Forskellen mellem liv Coaching og terapi

Er dit liv i en skure? Føler du dig fast? Har du noget mere ud af dit liv? Er du klar til en forandring? Måske skulle du overveje at livet coaching … Det er en alternativ vej til at ændre sig, wellness og succes
Jeg læste for nylig en meget oplysende artikel i USA Today, med titlen. "Life-Coaches –. All The Rage" Karen S. Peterson, journalist på USA TODAY, skrev:
"Personlig vækst er varmt Diagnose er ikke Det er en af ​​grundene til Amerika har oplevet et boom i antallet af personer, der tilbyder deres tjenester som.." Life coaches "Disse. guider give kunderne tillid til at komme galt – for at skifte karriere, reparation relationer, eller blot få deres act sammen "
Ms. Peterson derefter citerede liv coach Laura Berman Fortgang:.
"Vi taler ikke om at være inkompetente eller svage De er hverdagens, normale mennesker, der har deres liv sammen De indser værdien af ​​at have nogen til at hjælpe dem med at tænke ud af boksen.. "Salg Folk, der søger terapi eller coaching er ikke meget anderledes. Begge ønsker at ændre i deres liv. Jeg ønsker at hjælpe dig se på forskellen mellem de to
er traditionel det bedste svar
Therapy har eksisteret i over 100 år &hellip.?; siden dage af Sigmund Freud. Der er mange gode pointer om terapi. Jeg ved! Jeg var en for over 38 år. Jeg var vidne til mange patienter får hjælp, men mange gjorde ikke. Hvorfor?
Therapy?
Terapi mål er at hjælpe en person beskæftige sig med personlige problemer og spørgsmål, der skal analyseres og løses. Processen med terapi er om at reflektere over persons tidligere og søge årsagen til problemet. Terapi forudsætter, at personen har et problem, eller psykisk sygdom, og er baseret på en sygdomsmodel.
Terapi er et svar-orienteret proces. Hvad betyder det? En person, der søger behandling, vil fortælle terapeuten hans eller hendes problemer, og derefter spørge: "Hvad skal jeg gøre?" Ansvarlighed er på terapeuten til at give det rigtige svar. Iboende i terapi er den vigtigste faktor for at have en god terapeut. Hvis du gør, så terapeuten vil give dig det rigtige svar eller indsigt, og alt vil være okay. Med det rigtige svar, vil personens liv gå fremad. I terapi, er der ingen ansvar for den person at gøre, hvad der er foreslået. Desuden vil en terapeut fokuserer på begivenheder i personens fortid, som kom fra hans eller hendes familie oprindelsesland.
En væsentlig ulempe for terapi er baseret på den medicinske model. Den person, der bliver involveret i terapi får en diagnose, en etiket, som vil følge dem for resten af ​​hans eller hendes liv. Naturligvis hvis en person siger, de er i behandling, kan en anden person mener, at "der er noget galt" med dem. Folk i almindelighed antage, at der var noget galt med den person &'; s hjerne, sind eller ånd, selv om de havde arbejdet på deres problemer til det punkt at blive gendannet til et godt helbred. Skyggen af ​​sygdom er der altid.
Anden ulempe er, at hvis en person har en "sygdom" de skal tage medicin. Mange gange, kan medicin skabe sine egne problemer, fysisk og mentalt. Psykiatriske lægemidler er meget kraftige og kan hindre følelsen af ​​følelser, der skal mærkes med henblik på at blive helbredt. Så du ser, er der mange grunde til, at folk har undgået terapeuten &'; s sofaen enhver pris
Er Life Coaching et alternativ
Life coaching er et relativt nyt område.?. En masse mennesker hæve deres øjenbryn om livet coaching, fordi det er sådan et nyt område, der er stort set ureguleret på dette punkt. Betyder det, at det ikke er effektiv? Nej virksomhedsledere, professionelle atletik, kunstnere og entertainere har kendt til trænere for aldre, og de har brugt trænere i årtier for at hjælpe dem med at blive mere succesfuld. Ligesom terapi, der er gode trænere og dårlige. USA Today artiklen udtalte:
".. Life coaches er en ny mulighed for bekymrede godt – dem, hvis liv er kun lidt skævt ikke længere har de brug for en diagnose fra en psykoterapeut, der dykker ind i den smertefulde fortid"
