*** Forholdet Trap: Lad os tale

"Lad os tale i aften," sagde Callie.

"Åh nej, ikke igen!" tænkte Darren da han gav Callie en blank stare, føle sig som et rådyr i forlygterne.

Darren vidste fra tidligere erfaringer, at "Lad os tale," betød, "Lad os tale om, hvad du gør forkert, og om hvordan er du ikke møde mine behov, og om hvor ondt og uelsket jeg føler "

Det var ikke, at Darren var en lukket mand -. langt fra. Han ville have elsket at tale med Callie om hendes egen læring erfaringer og om hans. Han ville have elsket at snakke om han følte hendes åbenhed og omsorgsfulde om sig selv og ham. Men han hadede at tale med hende, da han vidste, at hendes fokus var at få ham til at validere hende og gøre hende føle sig trygge. Og han vidste fra tonen i hendes stemme, at hun følte opgivet på grund af sin egen selv-opgivelse og hun projicere denne opgivelse på ham.

Men han følte sig fanget. Hvis han sagde ja, han vidste, at de ville ende i en kamp. Hvis han sagde nej, han vidste, Callie ville være rasende på ham, beskyldte ham for at være lukket og ikke arbejder på deres ægteskab. Og Darren havde aldrig lært at håndtere ensomhed og hjertesorg, han følte, da Callie ikke alene ikke se ham, men var vred og skyde skylden mod ham. Så nogle gange ville han vredt gå væk, siger, at han ikke ønsker at tale, og andre gange han ville give i, taler i håb om at han kunne sige det rigtige, der ville pacificere Callie. Hvilket selvfølgelig aldrig sket.

"Det virker ikke til at tale, og det virker ikke til at ikke at tale," sagde Darren i vores telefon-session. "Jeg ender med at føle fanget og forfærdelige enten måde. Jeg ved ikke, hvad de skal gøre."

"Darren, jeg kender fra tidligere sessioner, du føler dig ensom og fortvivlet, da Callie ikke se, hvad en åben og kærlig mand, du er -. som du er med dine sønner og dine venner, jeg ved, at du holder forsvare dig selv at prøve at få hende til at se dig, men desværre virker Men det virkelige problem er, at du ikke kan se dig Du.. ikke se dine egne følelser, hvis ensomhed og hjertesorg, når Callie behandler dig unlovingly heller er du på vej ind i medfølelse for dine egne følelser -.. hvilket betyder at være meget venlig og blid mod dig selv i stedet du enten give dig selv op eller lade i vrede I ingen tilfælde er du tager ansvar for dine egne følelser. Der er ingen chance for Callie se dig, når du ikke se dig. "

Hvis Darren lært at se sig selv og flytte ind i medfølelse for sine egne følelser, ville han så være i stand til at tage kærlig handling for sig selv, hvilket ville være til at frigøre sig fra Callie uden vrede, engagerende i at tale med hende, når han oplevede hende som værende åben for læring. Indtil han gjorde det for sig selv, ville deres dysfunktionelle system, fortsætte som den er, med Callie trække Darren og Darren give efter eller modstå.

"Darren, vejen ud af dette forhold fælde er at være fokuseret på at tage kærlig pleje af dig selv - af dine egne følelser, snarere end at forsøge at kontrollere Callie ved at give dig op eller forlader i vrede Så længe du forsøger at overbevise hende om, at du er en god fyr og prøve at få hende godkendelse, eller modstå væsen. kontrolleret af hende, vil du fortsætte med at føle sig fanget. Først når du giver dig selv godkendelsen du søger fra hende vil du opnå følelsesmæssig frihed. "

Det er ikke let at flytte ud af at forsøge at kontrollere din partner eller ikke styres og ind ægte kærlig handling mod dig selv, men det er den eneste vej ud af et dårligt fungerende forhold system,
.