6 måder at være en glad Super-model Parent

Der er ikke sådan noget som en “ perfekt &"; forælder selvom de fleste af os forsøger at være den bedste mor eller far, vi kan være. Ligesom vi har en tendens til at modellere forældrerollen vaner vores forældre, vores børn også vil modellere sig selv baseret på, hvem de ser i os. Hvis vi ønsker, at vores børn at være glade, vi er nødt til at være super-modeller af lykke og vores børn vil følge vores eksempel.

Af: Patrick McMillan

Ligesom Mahatma Gandhi sagde i sin mest berømte citat “ Vær den forandring, du ønsker at se i verden &"; som forældre skal vi være de mennesker, vi ønsker at se i vores børn.

Jeg var rystet, men ikke overdrevent overrasket, da jeg hørte om en tredje klasse barn på min kid &'; s skole, der var ved hjælp af ekstreme bandeord mod andre børn ud på legepladsen. En legeplads er et sted at spille og have det sjovt med venner i frikvarteret, ikke et sted, hvor dit barn skal være omfattet af at høre ord, som ingen børn bør høre, især hvis disse ord kommer fra et andet barn. “ Han er bare en dårlig dreng &"; Jeg hørte en forælder sige om dette barn, og jeg tænkte ved mig selv, der kan &'; t være sandt. Han er kun i tredje klasse, og der er ingen måde, vi kan placere det fulde ansvar på barnet. Han er kun modellere adfærd han bemærker derhjemme. Jeg siger ikke, at han har “ dårlig &"; forældre, men det, jeg siger, er, at hans forældre ikke kan være opmærksomme på, at deres barn &'; s adfærd er et spejlbillede af, hvad han oplever derhjemme. Hvis vi virkelig ønsker, at vores barn til at være de mennesker, vi ønsker dem til at være, må vi føre med et godt eksempel og være, at personen først for dem at spejle.

Hvis du nogensinde har fløjet i et passagerfly, du har hørt vejledning til brug af iltmaske i tilfælde af en nødsituation, og hvis du rejser med børn instruktionerne insisterer du placerer din iltmaske PÅ FØRSTE FØR BISTAND ET BARN.

Alle forældre, når de bliver spurgt, hvad de ønsker mest for deres barn, giver et svar, der næsten altid indeholder ordet lykke, men er det muligt for dit barn at være glad, hvis hans mor eller far er utilfredse? Hvis vi virkelig mener, hvad vi siger i, at vi altid vil gøre, hvad der er i den bedste interesse for vores børn, så må vi GET HAPPY!

Når vores børn iagttage, hvordan vi reagerer på begivenheder og omstændigheder i vores daglige liv vil de mener, at vores reaktion er “ den rigtige måde at reagere &"; når de oplever en lignende omstændighed eller begivenhed. Vi har en tendens til at forklare positive og negative begivenheder, der sker i vores liv i en af ​​to måder, enten i en optimistisk eller pessimistisk stil og disse træk er blevet fundet i klinisk forskning for at være de bedst arvelige træk, vi videregiver til vores børn. Når vi bebrejde andre og undlader at tage ansvar for vores liv, vil vores børn sikkert give andre skylden og undlader at tage ansvar. Når vi bliver vrede og fjendtlige og bruge bandeord, så vil vores børn. Når vi siger ting som “ Vi vil aldrig betale det off &"; eller “ vi kan &'; t råd til at &"; eller “ Hvorfor har du altid … &"; eller “ Du har aldrig … &"; vores børn samle op på denne pessimistiske stil og vil efterligne det, og pessimisme er direkte knyttet til klinisk angst og depression.
Fem måder at få HAPPY med dine børn

1. Være taknemmelig

Så ofte som muligt være virkelig og mindfully taknemmelig for alt, hvad du er, og alt, hvad du har i dit liv, herunder dine børn, og lad dem vide det ofte. Når de ser, hvor glad og taknemmelig du er for alle har du i stedet forstyrret på grund af de ting, du don &'; t har, vil de begynde at spejle denne tankegang, men de skal se du oplever det først
Hvis du kan begynde at holde en taknemmelighed tidsskrift med dine børn, fantastisk! Hver morgen liste taknemmelige tanker sammen og dele dem.

