Bliv Følelsesmæssigt Smart, Læs om "The E.Q. stjerne "

Følelser er budbringere af Heart. Alle afslører sine følelser til andre gennem følelser. Men i en professionel verden, skal du være følelsesmæssigt smart at interagere og samarbejde med dine kolleger. Hvis du &'; re følelsesmæssigt intelligent, kan du håndtere stress på arbejdet og tidsfrist spændinger nemt. En professionel altid håndterer de stressende gange med mod og afslappet sind, og du også kan blive en komplet professionel og opnå stor succes, hvis du følger disse 5 elementer, som når de kombineres sammen, danner "EQ Star."

1 ) Positive

Den vigtigste egenskab ved en følelsesmæssig smarte er at være positiv på alle tidspunkter. Uanset om det &'; s arbejdet stress, eller stress i hjemmet på grund af karriere af børn, hvis du forbliver rolig og håndtere de situationer på en positiv måde, kan du få maksimale resultater hurtigt ud af alt

Hvis nogen. situation opstår, siger til dig selv “ Hvordan kan jeg løse dette problem uden at undergå nogen negative tanker, f.eks ? stress, spændinger

Hvis du kan ignorere de negative tanker løbende og i ethvert problem, vandt de &'; t komme til dig! Det vil være vanskeligt i første omgang, men når problemet opstår, og du føler dig negativ, siger “ Det er ikke den måde, jeg vil løse mine problemer, jeg &'; ve en bedre løsning på det &"; og din underbevidsthed vil søge efter de positive svar, og afvise de negative tanker.

At være en positiv har flere fordele! Du kan nemt løse dine problemer uden at anvende nogen stress på din hjerne, bare understrege dit hjerte for positivitet, og du &'; ll få resultaterne. Negative tanker aldrig give resultater, i stedet negativitet spilder din tid. Så hvis du ønsker at spare nogle mere tid og nyde med din familie og venner, stoppe med at tænke negativt fra i dag.

Der er uendelige fordele ved at være en positiv minded, men det tager nogle praksis og godt hjerte til at acceptere. Så begynder at vokse positiv dag

2) Vrede

Den største fjende menneskelige hjerne!; Vrede. Det numbs dine hjerneceller, misguides din mund, og din krop får ud af din kontrol. Det er de specialiteter af en vred menneske. Vrede er svært at styre, er svært at blive ignoreret og skader kroppen. Vrede kan ændre scenariet for noget, uanset om det &'; s den professionelle møde eller offentligt møde. Vrede giver de negative resultater, at ingen nogensinde kan forvente at ske. Disse og mange andre specialiteter, gør vrede en berømthed i følelser.

Anger er vanskeligt at styre, men at reducere hyppigheden af ​​vrede gavner vores krop sammen med hjernen. Den største årsag til vrede er negativitet, som aldrig giver nogen resultater. Det numbs din hjerne til at tænke på en fredelig løsning, i stedet vrede engagerer din hjerne i ubrugelige argumentere og kropssprog. Så hvis du ønsker at være en god professionel, bør du skifte til din positive side ignorere negativitet, som i sidste ende vil stoppe vrede og din hjerne vil forblive sunde!

3) Stress

For en professionel, denne følelser er hans bedste ven. Hver dag tusindvis af mennesker lider af job stress, uanset om det skyldes lukning tidsfrister, høje ansvar og arbejdsbyrde, og i tilknytning til familien udgiftsført. Hver mand på jorden møder stress utallige gange i sit liv. Stress er altid betragtes som negativ, men det &'; s ikke altid tilfældet

Stress er af to typer, positive og negative.. Positiv stress opstår i en kort periode. Det kaldes positivt, fordi det giver positive resultater. Den har sine rødder fra den menneskelige hjerne, når vores underbevidsthed procrastinates eller forsøger at ignorere opgaven, stress er ligesom et spark og kræfter hjernen til at tænke over mulighederne for at løse situationen. Kort sigt stress stopper forsinkelse og hjælper vores sind for at få resultater i løbet af ekstreme gange f.eks i undersøgelser.

Mens kortvarig stress sparker vores hjerne til realisering, langsigtet stress eller negativ stress fører til ødelæggelse. Den indleder med stress på arbejdet på kontoret, hvor fristerne er tæt, gruppepres er på sit højeste, og jobbet er på spil.

Den positive stress stopper efter udførelsen af ​​resultater, men negativ stress aldrig stop, det breder sig som en virus i kroppen. Selv hvis vi nå de mål eller ej, vores hjerne får så meget sædvanligt for kortsigtet stress, at det kryber i vores personlige liv også. Langsomt vores hjerne gennemgår stress på normale situationer, og det øger dag for dag, der påvirker vores krop internt og eksternt med alderen, ligesom forhøjet blodtryk, hævede øjne og kroniske sygdomme.

