Bevare balancen i dit liv

Hvis forsøger at bevare balance i dit liv gør du synes som en linedanser, du &'; re ikke alene. De fleste af os har en masse krav til vores tid og energi; livet kan føles som en gal hus tider. Tag denne quiz for at se, hvor godt du opfylde dine ansvarsområder, mens ligeledes anerkende og tilfredsstillende personlige behov og ønsker.

Sandt Falsk

[] 1. Den eneste metode, jeg kan med held håndtere i min livet er at tage vare på mig selv fysisk og følelsesmæssigt.

[] 2. Fremme mig øger min evne til at hjælpe andre.

[] 3. Jeg spiser sund mad og arbejde ud regelmæssigt.

[] 4. Jeg får regelmæssige udnævnelser til lægen, gå til tandlægen, og træffe forebyggende sundhedsforanstaltninger.

[] 5. Jeg afsat individuelle, stille tid for mig selv, om jeg &' M afslapning, meditere eller blot lade mine tanker afdrift

[] 6. Jeg oplever gaver hvert år:. skøjteløb, surfing, masser af strand vandreture; havearbejde, bush walking, mere tid udenfor; camping, svømning, grill; høste dusør, indsamling af træ, tilbringe tid inde.

[] 7. Kreativitet understøtter mig, også. Jeg gør, hvad jeg nyder, uanset om det &'; s. Madlavning, tegning, maleri, skrivning, dans, sang eller en ekstra fornøjelig forfølgelse

[] 8. Tilslutning til andre beriger mit liv. Jeg tilbringe kvalitetstid sammen med venner og familie.

[] 9. Hjælpe i verden giver tilslutning og formål, så jeg giver min tid, energi og oplevelse, hvor det er mest fordelagtigt.

[ ,,,0],] 10. Jeg ser og notere de følelsesmæssige signaler, der fortæller mig, at jeg &'; m ud af balance:. irritation, forvirring, bitterhed

[] 11. Hvis jeg føler, at jeg &'; m at få influenza, jeg forstår jeg kunne have stresset mit immunforsvar med overaktivitet, så jeg holde op og passe mig selv.

[] 12. Når jeg har brug for eller ønsker at, jeg benægter andre anmodninger om min tid.

[] 13. Jeg hører og ære anmodninger min krop gør for sådanne ting som en lur, en gåtur, grønne grøntsager, varm suppe.

[] 14. Hvis jeg faktisk har planlagt noget for mig selv, jeg gør ikke bare lade det gå, når nogen spørger noget andet fra mig

[] 15. I &';.. m travlt, men jeg opdager tid til at gøre ting, jeg ønsker at gøre

[] 16. I &'; m glad. Jeg jævnligt oplever et godt helbred, tilfredshed, selv lykke.

Hvis du svarede forkert hyppigere end sandt, kan du ønsker at have et kig på de problemer, du har med de falske spørgsmål og se om du kan integrere noget af dens budskab ind i dit liv. Vær venlig ikke tænke to gange for at give mig et opkald, hvis du &';.. Gerne vil lære mere om de bekymringer, du måtte have, eller hvis du gerne vil noget hjælp med en bestemt del af dit liv