Overlevende Stress-Fuld gange

Som en personlig rådgiver, jeg har haft mange en session med mine kære klienter, der går gennem, eller har været gennem hårde følelsesmæssige situationer. Ingen er udelukket. Jeg også nogle gange står sådan personlig krise.

kølvandet på sådanne følelsesmæssige traumer kan mig temmelig ødelæggende. Forårsager nogle aldrig at føle sig igen og aldrig til at elske eller tillid. Man må naturligvis klar over, at selv sådanne situationer vil have det &'; s endelser som alle gode ting i livet ebbe og flod.

Der er mange måder at håndtere sådanne situationer. Her er nogle retningslinjer, der kan hjælpe dig, til at bevæge sig gennem denne periode i en hurtigere og mere effektiv måde.

Tag hver dag som det kommer. Kig på din dag og se, hvilke opgaver der skal gøres, og kan ikke undgås. Ligesom at gå på arbejde eller betale en regning. Don &'; t undgå det. Det vil kun gøre tingene værre. Men bryde din opgave i små opgaver.
F.eks. Komme ud af sengen om morgenen. Sæt på nogle beroligende musik, som du vågen og har potten kaffe allerede aftenen før, så du kan have en slam af stor varme bryg i dig.
Bare ind i et varmt brusebad eller et koldt, afhængigt i hvilket område af den verden du er i. og gøre det hurtigt. Don &'; t hænge derude
Hvis du lyst til at græde.. Så har en god græde.

, når du stresse og dit hjerte er såre din krop opbygger toksiner, der har brug for at blive frigivet. Tårer gør det godt. og så græd flere gange om dagen, ikke kun helbreder dig sår men også din krop.

gøre din opgave lidt og små og forsøge at fokusere på, hvad der er ahed dig. Hvis du kører don &'; t lad dit sind vidunder. holde forsøger at lægge mærke til detaljer på vejen. Det vil hjælpe dig til at bo i tune.

Wanna hoppe i seng, så snart du kommer hjem. Gå efter det. nogle gange kroppen har brug for at hvile.

Prøv at gå ud med venner, der virkelig kender dig godt. Men på samme tid, der kan bare lytte og mig ledsagere til dig.
Nedskrive nogle store motiverende ord og pop dem, hvor nogensinde du er. På din spejl eller endda i din pung.
Jeg altid gå til god bog. og sige ord som “ Herren er min rock og min Fæstning, skal jeg ikke være bange &"; Jeg elsker den 23. salme, der igen er meget subjektive, så vælge din egen.

Nej, hver enkelt har gave webstedet. Men de har den gave af hjerte. Så don &'; t forsøge at spekulere !!!!! Bare lad dagen være. Prøv at bare komme igennem det, så godt som du kan.

Som tiden går, vil du bemærke, at du vil få et bedre perspektiv på din situation, og derfor vil du være i stand til at helbrede, og håndtere det og komme videre. Mindst smerten i din ånd, vil ikke pik ligesom dickens.

Husk at drikke masser af vand.
...... og tage dybe indåndinger. . Hele dagen
Maj tanker og bønner er med dig
og Gods Barmhjertighed og kærlighed vil omgive dig i dag, og altid
Dilani Diva
. &Nbsp.;