*** Forbedre din talestemme for det nye år og se hvad der sker med resten af ​​dit liv

Hvis du ønsker en nytår &';! S resolution, der kan forbedre dit liv, både professionelt og personligt, kan du overveje stemme uddannelse. Jeg er sikker på, at du sætter spørgsmålstegn ved, hvordan dette er muligt. Hvad er fascinerende om teknikker til at opdage din &'; ægte &'; stemme er, at disse teknikker direkte vil påvirke en række andre aspekter af dit liv.

Fra bedre søvn til større udholdenhed, fra mindre stress til lavere blodtryk, stemmetræning, som prioriterer diafragma vejrtrækning vil gøre netop det. Det er virkelig et vidunder, hvordan det virker

Hvis du skulle spørge 99% af befolkningen til at tage en dyb indånding, de ville:.

1. Træk i deres nedre torso region
2. smide deres bryst; og
3. opløfte deres skuldre

Lyder korrekt, gør ikke &';. t det? Desværre er den type vejrtrækning kendt som overfladisk, doven eller øvre bryst vejrtrækning; og, er det ikke korrekt.

Hvad er en af ​​de grundlæggende fundamentals af yoga? Vejrtrækning med støtte fra dit mellemgulv. Ved du hvorfor? Fordi respiration på denne måde er afslappende og lindrer din stress, da det fjerner toksiner i blodet. Overfladisk eller dovne vejrtrækning, på den anden side, har den modsatte effekt. Det faktisk øger de grimme giftstoffer, og derved øge din stress.

Når jeg underviser stemme forbedring, diafragma vejrtrækning er en af ​​forudsætningerne for min tilgang, fordi jeg vil have dig til at lære at magten din stemme ved hjælp af dit bryst hulrum. Hvis du er en doven eller overfladisk pause, men ved hjælp af dit bryst som din primære sparringspartner er ikke mulig.

Ja, vi er en befolkning på dovne breathers; men vi er også en befolkning, der overtaxes strubehovedet og hals hulrum for at producere stemt lyd. Hvilke resultater er røster, der har tendens til at være højere i beg, tyndere i kvaliteten, og unge-klingende.

Når du lærer at trække vejret med støtte og bruge dit bryst til magten og forstærke din stemme, vil du opdage en rigere, dybere, mere moden lyd: en stemme, der har resonans. Og i den proces, vil du opdage, at hvis du laver diafragma vejrtrækning en vane, vil du være i stand til i høj grad at reducere stress i dit liv. Resultatet er lavere blodtryk, bedre søvn, mindre smerte og større fysisk udholdenhed.

Forestil dig at forbedre dit liv, både professionelt og personligt, bare ved at lære at trække vejret med støtte fra dit mellemgulv. Og i den proces, vil du opdage stemmen indeni, der bare venter på at blive fundet
 !;