Public Speaking er Ligesom Udøver

udøver og offentlige taler har meget til fælles. Begge bliver nemmere med tiden, når du øve dem regelmæssigt med de korrekte teknikker. Alle er i stand til at udøve og offentlige taler, selvom oprindeligt de kan være en årsag til smerte for nogle mennesker. Resultaterne af motion og offentlige taler er umagen værd, men de vil have flere varige positive virkninger og være sjovere, hvis du nyde oplevelsen.

Her er nogle forslag om at udøve, at jeg har fundet kan hjælpe dig med at forbedre din offentlige taler:

1. Fokus på dine mål
Du kan have flere mål, når du træner:. At føle sig bedre, at være sundere, til at se bedre, at tabe sig eller få energi. Du er nødt til at holde disse mål i tankerne, især på de kolde vinter morgener, når du hellere vil blive i din varme seng end gå til gymnastik. Med offentlige taler, kan dit mål være at uddanne, informere, overtale, inspirere eller underholde publikum, og du er nødt til at fokusere på det mål, når du forbereder din præsentation. Det hjælper helt sikkert at fokusere på dette mål, når dine nerver sparke i, får du kolde fødder, og du tænker, "hvorfor sagde jeg ja til at give denne præsentation?"

2. Tænker om det ikke er nok – Gør det!
Tænker udøver er ikke det samme som faktisk at sætte på dine sneakers og svedeture og gå en tur. Medmindre du rent faktisk motion, vil du ikke se nogen fordel af det til dit helbred og talje.

Det samme er tilfældet med offentlige taler. Bare tænke offentlige taler er ikke det samme som frivilligt at tale på et kommende møde. Og når du har en præsentation til at give, bare tænke du kommer til at sige, er ikke nok, – det er ikke så effektiv som gør en generalprøve, hvor du siger ordene højt i så tæt på den aktuelle indstilling som muligt.

3. Gør det til en vane.
Udøver en gang om måneden kommer ikke til at give de ønskede resultater. Faktisk vil det sandsynligvis forlade dig følelsen meget øm og mindre motiverede til at udøve igen. Ligeledes, hvis du kun taler en gang imellem, er det svært at se en forbedring i dine færdigheder og evner. Og hvis du har en dårlig erfaring i en af ​​de sjældne taler muligheder offentlige, kan det være sværere for dig at stå op og tale igen.

4. Få feedback.
Feedback, når du træner kan komme i mange former. De fleste fitnesscentre har et spejl, så du kan tjekke din yogastilling eller sikre du bruger rigtige form, når du løfter vægte. Eller du kan træne med en personlig træner til at hjælpe dig tage din træning til det næste niveau og fokusere på dine mål.
Med offentlige taler, kan du få feedback ved at bede en betroet ven til at lytte til din præsentation, audiotaping eller videooptagelser dig selv og gennemgå det, eller at arbejde med en præsentationsteknik træner. Denne feedback kan hjælpe med at identificere, hvad du laver, der er effektiv, så du kan fortsætte med det, og også hvad du laver, der forstyrrer din evne til at kommunikere dit budskab effektivt til dit publikum.

5. Tage det langsomt
Du ville ikke løbe en maraton ugen efter du begynder at jogge for første gang; det ville være en opskrift på smerte og skade. Ligeledes, er det nok ikke en god ide at give en times tale foran fem hundrede ledere som din første offentlige taler oplevelse. Tage det i små skridt: først give en hurtig statusopdatering på et lille hold møde, derefter stå og til stede i 10 minutter på dit projekt på en afdeling møde, etc. Som du får mere komfortabel, vil du gradvist styrke din offentlige taler muskler .

Udøver og offentlige taler har en masse til fælles. Mens de kan synes smertefuldt i starten, med fortsat praksis og vedholdenhed, bliver de lettere. Og i tilfælde af offentlige taler, vil du blive en mere effektiv kommunikator
.