*** I Just Wanna Forklar - Forklarer som en form for kontrol

"Min mand aldrig lader mig forklare noget til ham. Det er så frustrerende! Han gør disse udsagn, der er skyde skylden og angriber, og så vil han ikke lytte til mig, når jeg forsøger at forklare."

"Hvorfor vil du forklare?"

"Jeg har brug for at forklare, fordi han ikke er at se tingene præcist. Han gør antagelser, der ikke er korrekte."

"Så du ønsker at forklare at få ham til at se tingene anderledes, end han gør. "

" Ja ".

" Er det ikke dette, så, en form for kontrol? Skal du ikke forsøge at få ham at ændre, hvordan han ser tingene, eller hvordan han føler om dig? "

" Nå, ja, men han har ikke alle de oplysninger, han har brug for. "

" Så han skyder skylden dig som hans form for kontrol, og du er forklare som din form for kontrol - er, at rigtige "

" Um … .Jeg kender ikke jeg aldrig tænkt på at forklare som en form for kontrol "?..

"Er du ikke forsøger at ændre hans sind? - ændre, hvordan han ser tingene"

".? Ja, jeg gætter så Men er det forkert"

" Det er hverken rigtigt eller forkert. Men er det at arbejde for dig? "

" Nej! Han vil ikke lytte til mig. "

" Tror du, det er muligt, at han ikke vil lytte til dig, fordi han ikke ønsker at blive kontrolleret af dig? Han ønsker ikke, du forsøger at tale ham ud af, hvordan han ser tingene? "

" Ja. Det er faktisk, hvad han siger. Men jeg prøver bare at give ham kendsgerningerne, sandheden. "

" Problemet er, at han ikke ønsker de faktiske omstændigheder. Han er ikke beder dig om de faktiske forhold. Når han angriber og skyder skylden, han bare ønsker at kontrollere dig. Han er ikke interesseret i at lære. Og heller er du. Du er bare at forsøge at få ham til at se de "fakta", som du ser dem. "

" Åh, jeg ser dette nu. Men hvad skal jeg gøre, når han angriber, og skyder skylden og ikke se mig eller ser ting præcist? "

" Hvordan føles det i dit hjerte, når han angriber og bebrejder? Tag et øjeblik til at tune ind og se, hvad dit hjerte føler, når han er så ukærlig for dig. "

" Åh, jeg føler forfærdeligt. Jeg føler mig så vred og såret. "Salg

" se under vrede og sårede følelser. Hvilke andre følelser er du dækker over med din vrede og ondt? Tune ind i dit hjerte. Hvad føler du i dit hjerte "

" …? &Hellip; jeg føler mig trist. Og hjælpeløs. Jeg hader at føle hjælpeløse. Og mit hjerte gør ondt. "

" Ja, det er hjertesorg. Du føler hjertesorg. Og det er en meget smertefuld følelse, så du dækker det op med din vrede. Lige nu lægge dine hænder over dit hjerte, vejrtrækning ind i dit hjerte. Åben for din vejledning, inviterer i medfølelse for din hjertesorg. Være meget blid, bud, og art med dig selv. Tag et minut til at gøre dette …?. .. Nu, hvad har du det "

" Jeg føler lysere "

" Great. Så her er hvad jeg foreslår, at du øver. I stedet for at forklare og forsvare næste gang din mand angriber dig og bebrejder dig, sætte din hånd på dit hjerte og sige, 'Din angriber energi er såre mit hjerte, så jeg &'; m vil gå ind i andre rum. Jeg ville være glad for at tale om det, når du er klar til at være åben og omsorgsfuld. « Så frigøre og tage et par minutter at bringe medfølelse ind i dit hjerte. Du må ikke drøfte spørgsmålet, indtil begge du er åben for at lære. Er du villig til at prøve dette? "

" Ja, jeg er. Jeg kan mærke følelsen af ​​lettelse indeni. Nu, hvor jeg ser hvad du mener, kan jeg se, at forklare kommer aldrig til at få mig nogen steder. Men er der nogensinde en tid til at forklare? "

" Ja. Når begge af du er åben, så kan du forklare tingene fra dit synspunkt, samt forsøge at forstå tingene fra hans synspunkt. Begge vil du lære nye ting og vil sandsynligvis være i stand til nemt løse problemet. Men der er ingen mening i at forklare, indtil jer begge er åbne "
.