Følelsesmæssig intelligens: Et værktøj til succes

Ved du, hvad følelsesmæssig intelligens (EI eller EQ) er, og hvordan det kan gavne dit liv? Ved du, hvordan til at håndtere dine følelser, så du kan fremdrive dig til det næste niveau?

Kort sagt, har du EQ kant for succes?

Der &'; s så meget snak om følelsesmæssig intelligens, og hvordan det kan fremme personlig og forretningsmæssig succes. Mange virksomheder, der prioriterer produktivitet og profit bruge tusindvis at gøre EQ seminarer til rådighed for deres ansatte.

Hvorfor er det så? Hvad er følelsesmæssig intelligens

Teknisk set følelsesmæssig intelligens er evnen til at genkende, forstå og administrere en &'; s følelser og andres. Men i praksis, EQ henviser blot til følelsesmæssige og sociale færdigheder.

Uanset hvordan du definerer det, dette koncept fokuserer på den rolle, følelser i vores hverdag, hvordan det påvirker vores ræsonnement og adfærd, og hvordan Vi kan klare det til vores fordel.

Som du ved, følelser er udbredt i vores daglige tilværelse. Uanset hvad vi gør, eller hvor vi er, oplever vi det. En typisk dag består af situationer, der fremkalder forskellige grader af lykke, vrede, angst, eller ophidselse. Vi føler altid noget, når vi – har en date med en elsket, deler vores tanker med en ven, modtage lykønskningskort på vores fødselsdage, smile til en genert nabo, brusebad vores hjem med latter, eller køre rundt en naturskøn nationalpark.

Selv i vores søvn, vores drømme udløse forskellige følelser – fra vrede og frygt til begejstring og glæde.

Ligesom indstilling af solen, eksisterer følelser i vores naturlige midte og uden det, kan livet være kedeligt. Så vi bør få at vide det. Vi bør bruge den til at fremme vores sag. Hvis vi don &'; t, vil det blot overmande vores beslutsomhed

Vrede eksempelvis er normalt og alle føler vred af forskellige årsager.. Når dit barn går hjem med en dårlig mærke, får du ked af, fordi du indser han tilbringer mere tid på at spille videospil end at læse sin skole tekst. Når en fremskyndelse bil nedskæringer dig ud i en motorvej, vil du ikke kun føle vrede, du &'; ll få “ MAD &" ;!

Men ukontrolleret vrede kan være ødelæggende. Hvis du få fat i din søn og ramte ham med en ret krog på grund af hans dårlige kvalitet; eller hvis du jage og bump anden bil til at skære dig ud, så du tillader vrede at planlægge din ferie i fængsel. Også, du lader dine følelser diktere resultatet af dit liv.

Hvor mange familier har brudt op, simpelthen fordi par kan &'; t kontrollere deres følelser? De udveksler slag oftere end de går i kirke. Nogle småskændes oftere end de spiser måltider sammen. Hvor mange børn vokser op med lavt selvværd, bare fordi forældrene kan &'; t stoppe deres utæmmede tunge fra uberettiget latterliggørelse – sætte deres børn ned, kaldte dem udskrives navne?

Når du lader uhæmmet følelser guide din skæbne og liv beslutninger, så du kan være i en stor problemer undervejs. Men når du genkende og håndtere dine følelser og andres korrekt, så du sikre din personlige og professionelle udvikling.

Udvikling følelsesmæssig intelligens bør prioriteres i hjemmet og på arbejdspladsen. Gennem sine fire grundlæggende principper for selvbevidsthed (vel vidende én &'; s følelser), selvledelse (kontrollerer en &'; s følelser), social bevidsthed (anerkende de følelser af andre), og relationship management (honing sociale færdigheder), kan folk gøre brug af deres følelser at styrke relationer og til at forfølge succes.

Emotion ikke kun tjener et særligt formål i vores liv, er det også adskiller os fra andre skabninger og gør os til mennesker med ubegrænsede muligheder. Så tæmme det, venner med den, lede det, og elsker det. Meget snart, vil følelser være din allierede
.