4 NØGLER til vægttab AT BRUGE når og hvor!

Folk fortsætter med at søge efter hurtige og nemme rettelser til vægttab. En ikke-diæt vægttab tilgang, ikke altid synes som en populær løsning, fordi det ikke er en af ​​“ øjeblikkelig tilfredsstillelse &"; men, kan dette vægttab metode arbejde for dig og være glædeligt samtidig

Det er sådan:.

Uanset om du spiser med din familie eller spise alene, spise derhjemme eller spisning ud, kan bruges ikke-kost tilgang, når og hvor

&bull!; Wow, der virkelig lyder som et glædeligt og motiverende løsning efter alle. Tænk over det, mens man spiser middag med din familie kan du anvende de principper for at spise som et naturligt tynd person. Der er ikke længere behov for at fastsætte et måltid for dig selv og en anden måltid for din familie. Dette også lærer børnene, at det kan være meget naturligt og normalt at spise almindelig mad, men for at holde fokus på at spise alene til det niveau af tilfredshed, ikke overspisning. Vi har så mange overvægtige børn i Amerika, og det er en perfekt måde at vise det gode eksempel i forhold til mad. Hvad Forældre gør ikke &'; t ønsker at give, at frihed til deres børn?

• Hvis du spiser alene kan du igen spise de fødevarer, du elsker og stadig være i kontakt med din krop til at spise kun til et niveau af tilfredshed. Dette kan være sådan en fri og fantastisk følelse, spise langsomt, opmærksomhed og tillidsfuld din egen krop, strategier til at spise som en naturligt tynd person,

• Spisning hjemme og forberede de fødevarer, du og din familie kærlighed og har ingen skyld omkring spise disse familie favoritter er en fantastisk måde at stedet fokusere på de meningsfulde relationer af din familie. Ligegyldigt hvad sunde og nærende spisevaner du har eller don &'; t har, kan du lære at fokusere på at spise kun til et niveau af tilfredshed og begynde at vedtage smartere spisevaner

• Dette bringer os til spisning, er dette den mest glædeligt følelse af alt, at være i stand til at spise på dine foretrukne restauranter med familie og venner, der nyder hele spisning erfaring, og ikke føler styret af mad. At lære de teknikker og strategier af at spise som det naturligt tynd giver dig sådan frihed af at spise ud til enhver lejlighed, hvad enten det er en romantisk dato, en middag ud med familien, en arbejdsfrokost, fastfood, eller en hel ferie oplevelse. At lære at efterlade mad på din tallerken når spisning, fordi de typiske restaurant dele er mere end kroppens behov, er en af ​​hemmelighederne til spisning ud erfaring.

Som du kan se det er sjovt og spændende at være at spise med den ikke-kost tilgang, og hvordan det kan bruges, når og hvor lejligheden. Når du nyder friheden omkring mad, er du i stedet at fokusere på relationer og leve livet fuldt ud i stedet for at lade mad styre dit liv.

Hvis du vil vide mere om, hvordan du anvender de principper for en ikke-diæt vægttab tilgang kontakte mig på [email protected] eller på min hjemmeside: www.thinwithin.com/lynne. Jeg arbejder med klienter ved at omdanne organisationer indefra og ud ved at optimere vægttab, komme i form, få energi, og vigtigst nyde livet og sundhed med motivation og selvtillid. Jeg tilbyder en gratis 30 minutter en på én coaching session - at diskutere værktøjer, support og service til at give dig til at nå dit vægttab mål og opbygge tillid til at opretholde en sund livsstil
. .