Formålet med livet coaching er at hjælpe en person i at formulere, hvad hans eller hendes liv intentioner er, at afdække dybe overbevisninger, som kan være barrierer for hans eller hendes positive bevægelser, og til at bevæge sig fremad med succes. Life coaching forudsætter, at personen mangler en færdighed til at bevæge sig ud af en comfort zone og få mere ud af livet. Life coaching er en undervisningserfaring, ligesom en sports coach, som tog, underviser og leder atletik eller et hold til at vinde kampe og arbejde hen imod at have større tillid og være nummer et blandt deres jævnaldrende.
Life coaching er et spørgsmål og assignment- orienterede proces. Hvad betyder det? Life coaching er en aktiv proces. Læring, indledende foreslåede ændringer og praksis. En person, der søger coaching fortæller træneren hans eller hendes intentioner eller mål, og derefter træneren spørger: "Hvad vil du gøre ved det &";? Træneren kunne også spørge, “ Hvad er den ene ting, du kan gøre i dag der ville radikalt ændre dit liv? " Coaching mener, at svaret er i hjerte og sind for den person, der ønsker coaching og ikke i træner. Det er den metode eller strategi træneren bruger der gør hjælp … ikke træneren selv. Træneren er en coach, guide, lærer, mentor, motivator eller medarbejder til at hjælpe personen med at lære nye færdigheder til at nedbryde blokke, der hindrer performance og succes. Ansvarlighed er ansvarlig for den person … ikke træneren. I coaching, med det rigtige spørgsmål og tildeling givet af træneren, svarene og passende handling trin vil blive afsløret. Personen er bevidst opstilling, efter igennem, og ansvarlig for at færdiggøre vedtagne handlingsplan. Hvis personen følger igennem og fuldfører den handlingsplan, så positiv bevægelse vil blive nået.
I sport, er den virkelighed altid været, at jo mere en atletisk praksis, den store hans eller hendes tillid bliver i denne sport. Dette er også tilfældet i livet. En coach kan hjælpe en person, der har blokke i erhvervslivet, kommunikation, sundhed, arbejde, økonomi, ernæring, fysisk velvære, tankegang, arbejde, relationer, romantik, selvværd, og endda spiritualitet. En blok er for det meste på grund af manglende dygtighed. Når færdighed er opnået, og den person praktiserer de nye færdigheder, er et højere konfidensniveau vundet. Derfor, hvorfor ikke se livet som ophobning af forskellige sportsgrene (områder) til at blive mere dygtige? Som præstationsprøvninger stiger, så gør ydeevnen.
Kønsforskelle fotos USA Today artiklen placeret Life Coach Patrick Williams fra Colorado,
"Coaching er især populært med mænd, der reagerer positivt på et udtryk fra sport. Halvfjerds procent af arbejdsbyrde i terapi er kvinder, 60% i coaching er mænd ". Williams fortsatte med at sige "liv coaching vil ændre ansigt psykoterapi, hjælpe folk leve et bedre liv uden den stigmatisering af behøver en diagnose (sygdom model) eller et besøg på en psykoterapeut, de ikke ønsker eller behov."
Konklusion
Hvis du føler dig fast eller blokeret i dit liv, overveje, hvad du virkelig har brug for, før du vælger en sti. Både livet coaching og psykoterapi har et sted. Life coaching er mere for en person, der søger positive forandringer, og som ønsker at forbedre deres liv færdigheder. Nogle gange er disse folk kaldes “ den bekymrede godt &";.
Hvis en person har en mere alvorlig eller langvarig sygdom-relateret problem mentale, så behandling skal være valg. Også, hvis spørgsmålene er ude af coachens omfanget af praksis, så er det absolut nødvendigt, at en coach til at henvise personen til en autoriseret psykoterapeut, socialrådgiver, ægteskab og familie rådgiver eller psykiater til vurdering.
Hvis du har været forsøger at finde den rigtige coach og i stedet har fundet kun frustration, se om du genkender dig selv i disse udsagn.

1. Jeg kan ikke fuldføre mine opgaver og handlingsplan, som jeg forpligtet til at gøre med min træner.
2. Jeg kan ikke bevæge sig fremad eller udvikle nye færdigheder, fordi jeg holde fokus på nag og /eller følelsesmæssig smerte og smerte fra min fortid, der forbliver følelsesmæssige udløser.

3. Jeg føler bare afbrudt fra mit liv, og jeg føler, jeg kan ikke styre mine tanker eller følelser.

Hvis nogen af ​​disse udsagn genlyd for dig, kan du finde dine problemer er mere følelsesmæssige og mindre personlig udvikling og goal spørgsmål så ville du sikkert gavn af at arbejde med en terapeut for en periode
.