lægemiddelrelaterede var især appellerer til mig. Dette havde en positiv effekt på de igangværende fysiske og kognitive træthed spørgsmål om inddrivelse.

Revitalizing min nervesystem og følelse rolig og fredelig i nuet hjalp mig til at opretholde min energi niveauer til at udføre daglige aktiviteter. I min egen helingsproces bestræbt jeg at opretholde taknemmelighed for selv de mindste baby skridt i genopretning og at bygge videre på dem.

HeartMath stress interventionsredskaber vist sig at være yderst effektiv, når den anvendes til min rehabilitering strategier! Den første måned i mit hjerte værktøjer praktiserer jeg bemærket kognitiv forbedring i min evne til at holde fokus og huske indkommende oplysninger. En anden vidunderlig fordel for mig med denne praksis har været i området af smerte kontrol. Inden for fem måneder var jeg i stand til at vænne mig ud smertestillende medicin.

Energi Management = Self Care
I leve med en hjerneskade, vi kun har så meget energi til at tilbringe i vores daglige aktiviteter! Det er meget vigtigt, at vi genopbygge og ikke nedbryder vores energireserver,

Negative tanker og følelser som vrede, vrede, frustration, og dom, er energi underskud, der hæmmer hjernen og immunsystemet funktion. Disse følelser er normale, og de &'; re ikke dårlige følelser at have. De fleste mennesker, der har en kronisk eller betydelig sundhed udfordring oplevelse alle disse følelser. Men hvis venstre ikke-administreret disse følelser kan være invaliderende og forsinke helingsprocessen.

Ved at lære at engagere kraften af ​​mit hjerte jeg var i stand til at fryse, eller pause eventuelle negative tilstand af mit sind, der ville komme op. Dette aktiveret mig at træde udenfor mig selv til at se tingene mere objektivt. De værktøjer, som jeg lærte af HeartMath hjalp mig betydeligt. Jeg udviklede selvbevidsthed at aflytte på mine tanker og følelser. Salg

Tanker lignende; Jeg kan &'; t gøre dette. Det er svært. I &'; m ikke gør fremskridt. Alle disse tanker og følelser er blevet delt af andre hjerneskade overlevende. Det &'; s en naturlig del af helbredelse. , Da jeg blev mere opmærksom på den negative indre dialog jeg indså disse tanker var faktisk dræne mig mentalt, følelsesmæssigt og fysisk.

Ved at lære at bevidst at fokusere på en positiv hjerte følelse såsom omsorg, kærlighed, medfølelse og påskønnelse jeg var i stand til at opnå en sund, afbalanceret, omsorgsfuld perspektiv og til at handle på det. For eksempel, når jeg føler mig træt, jeg ved, det er fordi jeg &'; m helbredelse. I stedet for at fokusere på den frustration om at have væsentligt mindre energi nu end før min skade, fokuserer jeg på fornemmelsen pleje. Jeg forsøger at behandle mig med samme omhu, jeg ville give til en anden.

Som jeg voksede i selvbevidsthed og evne til at praktisere, tjente jeg kontrol over mine kognitive problemer: opmærksomhed underskud, impuls kontrol, og kort sigt hukommelsestab. Jeg var at lære at bruge en anden slags intelligens til at hjælpe med at helbrede min hjerne og genopbygge et helt nyt liv.

Min praksis i HeartMath værktøjer også hjulpet mig at klare følelsesmæssigt og psykisk gennem stadier af hjernens opsving. Jeg lærte at frigive dvælende følelser af sorg, fortrydelse, selvstændig dom, frustration, vrede. I &'; ve gjort fred med min fortid og min nuværende hjerne skadet tilstand.

Min kognitive opsving har været mest dybtgående og vellykket. Jeg har været i stand til at holde dig fra beslaglæggelse og migræne meds. Den største udfordring, jeg har nu er med performance træthed. Det &'; s vigtigt, at jeg, hver dag, administrere og forny min energi med mine praksis. At være på den anden side, eller den sværeste del af min hjerneskade Jeg håber, jeg kan opretholde dette hjerte sammenhæng tilstand, og jeg håber at arbejde med neuro forskere og psykologer til furthur forstå og udforske relevansen og vigtigheden af ​​hjerte sammenhæng og hjerneskade opsving.

Med kærlig humor, jeg tænker på mit liv som Forrest Gump slags liv! Hver dag jeg fortæller mig selv, holde det simpelt. Brain opsving har været min største udfordring og min største gave! Jeg placerer ingen loft på min helbredelse. Jeg har en meget mere givende og tilfredsstillende liv nu, end jeg gjorde før min hjerneskade.

Jasmina J. Agrillo er en licenseret HeartMath Provider med speciale i videnskabeligt valideret hjerte baseret stresshåndtering. At kontakte hende ringe 207-856-6042 eller e-mail:. [email protected]