Social Skills Assessment - nøglen til et lykkeligere Social Life

En måde at vurdere dine sociale færdigheder er at komme op med en liste over aktiviteter, der menes at være nyttige i at få social accept. At deltage i disse aktiviteter kan forbedre dine sociale færdigheder, hvis du tilfældigvis til at omsætte dem i praksis lige nu

Følgende aktiviteter kan hjælpe en person gevinst peer accept, tilhørsforhold og øget selvværd:.

1. Samarbejde. Når en frivillige til at hjælpe, man udvikler en følelse af selvværd og den anden part på den anden side nyder godt af den støtte, udvidet til at nå deres mål og målsætninger.

2. Deling. Når du deler tid og andre ressourcer med nogen, det er en simpel måde at lade andre føler plejet.

3. Deltagelse. Frivilligt at indsende en selv at være involveret er en måde at blive anerkendt.

4. Være en ven. Har du prøvet at være en ven til en ven i nød? Hvis få venner er en af ​​dine mål i at udvikle dine sociale færdigheder, kan der være folk omkring dig, der måske har brug for en ledsager.

5. Vær tålmodig. Stoppe med at være temperamentsfuld. Folk vil have tendens til at vige tilbage, hvis de finder dig at være urolig og irriteret med enkle spørgsmål.

6. Efter vejvisning. Lyt først, før argumentere.

7. På skift. Lær at give plads til andre. Må ikke være grådige opmærksomhed.

8. Tilbage på job. Bliv på den opgave. Være ansvarlig for den opgave til dig.

9. Accept forskelle. Acceptér, hvis du er skyld i ulykken. Undgå argumenter og realisere dine fejl. Vær ydmyg og sige, at du er ked af det.

10. Lytte. Respekter andres meninger, som de forsøger at respektere din.

11. Rose andre, og afstår fra put nedture. Negative kommentarer bringer negative følelser mod dig. Se det gode i andre og undgå finger peger.

12. Være høflig og høflig. Det er bedst at være høflig og høflig på alle tidspunkter. Uanset alder, køn og status i samfundet dit show af respekt for andre også bringer ud den virkelige person i dig.

13. Brug gode manerer. Du skal være god manierede for at blive hilst velkommen af ​​din gruppe eller miljø. En person, der elsker at plukke kampe er en person, der ikke kunne lide, og anses for at være en negativ indflydelse til gruppen.

Nu, at du har vurderet dine sociale færdigheder er det tid til at forbedre dine sociale færdigheder. Brug følgende strategier til at komme i gang i dag:

1. Rollespil. Du prøver at handle ud en kort virkelige liv situation, der skete med dig i dit samfund. Din rollespil ville vise, hvordan man ser på den situation, der netop har fundet sted. Observatører ville være i stand til at fastslå de aspekter af din personlighed, der påvirkede resultatet.

2. Varme op øvelser. Dette værktøj er designet til at give dig mulighed for at udføre og gennemføre de forskellige adfærdsmønstre bliver undervist i løbet af sociale færdigheder læring. Sådanne varme op øvelser er ikke det virkelige liv relateret.

3. Modellering. Nogen forsøger at demonstrere passende adfærd for dig.

4. Hjemmeopgaver. Hjemmeopgaver tillader dig at prøve ny indlært adfærd. Det forventes, at øvelser baseret på virkelige situationer vil give positive resultater.

5. Instruktion. Forskellige adfærdsmønstre bliver undervist i detaljer og betydningen for sociale situationer forklares.

6. Forstærkning. Den viden erhvervet gennem verbal instruktion og modellering sættes på plads.

Vurdering dine evner og hvordan du ønsker at gå om det er dit valg. Du bør lære, at sociale færdigheder er vant til at interagere med andre. Vurdering af vore sociale færdigheder, uanset teknikker kan det være, vil bidrage til at opbygge social interaktion og bevidsthed om den sociale situation. Evaluer dig selv og beslutte, hvad de skal gøre næste
.