Denne effekt af stress i personlig som samt professionelle liv, fører til negativ stress. Så hvis du ønsker at være følelsesmæssigt intelligent, don &'; t vedtage stress i dit liv for langsigtet, i stedet forsøge at løse problemerne med mindst stress som muligt, fordi stress har sine egne virkninger

4) Depression.

menneskelige hjerne er sårbar over for en lang række følelsesmæssige virkninger, og den største effekt på hjernen er gennem depression. Selvom følelser udtrykker ud hjerte &'; s. Følelser, men det effekter hjerne også, og den mest negative effekt på hjernen sker ved depression

Den vigtigste årsag til depression er “ Frygt &" ;, og mange mennesker føler sig deprimeret kun skyldes en faktor: stand til at levere det ønskede resultat. Uanset om det &'; s det uønskede eksamensresultat for en studerende, eller ufærdige projekter til fagfolk, depression forbruger enhver menneskelig hjerne

Frygt spiller en stor rolle i depression, frygt er af to slags; kort sigt og lang sigt. Findes kortsigtede frygt kun på grund af rædsler eller overraskelser, uanset om det &'; s grund af horror film eller en beruset chauffør! Men kortsigtede frygt har ringe effekt på os, selvom langt sigt frygt resulterer i depression

Lad &'; s. Tage et eksempel, har deadline projektet gået, og du stadig har fået nogle filer til at udfylde for det. Nu den menneskelige hjerne kan tage to valg, enten tage på kort sigt stress vej, og afslutte den så hurtigt som muligt at slippe af med stress, eller frygten vej, hvor din hjerne er konstant hjemsøgt af den følelse af svigt. Du kan &'; t ignorere den følelse af frygt, fordi din underbevidsthed bringer alle typer af frygt for dig, ligesom “ hvad nu hvis jeg mister mit job? Hvad hvis jeg får en overførsel, hvad der sker med mit ry på kontoret &"; endog frygt såsom “ hvordan kan jeg råd til at betale for bilen rater &"; og mange andre irrelevante frygt bryde ud som en vulkan i din hjerne

Alle disse er de skrald frygt for, at vores underbevidsthed føler vi, at disse følelser aren &';. t sandt, og vi kan løse alle disse problemer bare ved at udfylde projektet, men på grund af denne frygt vores hjerne begynder at give op, og vi befinder os fanget i spabadet af frygt, hvilket fører til depression. Mange mennesker frivilligt giver op, fordi de er bange for den frygt, de er bange for at fejle eller acceptere de fejl, og at &';. Derfor depression spiser dem indefra

Don &'; t lade depression forbruge din effektivitet, den eneste måde at undgå depression er positivitet, vil der ikke være nogen frygt, hvis vi tænker positivt og løse alt med et positivt sind. Intet er umuligt, du kan opnå, hvad du har brug for, skal du blot til at arbejde hårdere og lade resultaterne til Gud, og udrydde depression ved at fjerne frygten fra din underbevidsthed.

5) Sentiments

Hver menneske har en blød hjørne i sit hjerte og sind for dem, han bekymrer sig mest eller beundrer dem. For de fleste af os, at de &'; re “ forældre, kone, børn, familie, venner, kolleger og især en berømthed, som vi beundrer mest &"; Disse alle er den del af et andet element af følelser kaldes følelser.

Sentiments er nemme at udtrykke, men kan være farlige, hvis provokeret forsætligt. Mange kampe, argumenter, vold blot er årsag til at provokere de bløde knapper af det menneskelige hjerte, som er følelser. Når vi &'; ve følelser for en person, vi forsøger altid at gøre dem glade, uanset om det &'; s nye legetøj for børn, smykker til hustru, eller kaste en fest med venner, følelser hjælpe os med at udtrykke vores kærlighed til dem. Og hvis du vil fuldføre følelsesmæssig smartness, du &'; ve at kende værdien af ​​følelser

Mange mennesker ignorere dens værdi, men kun følelser er nøglen til motivation.. Hvis du &'; re under arbejde og deadline stress, tage de følelser for dine nærmeste dem, og sikkert denne følelse antænder dig til at arbejde hårdere. Så hvis du ønsker en bedre livsstil, kender magt følelser, fordi de kan ændre den måde, du tager dig af dine kære

Så være følelsesmæssigt intelligent, vedtage “. EQ Star &"; i dit daglige liv og skabe en forskel

Tilmeld dig bloggen og få min seneste bog "The Ultimate Guide at 7QS" helt gratis i din e-mail
 !;