Sådan Cope med interne konflikter

Der er to sider til hver mønt. I livet vi er forsynet med uendelige muligheder og et tilsvarende antal valg. Nogle valg er lette at foretage; andre kan vise sig at være vanskeligere, da de vækker modstridende følelser.

Ganske ofte konflikten indebærer et ønske om at have eller opnå noget, mens på samme tid en manglende lyst til at betale den nødvendige pris. Vi ønsker at vinde X, men ønsker ikke at miste besiddelse af Y. Disse konflikter i virkeligheden kun opstå, når vi bliver præsenteret med et valg. Hvis der var ingen valg, vi ville vide noget bedre, ønsker ikke mere og være tilfreds med det, vi allerede er i besiddelse.

Nøglen til lykke er at acceptere, hvad du har, og hvor du er, og dermed nyde øjeblikket. Hvis du længes eller længes efter noget andet dit fokus er taget væk fra det øjeblik, og derved stripning væk din evne til at nyde det. Hvordan kan vi forene den viden, at være lykkelig, du er nødt til at acceptere, hvor du er og hvad du har med viden om alle de forjættende ting, som vi ved kan være lige rundt om hjørnet

Vi lever? I en verden, hvor vi hele tiden opfordres til at have mere, at forvente mere. Og jo mere vi har jo mere vi ønsker; mindst, dvs. det mønster, der oftest observeret. Ironisk nok jo mere, at en person har tendens til at blive reflekteret af et lige vækst i utilfredshed. Det er temmelig ironisk, synes du ikke? Hvordan kan vi have "mere", og også være lykkeligere? Dette må da være muligt?

Nøglen til lykke, som jeg nævnte før, er at acceptere, hvad du har, og nyde øjeblikket. Det betyder ikke, at du ikke kan stadig ønsker mere. Der er en balance mellem nydelse af øjeblik og stræber efter mere, som kan opnås, uden at en konflikt. Følelsesmæssig konflikten kun opstår, når ønsket om mere forhindrer dig i at nyde det, du allerede har; når det skaber en følelse af "det er ikke godt nok" i stedet for "dette er stor, men det ville være endnu bedre".

Elendighed kommer fra at afvise, hvad du har i stedet for at acceptere, hvad du har. Og accept eller afvisning er et valg, som vi alle nødt til at gøre. Ingen andre gør dette valg for os. Vi er de mennesker, der styrer vores egne følelser og reaktioner. Vi kan ikke ændre virkeligheden, men vi kan altid ændre vores opfattelse af det og dermed vores følelsesmæssige reaktion på den. Dette kan opnås lettere ved hjælp af hypnose mp3 downloads.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose mp3 downloads til lykke.

PS Oplev hvor nemt det er at dulme dine følelser; Snup en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside
.