? Conditioning: Hvordan vi ændre vores Conditioning

Mens vi vil gerne se os selv som mennesker, der har kontrol over, hvordan vi opfører os, det gør ikke &'; t altid afspejler virkeligheden. Fordi selv om man har evnen til at tænke, før de handler, kan de også handle uden at tænke

Og det er ikke &';. Dårligt &'; per se; Det kan gøre det muligt for en til at spare en masse tid og energi. Hvis du altid nødt til at tænke sådanne ting som hvordan man åbner en dør eller hvad gør, når røde lys vises, når man kører, ville tilføje så meget mere forvirring og kræfter på dem daglige liv.

Så i disse tilfælde, fordelene ved konditionering kommer i forgrunden, og der er naturligvis mange andre eksempler, der kan anvendes. Når man er blevet konditioneret til at opføre sig på måder, som don &'; t forbedre deres liv, er det uundgåeligt kommer til at skabe problemer

Kontrol

For én ting, man kommer til at føle sig som om de. har ingen kontrol eller indflydelse på, hvordan de opfører sig. De kunne føle sig som en robot, og at noget eller nogen anden har taget regnskyl af deres liv.

De kunne observere sig selv gerninger ting eller se tilbage på, hvad de gjorde, og spekulerer på, hvorfor de gjorde det. Deres frie vilje var intetsteds findes, og som en hund, der er blevet uddannet til at udføre på kommando, man mister evnen til at handle bevidst og i deres bedste interesser.

et spørgsmål om grad

Nu, hvis det er noget, der påvirker en &'; s liv nu og da, eller kun i nogle få områder, er det måske ikke være en årsag til bekymring. Man kunne være i stand til at ignorere det, selvom det får dem til at føle sig frustrerede, blandt andet

Men hvis dette ene område i høj grad konsekvenser en &'; s. Liv, så det vandt &'; t noget, hvis de har en rimelig mængde selvkontrol i andre områder af deres liv. At have et helt liv, der er fuld af konditioneret adfærd, der gør ikke &'; t forbedre én &'; s liv og at have meget lidt, om nogen, kontrol, vil skabe smerte

Den vandt &';. T bare være frustration at man føler; det kunne også gå videre til at omfatte følelser af at være magtesløs og håbløs. Med én tro, at deres liv aldrig vil ændre sig, og at der ikke er noget de kan gøre.

Konflikt

Hvad det vil påpege er, at man er blevet konditioneret enten af ​​andre eller gennem sig selv eller begge, til at opføre sig på måder, der går imod deres interesser. En del af dem ønsker at opføre sig på én måde og andre dele ønsker at opføre sig på en anden måde

Så i en alder gamle &';. Sind mod krop &' ;, man oplever en intern kamp. Og når disse ikke arbejder sammen, kan man ende med at opleve konflikt i mere end én måde.

Survival

, selvom dem betingede reaktioner er af nogen fordel nu, er de imidlertid sandsynligt, at har været på et tidspunkt i deres historie. Denne adfærd ville have været, hvad følte sikker og bare fordi noget følte sikker, det gør ikke &'; t mener det vil gøre det muligt for en at trives. En anden måde at beskrive det ville være at sige, at det tillod en at undgå smerte og endda erfaring fornøjelse.

Nogle af dem betingede reaktioner kunne gå tilbage til deres barndom og andre vil være blevet dannet i løbet af deres voksne år. Som et barn, der er behov for at overleve kan være stærkere end når de er voksen; som man er mere tilbøjelige til at være helt afhængig af de mennesker omkring dem.

Men man kan være en voksen og stadig føle sig som om de er et barn, så fysisk alder er ikke altid relevant i hvor følelsesmæssigt udviklet nogen er eller ikke er.

Undgåelse

Så ved man opføre sig på bestemte måder, det giver dem mulighed for at undgå konsekvenser, der enten forestillet eller reelle. Men da de har opført sig på disse måder for så længe, ​​kunne man være helt uvidende om, hvad de er.

Og mens dette kunne relatere til dag konsekvenser, det kunne også vedrøre ting, der skete mange, mange år siden, og som har meget lidt relevans for én &'; s nuværende liv. Men mens tiderne har ændret sig, er de stadig har en indvirkning på den ene &'; s liv

Sindet gør ikke &';. T ved de forskellige mellem hvad der er virkeligt og hvad der er forestille sig; Det kan projicere fortiden på nutiden og forårsage en til at føle sig præcis som de gjorde, da noget oprindeligt fandt sted.

Emotions

Disse erfaringer ville have skabt foreninger og hvis man var til at handle i en anden måde ville smerte kunne mærkes. Og dette kunne være fysisk, psykisk eller følelsesmæssig smerte, eller alle tre. Når sådan noget sker, og man får lov til at behandle, hvad der skete, vandt de &'; t har behov for at lade denne smerte definere dem

Men hvis denne smerte ikke kigget på, og den dysfunktionelle anden adfærd eller eller. andre til at ske på en regelmæssig basis fortsætter, så vil man ikke har andet valg end at gøre, hvad der understøtter deres egen overlevelse.

tro

Og såvel som denne følelsesmæssige smerte, der blev dannet, en &' ; s sind ville også have dannet overbevisninger. Så hvis man skulle handle anderledes, ville alle slags scenarier opstår. Selvom disse er blot overbevisninger; til sindet, kan de ses som sandheden.

Awareness

Dette betyder, at for at ændre, hvordan man opfører sig, vil det være vigtigt for dem at komme forbi deres sind ved at sætte spørgsmålstegn ved, hvad de tror. Ved at gøre dette, kan de derefter håndtere den følelsesmæssige smerte, der har opholdt sig fanget i deres krop.

Når dem overbevisninger er afhørt, og deres indespærrede følelser er blevet løsladt fra deres krop, dem opførsel vil ikke længere behøver at være defineret af hvad der skete i deres fortid.

Det kan være nødvendigt bistand fra en terapeut eller en healer eller deltage i en eller anden form for selvstudie kan være nok. Vi er alle unikke, så hvad der virker for én person kan ikke arbejde for en anden
.