2. Del 3 gode erfaringer

Hver aften på middag tid, har hvert familiemedlem fortælle omkring 3 gode ting, der skete i dag. Gennem anerkende de gode ting, der sker hver dag, vil du og dine børn begynder at lægge mærke til flere af de gode ting i livet, og mindre af det ikke så godt.

3. Model Tilgivelse

Taknemmelighed og tilgivelse går hånd i hånd, men for at være tilgivende kræver evnen til at give slip på hårde følelser for en person, der har kan skade os på en eller anden måde. Dette kræver et niveau af følelsesmæssig læsefærdigheder og empati. Begivenheden, der engang forårsagede smertefuld følelser skal erindres på en helt anden måde efter tilgivende. At tilgive sæt dit hjerte fri og åbner op for muligheden for forsoning og vedligeholde relationer. Lad dine børn vide, at du gør tilgive dem, når de opfører sig dårligt, og bede om deres tilgivelse, når du gør også. Dette gælder for din ægtefælle så godt. Når du og dit barn lære at tilgive og give slip på negative følelser mod andre, du åbner døren til en bemærkelsesværdig liv.

4. Tag Ansvar – Lær at sige I &'; er ked af

Vi ønsker alle vores børn til at lære at tage ansvar for deres valg og handlinger, og den bedste måde at indgyde ansvar er at lade dine børn se du tager ansvar for dine valg og handlinger . Det er nogle gange først efter vi reagerer på en negativ måde, at vi indser vores handlinger ikke var passende eller ikke indkaldte til, og vi ender med at føle dårligt om os selv og undskyld for vores adfærd. Når du barn vidner du tage ansvar og hører din dybtfølte undskyldning, de også vil se, at de vil føle sig bedre, når de tager ansvar. Lad dem vide, at du kan tilgive dig selv for.

5. Drømme stort – Sammen

Mental billedsprog, kreativ visualisering og auto-suggestion er vilkår, der er blevet brugt til at beskrive virkningen af ​​at bruge vores utrolige fantasi for at nå vores mål og ambitioner. Diskuter store drømme med dit barn, og bede dem om at beskrive detaljerne i deres store drømme. Minde dem om ord Walt Disney:

“ Hvis du kan drømme det, kan du opnå det &";

Opret en familie Think Big Board ved at hænge en kork bord i køkkenet, og hver familiemedlem kan pin up billeder fra magasiner, inspirerende citater og tegninger af ting, vi ønsker at gøre sammen, steder vi ønsker at rejse til sammen og at motivere og inspirere hele familien til at tænke stort og gå efter vores drømme.

6. Bestil hvad du vil, vil du kan lide det mere

På en restaurant ville du bestille elementer fra menuen, som du don &';! T ønsker? Selvfølgelig ikke, så hvorfor er det, at vi alle har en vane med at fortælle vores børn, hvad vi don &'; t vil, og alligevel forventer vi at se de resultater, vi ønsker. Det bare ikke giver mening. Vi siger ting som “ don &'; t være sent &"; don &'; t gøre noget rod &"; “ don &'; t ramme din bror &"; og min favorit “ don &'; t glemmer at børste tænder &"; blandt så mange andre. Hvis vi kan lære vores børn at tale i form af, hvad de ønsker snarere end hvad de don &'; t ønsker, kan de bare begynde at tiltrække mere af, hvad de ønsker i deres liv.

Spil “ I Want-I Don &'; t Want &"; spil derhjemme med hele familien. På mit hus, du optjener et punkt for at bede om, hvad du vil, ligesom “ Jeg ønsker at bo op senere &"; og du mister et punkt for at bede om, hvad du don &'; t ønsker, ligesom “ I don &'; t ønsker at gå i seng nu &"; eller til mødre og fædre, “ Jeg vil have dig til at være pænere at din bror &"; i stedet for “ Don &'; t være betyde for din bror &";

I slutningen af ​​ugen den person med flest point får lov til at vælge den middag og film til familie filmaften.

Forankring disse mentale vaner i os selv og vores børn kan ikke hjælpe, men øge vores niveau af glæde og tilfredshed med livet, og fordelene for vores børn vil kunne mærkes i resten af ​​deres liv. Jeg kan se størrelsen af ​​selvhjælp sektioner i bøger butikker begynder at skrumpe allerede :)
.