Konfliktløsning for Kids: Træk vejret, Lær, Talk

Min gode ven og kollega, Thomas Crum, lærte mig en masse om, hvad jeg ved om at have hårde samtaler. En metode han bruger med børn - BLT - er så enkel og let at huske, jeg bruger det ofte med voksne, også. Træk vejret, Lær, Talk.

Så når en mor spurgte mig om hvordan man kan hjælpe hende 10-årige datter Becky løse et problem med hendes drillerier ven, Toms BLT metode var en perfekt løsning. Becky ven var at gøre vittigheder på hendes bekostning, og Becky ville have hende til at stoppe

konfliktløsning for Kids:. Træk vejret, Lær, Talk
Kære Becky,
jeg er ked af du har en konflikt med din ven. Det er ikke sjovt, men konflikt er ikke altid en dårlig ting. Det kan endda være en måde at få et tættere forhold, hvis du er villig til at tale med hinanden. Bare husk disse breve - BLT

B -. Træk vejret og være centreret
jeg tror du sikkert ved, hvad jeg mener, når jeg siger "centrere dig selv," men hvis ikke, så spørg din mor. Hun vil hjælpe dig med at finde eksempler på tidspunkter, hvor du har været centreret og måder til centrum med din ven. At være centreret er at føle sig stærk, selvsikker, og afbalanceret på dine fødder. . Når du er centreret, du træffe kloge beslutninger, og du kender dit formål for samtalen
Før vi taler med din ven, så spørg dig selv: Restaurant • Hvad &'; s vigtigt at være venner
• Hvad skal jeg virkelig ønsker fra samtalen
• Hvad hvis min ven ikke kan høre, hvad jeg har at sige?

Tænk over disse ting, før at tale med din ven. Og centrere dig selv (ofte) under samtalen. Træk vejret, føle dine fødder på jorden, og husk hvorfor du ønskede at tale

L – Lær
Du kan starte samtalen med at sige noget i retning af:
"Jeg vil gerne tale med dig om noget jeg tror vil hjælpe os med at blive bedre venner."
Spørg hvad hun kan lide at være venner og fortælle hende, hvad du kan lide. Lyt og lær, hvordan hun ser tingene. Har du begge tror de samme ting er vigtige? Stå eller sidde ved siden af ​​hende. Måske tage en tur sammen. Hold dig nysgerrig

T – Tal
Selvom bogstaverne er BLT, hvis du vil, kan du begynde med T - Talk. For eksempel:
"Jeg vil gerne tale med dig om noget, der generer mig."
Så:
• "Jeg føler trist, når du laver vittigheder om ....."
• Eller "Jeg kan ikke lide det, når du siger ......."
• Eller "Jeg er overrasket, når du drille mig om ....... fordi vi er venner, og jeg tror ikke, det er hvad venner gør. Jeg vil gerne have dig til at stoppe."

Din ven kan have noget at sige, også. Jeg håber, at hun siger, hun er ked af det. Men uanset hvad hun siger, lytte og holde centrering og huske, hvad &'; s vigtigt for dig. Når du er centreret, du hjælper din ven forblive centreret, også.

Håndtering Reaktioner
Uanset hvad der sker, så husk, at hvad din ven siger eller gør, er ikke om dig. Du kan ikke gøre hende gøre noget, hun ikke ønsker at gøre, og hvis hun holder sjov og drilleri på din bekostning, kan du beslutte, hun er ikke så god en ven, efter alle.
Ønsker dig masser af god energi !
Judy

Indlæg Script
"Konfliktløsning for Kids" fungerer for voksne, også. Træk vejret og være centreret. Lær af situationen. Og være villig til at tale om konsekvenserne af din konflikt partners adfærd. Gør dine konflikter til muligheder for at lære, vokse og styrke relationer
.