Hvorfor skal jeg bekymre sig om hvad andre mener?

- Har du hele tiden har brug for ros af andre til at føle sig godt?

- ville du føle knust, hvis nogen kritiserede dig om den måde, du ser?

- Er du træt af hele tiden er i overensstemmelse med, hvad andre forventer - kun for at ignorere, hvad du virkelig ønsker?

- Kan du bruge timer at tænke og understreger over, hvad andre tænker om dig?

Behovet for godkendelse

Alle mennesker har brug for godkendelse – dette er en meget fælles behov. Sandheden er, at de fleste mennesker kan lide at passe ind og blive værdsat for det de er – at &'; s hvad socialisering handler om. Men når nogen &'; s hele lykke er afhængig af at blive godkendt af andres – at &'; s., når tingene begynder at gå galt

Hvorfor skal jeg bekymre sig om hvad andre mener

Omsorg vide, hvad andre mennesker &';? s opfattelse overdrevent kaldes godkendelse afhængighed. Godkendelse afhængighed eller den overdrevne behov for godkendelse kommer som regel fra at have et mindreværdskompleks eller en indre følelse af at være fejlbehæftet eller uværdig. Rødderne af dette normalt dannes i løbet af barndommen.

Faren for godkendelse afhængighed

Når du har en overdreven behov for godkendelse, er du meget følsom over for ros eller kritik af andre mennesker. Du vil blive opmuntret af deres ros eller komplimenter, men du vil blive afhængige af det at føle sig godt om dig selv og fungere godt. Som et resultat din lykke vil være afhængig af, hvordan du føler andre ser dig.

Hvis du bliver beundret af dine venner vil du føle sig godt og glad [i hvert fald på kort sigt.] Hvis du bliver kritiseret på arbejde, har du sandsynligvis vil bryde sammen i en bunke. Udtalelserne, luner og negative bemærkninger fra andre er i stand til at knuse dig med det samme – og efterlader dig følelsen stresset i flere dage. Selv ser ud fra andre kan forårsage psykiske lidelser.

Godkendelse afhængighed og relationer

Personer med et stort behov for godkendelse kræver konstant tryghed i romantiske relationer. Som et resultat de bliver meget klyngende til deres partnere. Hvis de er dumpet eller afvist de fortolker det som bevis for, at de er værdiløse. Medmindre de behandler deres godkendelse afhængighed, vil de fortsætte med at føle værdiløs i alle de relationer, de gør.

Hvordan kan jeg komme over godkendelse afhængighed?

Nøglen til at komme over godkendelse afhængighed er for det første at mener, at du er en værdig menneske. Gud skabte dig og lægge rent ud, Gud gør ikke &'; t gøre skrammel. Vid, at du ikke er en fejlbehæftet skabelse. Hvis du &'; re på jorden så du &'; re her med et formål.

Kig på dig selv – ikke til andre!

Din værdi og værd kan kun bestemmes af dig. Begynd at give dig selv den respekt og beundring, du fortjener, i stedet for at søge efter den fra andre. Ved, at hvis du holder søger efter ekstern godkendelse, vil din lykke vakle ligesom en yo-yo. Du vil være elendige på de dage andre don &'; t give dig godkendelse og kun glad på de dage, de gør.

Buffer dig selv fra kritik

Når nogen gør ikke &'; t lide dig eller kritiserer dig, så spørg dig selv “ Har jeg virkelig brug for deres godkendelse, for at være lykkelig &"; Hvis folk kritiserer dig eller afviser du siger “ Så hvad hvis de don &'; t godkende mig? Andre kan lide mig, og jeg kan lide mig selv. Så hvad nu hvis jeg (lavede en dum fejl), der gør ikke &'; t mener jeg &'; m værdiløs ... Det betyder bare, at jeg (lavet en dum fejl &";.)

Don &';! T være en tigger

Endelig ved, at du aldrig vil være i stand til at behage alle, eller få alle &'; s godkendelse. Ingen vil. Så lærer at acceptere det. Forstå, at hvis du arbejder på at forbedre og godkende af dig selv, så du vandt &'; t have behov for godkendelse af andre. Hvis du don &'; t, faren er, du vil leve dit liv som en tigger, prisgivet andre &'; s godkendelse. Dette er ikke en sund eller glad måde at leve
.