Hvad er EQ og hvorfor har du Care?

EQ er en forkortelse for følelsesmæssig intelligens. Så ikke alene gør du og jeg har en IQ (intelligenskvotient), har vi også følelsesmæssig intelligens. Følelsesmæssig intelligens handler ikke om traditionel intelligens. Det handler om vores evne til at håndtere os selv og andre. Det handler om vores evne til at komme sammen med andre og opbygge relationer.

Begrebet EQ blev populariseret af Daniel Goleman i 1995. Hans bog (også kaldet følelsesmæssig intelligens), hjalp os med at forstå, at det ikke er blot tekniske og analytiske evner, der gør en succesfuld leder. IQ er ikke den eneste indikator for din succes, en høj IQ er ikke en garanti for karriere succes. Du har brug for dine tekniske evner, dine kompetencer på et bestemt færdighed eller inden for et bestemt emne, men trives du har brug for din evne til at komme sammen med andre mennesker. De mest succesrige ledere har også en høj grad af følelsesmæssig intelligens. Og her er den store nyhed; EQ (i modsætning til IQ) kan udvikles.

Følelsesmæssig intelligens: “ evnen til at overvåge en &'; s egne og andre, &'; følelser og følelser, at forskelsbehandle mellem dem, og til at bruge disse oplysninger til at guide én &'; s tænkning og handling &"; - Peter Salovey og John D. Mayer
“. De evner til at genkende og regulere følelser i os selv og andre &"; – Daniel Goleman og Gary Cherniss.

Hvad gør op EQ? Der er fem komponenter:

Self-Awareness – En person, der er selvbevidst forstår deres egne stemninger og følelser, og også hvordan disse stemninger og følelser kan påvirke andre

Self-forordningen – Nogen, der udviser selvregulering tænker, før de handler. Husk, at person, du arbejdede for? Den, der bruges til at få rød i ansigtet, råbe og skrige og kaste notebooks på tværs af lokalet? De var ikke udstille selvregulering overhovedet

Motivation – Hvis du elsker at arbejde, og det er ikke kun for penge eller for status; hvis du har en stærk drev til at opnå; så ved du om motivation

Empati – Den empatiske person er i stand til at forstå de følelser af andre og også lærer at behandle dem som de ønsker at blive behandlet.

Socialt Skill – Kender du nogen, der er i stand til at møde nye mennesker og straks udvikle en rapport med dem? Det er sandsynligt, at de er meget er gennemført på området for sociale færdigheder.

Husk, at EQ kan udvikles og udvikle din EQ er en rejse. Ved at læse denne artikel, og blive fortrolig med begrebet EQ, har du lige taget det første skridt
.