Følelsesmæssig balance på Journey of Life

følelsesmæssig balance på Journey of Life

Alle oplever de op-og nedture i levende. Hvorvidt der kommer gennem en ændring i karriere, der starter en ny virksomhed, sætte dig selv et mål at få sunde og raske, forsøger at opretholde eller skabe positive relationer eller bare gør dit bedste for at leve et lykkeligt liv dag til dag.

Hvad er det, der får folk gennem disse op-og nedture, og hvad hjælper mennesker lever et mere følelsesmæssigt afbalanceret liv? Der er en række faktorer, der hjælper os til at føle godt og træffe positive beslutninger på vores individuelle ture.

støtte fra venner og familie,
Almindeligt mennesker tager på lidt mere, end de er i stand til at få gjort stress gratis. Nogle gange af kærlighed til familie vi forsøge at hjælpe alle, der har brug for hjælp og lade lidt tid for os selv. I vores karrierer vi tage på en masse arbejde at tjene til livets ophold, skabe den livsstil, vi ønsker eller støtte os selv og andre økonomisk. Nogle af os endda holde optaget som en måde at udskyde ting, vi ikke ønsker at beskæftige sig med. Med tiden, hvad der starter som en stressende dag, bliver en stressende uge, måned eller år.

Mulig Handling-lytte til din krops måde at fortælle dig, at du er en smule off track-dine følelser. Hvis du begynder at føle vrede, stresset, vred, angst, se på din dagbog og prioritere tid til dig selv til at genoplade batterierne. Forklar dine venner og familie, at mens du ville elske at hjælpe, din tidsplan er optaget, og tage på mere arbejde ville betyde, at det ikke ville ske lykkeligt eller til det bedste af dine evner. Efterlad en lille post-it til din mand, kæreste eller hvem du bor sammen med angivelse af "Hvis du har tid kan du hjælpe mig med følgende beslutningsproces middag, husarbejde, vask, betale regninger '. Du kan blive overrasket over at opdage, at folk er mere end villige til at hjælpe dig, når de ved, hvordan ".

At kende en anden, der har været igennem en lignende oplevelse, og har fået til, hvor du ønsker at blive
Naturligvis når vi arbejder hen imod et mål, vi har gode dage og dårlige dage. Uanset lyst eller erfaring, du er ved at flytte i retning af, er det nyttigt at huske; nogen har været der før dig. Så søge dem og finde ud af, hvordan de flyttede omkring deres forhindringer og nået deres resultater. Bare høre fælles erfaringer er nok til at holde dig motiveret og inspireret på din egen rejse.

Muligt Handling- komme i kontakt med, at professionel person medlem af familien, venner eller hvem du tror kan hjælpe dig. Søge passende balance mellem at holde på og give slip i forhold til dine mål.

For det andet ser på eventuelle ubevidste og /eller begrænsende overbevisninger du kører-meste af det, vi mener er muligt er skabt ud fra vores overbevisning, som er formet af de historier, vi fortæller os selv igen og igen. Har du nogensinde taget sig tid til at identificere nogle af dine egne overbevisninger eller frygt og hvordan de har påvirket hvor du er i dag? For at gøre dette blot skrive ned nogen tanker, der forhindrer dig i at bevæge sig fremad og spørge dig selv "Er det sandt?", "Hvad betyder denne tanke betyder for mig? ',' Hvilke beviser har jeg for og imod denne begrænsende tanke ',' Hvordan kunne jeg se på dette anderledes? « og "Hvad positiv særbehandling kunne jeg tage?«. Du kan opleve, at det, du frygter er din frygtsomme tanker i modsætning til virkeligheden.

En klar vision for din fremtid
Vi er alle på vej mod noget, det er hvad giver vores dag formål og gør livet interessant. Når vi har vaklende dage, er det meget nyttigt at have en påmindelse om, hvad du vil, hvor du skal hen, og hvor godt det kommer til at føle, når du får der.

Muligt Handling- Opret en vision bord af alt du ønsker at være, gøre, har eller erfaring i løbet af de næste 12 måneder. Hav det sjovt, mens du gør det, og finde masser af farverige billeder fra internettet og billeder fra blade. Placer det et sted du kan se det daglige fx ved dit spejl i dit soveværelse. Hvis dit mål er økonomisk frihed (som er en populær en) »hemmeligheden« har en vidunderlig gratis værktøj-en blankocheck. Print det ud, sætte tal på der og forestille alle de vidunderlige ting du kan gøre med de penge, hvad har du at miste? (www.thesecret.tv)

For det andet, hver måned tidsplan en dag i din dagbog at se tilbage på, hvor langt du er kommet. Som du kommer tæt på, hvad du synes er din drøm destination tingene kan begynde at ændre sig, kan drømmen blive større, derfor målet bevæger sig længere væk igen. Mens dette er, hvad der gør livet spændende det er værdifuldt at fejre alle de trin og milepæle, du har nået. Vær sikker på at tjekke ind med dig selv, har du lære noget i sidste måned, kan du bruge, at lære at gøre noget anderledes i denne måned? Selv hvis din situation ikke er helt, som du troede, de ville være, du tager skridt i den rigtige retning. Tingene har enten gået til at planlægge, eller du har lært hvad der ikke virker for dig, og nu kan du prøve noget andet.

Væksten i din egen karakter
Hvem du er i dette øjeblik er perfekt, alt altid er som det skal være, men at lære og vokse som person er, hvad holder os i live. Som vi udvikler visdom og styrke fra livet udvikler vi tro på universet og vores evne til at tilpasse sig, hvilket igen gør disse op-og ned mindre intens.

Mulige Handling- Feed dit sind med inspirerende information om, hvad store mænd og kvinder har opnået. Når du ser effekten, at nogen indflydelse har haft på andre mennesker, det giver dig håb og hjælper dig med at flytte dine tanker omkring hvad der er muligt i den menneskelige karakter. Og husk, at mens du læser om historiske mænd og kvinder inspirerer, kan vi lære en enorm mængde om os selv fra folket nærmest os-universet har en vane med at levere vores bedste lærere til os (i alle aldre, køn og baggrunde-så være åben for læring)

Med kærlighed
Lucy
.