*** Nogle Både skal være rystet

En blok i alle retninger

Min tidligste erindring om at være ude af stand til at tale for mig selv går tilbage til da jeg var fire år gammel. Jeg fik lov til at krydse gaden, en blok i hver retning. Når vores nabo fandt mig at spille på tværs af gaden, han ikke tro, jeg havde tilladelse til at krydse. Han bragte mig hjem i "skændsel", og rasede på og på, ligesom han var en slags superhelt, der reddede mig og planeten fra visse undergang. Ingen talte til mig.

Indadtil skreg jeg, "En blok i alle retninger! Jeg har tilladt! Hvorfor er du ikke fortæller ham?" Udadtil jeg kunne kun græde. Jeg tvivler på min mor forstod, hvad hun lærte mig den dag. Hun har måske troede, hun lærte mig at sætte min bedste mund fremad, men hun faktisk lært mig at sætte en falsk foran fremad. Hun lærte mig, at hvis nogen er tilbøjelige til at gøre indsigelse mod, hvad du har at sige, behøver du ikke sige det. Hun lærte mig, at hvis sandheden er sandsynligt at rocke båden, du bliver tavse, du foregiver.

En tidlig Tsunami Warning

Silence er en lektie jeg lærte alt for godt. Den første halvdel af mit liv var baseret på temaet for at sætte en front fremad, der ikke ville rokke båden, skabe bølger eller endda en lille krusning. Det fortsatte indtil jeg undgik en krusning, der virkelig var en tsunami advarsel tidligt.

Tsunamien var min afdøde mand Mikes kræft. Den ripple Jeg undgik var hans vrede, da jeg gav udtryk for min bekymring om tidlige tegn på, at noget var galt. Jeg fik et fingerpeg om, hvad da jeg læste en passage i en bog, der fortæller, hvordan Harvey Peterson slog sin tumor til punch. Jeg var chokeret over at indse, at Harvey symptomer lød ligesom Mikes. Jeg viste passagen til Mike, der tog bogen, kastede den på tværs af lokalet og skreg, "Damn det Meryl, jeg har ikke kræft! Og ikke tale med mig om det igen! Må ikke du tør sige noget til min mor. "

Jeg svarede i, hvad der var blevet min sædvanlige måde ... hvis min mand var utilfreds med mig, naturligvis jeg havde gjort noget forfærdeligt galt. Hvis jeg havde gjort noget forkert, jeg havde brug for at undgå at gøre det igen. Jeg vendte tilbage til de "sikrere" vande enig med ham. Jeg næsten druknede ni måneder senere, da jeg mistede ham til ubehandlet kræft.

hvis Haand Over Your Mouth?

Efter Mike døde, jeg betragtede mig selv et offer for hans benægtelse. Det tog et år for mig at indse jeg var virkelig en frivillig, der valgte at sætte en falsk forside fremad, når dybtfølt ærlighed var det eneste håb, vi havde.

Det skete på min rådgiver kontor. Han afbrød sig selv midt i en sætning til at spørge: "Hvorfor er din hånd over din mund? Hvem hånd er det? Hvem holder dig fra at tale?"

Jeg blev lamslået at indse jeg havde min egen hånd over min mund . Jeg tavshed mig selv. Og det altid havde været min egen hånd over min mund. Mike kunne aldrig have bragt til tavshed mig havde jeg ikke valgt at tillade det.

Boat Rocking lektioner

Jeg tavshed mig selv, fordi jeg ikke ønskede at rokke båden. Nu indser jeg, at nogle både desperat skal rystet. . Hvis jeg ikke taler for mig selv, ingen andre vil

Jeg blev en kvinde på en mission -. En mission for at finde ud af at rocke bådene der skal rystet uden at kæntre eller synke

Det var over tyve år siden. Jeg har rystet en masse både siden da.

Det skete ikke natten over. Når jeg indså jeg havde mistet min stemme, det tog år at finde det igen. Jeg startede i sikre omgivelser. Jeg begyndte at tale op og ud i sikker havn af min rådgiver kontor. (Det var sværere end du måske tror, ​​fordi min vane med at "gøre nice" var så dybt forankret.) Jeg begyndte at blive stærkere med min søn. (Var det muligt, at det smukke væsen af ​​lys blev manipulere mig?) Jeg satte bedre grænser med min kæreste. (Han modstod, og vi slog op.) Jeg begyndte at sige nej til mine klienter oftere. (Nogle af dem ikke kunne lide det, men sikker gjorde jeg!)

Efter ti års genvinde min stemme, jeg kontaktede et seminar selskab og fortalte dem, jeg ønskede at arbejde for dem (selvom jeg havde ingen relevant erfaring.) De sagde nej. Et år senere kontaktede jeg dem igen og fortalte dem, at jeg ønskede stadig at arbejde for dem. De sagde ja. Taler op til hvad jeg ønskede arbejdet og følte virkelig god.

Hjælp andre Rock de rigtige Både på den rigtige måde

I min rolle som et seminar leder, jeg opmuntret andre til at løse problemer og være deres egne fortalere. Jeg har vedtaget en enkel sætning, der er indbegrebet af min tilgang til kommunikation - Jeg vil give det til dig nu. Denne sætning er: Sig hvad du mener og mener, hvad du siger, men vær ikke mener, når du siger det

enkelhed af denne sætning gør det magtfulde

Under mine seminarer jeg.. bemærket, hvordan beføjelse mennesker bliver, når de får de rigtige ord til at løse deres egne hot-knap spørgsmål. Jeg kalder de perfekte ord Power sætninger. Når jeg delte mine Power sætninger, jeg så folk transformeret foran mine øjne. De faktisk syntes højere. Jeg besluttede at skrive min første bog, PowerPhrases! at give folk faktiske ord for deres mest vanskelige situationer. Jeg startede min ugentlige nyhedsbrev, A PowerPhrase en uge til at styrke den nye adfærd.

Havde jeg vidst, hvad jeg ved nu

Det er muligt, at jeg havde haft ord og kommunikationsfærdigheder, da min mand blev syg, ville han stadig være med mig i dag. Det var en af ​​de mest behandlelige former for kræft var der. Men der er ingen garantier. Jeg stadig kan have mistet ham ... men jeg ville ikke har mistet mig selv. Det er meget lettere at klare tabet af en kærlighed, når du ikke har også mistet dig selv.

En fantastisk kontrast

Når jeg sammenligner liv nu til min "pre-tsunamien liv," kontrasten er forbløffende. Jeg brugte til at leve i en konstant tilstand af vrede. Nu har jeg næsten glemt, hvad vrede føles. Jeg plejede at have kronisk konfliktramte følelser. Nu indre konflikt er sjældent for mig. Men bedst af alt; mens jeg plejede at gemme sig bag en falsk front er jeg autentiske nu. Jeg elsker at være mig. Og jeg elsker at hjælpe andre være sig selv

Jeg elsker også at sige, hvad jeg mener, og som betyder, hvad jeg siger uden at være middelværdi, når jeg siger det
. &Nbsp.;