Hvordan er det Work'n for dig?

Så meget som DR. Phil bruger denne linje, det er virkelig det perfekte spørgsmål at stille i denne situation.

Som mænd, vi har tendens til at have en "Fight eller flygt" reaktion på mange af vores udfordringer, konflikter og tryk. Faktisk er mange af vores reaktioner er på auto pilot, og vi er næppe klar over vi gør det, indtil vi er knæ dybt i lort vi skabt.

I virkeligheden, bare skrive dette nyhedsbrev, jeg blev udfordret. Mit internet timeout to gange, og jeg mistede alt indhold jeg havde skrev ... ikke én gang, men to gange! Jeg troede, det var at blive automatisk gemt, og det var ikke. Så i stedet for bare de 30 minutter det normalt ville tage ... jeg er nu to timer i det og mange af mine andre opgaver måtte sættes i venteposition. Jeg følte ligesom at smide min computer mod væggen! Min første reaktion var, at for at blive pisset og vred på universet for at gøre dette til at ske.

Ironisk, er det ikke? Hvordan egoet sidder i vente. Venter på den lille splint af en chance for at komme tilbage i og minde sig selv, at vi altid testes med hensyn til, hvor langt vi er kommet i vores vækst.

Jeg tog en dyb indånding og måtte indrømme at det var min skyld ikke manuelt redde mit arbejde hver 10 minutter. Jeg var nødt til at holde ud på trods af de tilbageslag Sutter det og være en større mand.

Kan du identificere dine vanemæssige reaktioner og reaktioner på udfordringer? Er du stadig opererer fra en gammel selv? Hvis ja ... Hvordan er det work'n for dig? Hvor meget er du så ego at være i kontrol?

Som en bemærkelsesværdig mand Jeg udfordrer dig til at bryde de gamle mønstre ved at gøre følgende:

Bemærkelsesværdig Man Challenge:

1. Tag en sek ... Før du reagerer, tage et øjeblik at sikre, at du er fuldt informeret.

2) Træk vejret ... trække vejret dybt et par gange hjælper berolige dig ned og kan hjælpe med klarhed. Ved ophold rolig du har mere kontrol over situationen. Dit ego vil hade dig for det, men det er det værd.

3) Svar stedet for at reagere ... uanset om du er alene og beskæftiger sig med din abe sind eller med den person, der skaber den negative energi, du har beføjelse til at kontrollere, hvad din tænker og hvad der kommer ud af din mund.

Det lyder ret simpelt, men det bliver ikke let at ændre dine vanemæssige reaktioner. Det tager tid. Først tage en oversigt over dine reaktionære mønstre, der ikke tjener dig. At være bevidst om dem er et stort skridt i at få styr på dem.

Endelig anvende disse principper, næste gang du er ved at blive testet. Overvåg, hvor egoet er og gøre kursus rettelser som du bevæger dig fremad.

Så spørg dig selv ... Hvad ville en bemærkelsesværdig mand gøre i denne situation?

Du er ikke alene på turen ... Jeg har din ryg!
.   ;