Hvordan at lade andre lære dig lidt mere Self-Love

EFT er en meget kraftfuld teknik. Det tager folk fra et sted af Small eller Medium selv-kærlighed til en stor egenkærlighed, eller som det normalt er målt fra et 2-6 på en skala fra 0-10 til en 9 eller 10. Så det ofte synes sådan en skam, når jeg møder en ny person til aflytning, at kun elsker sig selv måske en 1 eller 2 ud af ti. Nogle gange, det er nogen ganske erfarne i aflytning, selv om det er sjældent

Et meget stærkt udtryk, der anvendes i EFT er ¨. Jeg elsker mig selv &UML dybt; eller ¨ jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv &UML ;. Men når selv-kærlighed er på et meget lavt niveau, kan det være svært at sige ¨ jeg elsker mig selv &UML ;. Der er en meget god grund men hvorfor selv-kærlighed og selvaccept er en del af installationsprogrammet. Dette er fordi, når vi psykologisk vendt, sekundært-gain-påvirket, eller bare bange for forandring, kan selv-kærlighed frigive, at psykologisk tilbageførsel for os. På samme måde, hvis vi kan ikke selv elsker mere end et minimalt beløb, så vi kæmper for at bryde igennem den psykologiske tilbageførsel og opnå det, vi ønsker. Efter alt, der ønsker at hjælpe nogen, de helt afskyr? Hvis du hadede selv, ville det være meget sværere at ønsker at hjælpe dig selv, end hvis du elskede dig selv.

, der er dog alle meget logisk, men følelsesmæssigt, kan følelser og tanker være meget forskellige. Nogle gange kan det synes svært at finde ting, vi gerne om os selv, endsige kærlighed. Så en ting du kan starte med er at bede andre mennesker til at fortælle dig, hvad kan lide ved dig. Spørg en bekendt, ven, kæreste eller kollega. Dette er naturligvis ikke en erstatning for din egen kærlighed. Tværtimod, det er et første skridt til at hjælpe dig at lære at elske dig selv. Måske mere korrekt sagt, det er et første skridt til at hjælpe dig tillid til, at du kan være elskelig. Det kan være nødvendigt at høre, hvad folk opfatter er godt om dig, før du kan sætte pris på disse værdier i dig selv.

Det kan føles svært at bede. Dette kan udløse frygt for afvisning. Men det er OK. Dette er, hvad EFT er der for. . Du kan trykke på følgende udsagn i 15 minutter hver dag, indtil du tilkalde modet til at spørge folk i dit liv til at fortælle dig det gode, de ser i dig

Opsætning:

“ Selvom det er skræmmende at spørge folk, hvad de tænker på mig, jeg er bange for at høre mine værste anelser, jeg er villig til at acceptere og ære mine følelser alligevel &";.

Påmindelse (Bare sige én sætning på hvert punkt på et tidspunkt for at spare tid):

“ Denne skræmmende følelse. Jeg er villig til at overveje at jeg kun bange for, hvad jeg forestiller mig folk vil sige om mig, ikke hvad de virkelig mener om mig. Jeg er villig til at overveje, at jeg er min egen værste kritiker, og at andre ser mig i en langt bedre lys end jeg føler mig selv &";.

Bare tryk som dette dagligt i 15 minutter uden LAR (tal) . Holde på det. Holde ud. Og en dag, vil du føle modet til at stille et par mennesker, måske i første omgang dem, der ligegyldigt mindste til dig.

Nu vil du få nogle komplimenter. Hvis de føler sig utilpas, kan du trykke på følgende Opsætning og Påmindelse i ét:

“ Selv om jeg føler ubehagelige som modtager komplimenter, jeg ærer mine følelser alligevel &";

Tryk på den ovenfor i. mindst 3 gange om dagen hver dag, indtil det føles sikkert at modtage en kompliment.

Fortsæt spørge og trykke, indtil du føler, at det er sikkert, at andre kan lide dig. Så vil du har krydset en modig tærskel på vej til selv-kærlighed. Lykønske dig selv på din rejse hidtil. Et skridt ad gangen, vil du en dag føler sig mere tryg ved dig selv og verden omkring dig. Tag denne rejse et skridt ad gangen. Nem gør det
.