Energi: Kan Følelsesmæssig Undertrykkelse føre til lave energi

I den ene eller anden måde, livet handler om energi; det er hvad der skaber og understøtter liv, og det fører også til bevægelse og bevægelse. Uden den ville intet eksistere eller overleve og intet nogensinde ville ske eller ændre.

Og som mennesker er vi ikke anderledes. Uanset om det drejer: komme ud af sengen, gå på arbejde, gøre motion eller sport, opnå bestemte mål eller drømme og ethvert andet for den sags skyld, energi er utrolig vigtig

For at fungere på et højt niveau eller endda en. grundlæggende niveau kræver energi og masser af det. Når man føler, at de har energi, kan alt synes muligt, og når man gør ikke &';. T har energi, næsten alt kan synes umuligt

Sædvanlig Approach

Hvis nogen føler lav på energi, det typisk fremgangsmåde er at søge en ændring i kosten, har mere søvn eller for en til at udøve, hvis de don &';. t allerede, og hvis de gør, kan så mere motion anbefales

Og samt spise forskellige ting og skære ned på andre, kan de også være tilsætning af visse kosttilskud. Disse kan være vitaminer, mineraler og protein pulver for eksempel

I ekstreme tilfælde, hvor disse løsninger don &';. T arbejde, man kan endda være mærket som at have en form for fysisk eller psykisk udfordring. En af disse kaldes ofte kronisk træthedssyndrom og depression kan også være en anden.

populære valg

I mange år har der været forskellige former for energidrikke. I begyndelsen disse ofte blev anvendt til når nogen var involveret i en eller anden form for motion. Og som tiden er gået, de er blevet forbrugt, ikke kun for motion, men for hvilket som helst tidspunkt, når man føler tørstig eller ønsker en energiindsprøjtning.

Der er også forskellige snacks og godbidder, der kan købes som en måde at kvikke nogen op. Nogle af disse kunne beskrives en sund og nogle af disse kan ses som usundt.

Hvad skiller sig ud om energidrikke er, hvor populære de er blevet på så kort tid. For nogle mennesker, vil disse drikkevarer være en afhængighed, og noget, de har brug for for at fungere.

Årsager

Der er uundgåeligt kommer til at være mange grunde til, hvorfor så mange mennesker føler, at de don &' ; t har nok energi. Det kunne være på grund af det, jeg har sagt ovenfor, og det kunne også være resultatet af en der ikke har en tilfredsstillende liv. Livet kan føles som en opgave og ikke forårsage en til at føle sig inspireret, eller at det &';. S endnu værdifuldt

Og en ting, der ofte overses, i hvert fald i mainstream, er følelsesmæssig undertrykkelse og virkningerne, at dette kan har på dem energi og velvære

Emotions

Følelser bliver ofte ignoreret og overset i dag &'; s. verden. Og hvis man gør ikke &'; t danne et sundt forhold til dem som barn, kan det betyde, at man aldrig vil. Som uddannelsessystemet generelt gør ikke &'; t uddanne folk på dem enten; Det vil ofte afhænge af, om dem, uddanner sig senere i livet

De er usynlige for det blotte øje, og kan &'; t blive fanget eller taget i en kasse. Og som den vestlige verden først og fremmest er fokuseret på alt, hvad der er fysisk og ses af øjet; følelser er ofte set som problemer, der skal fjernes.

Så af følelser bliver opfattet på denne måde, den typiske fremgangsmåde er at benægte, at de eksisterer, og at undertrykke dem.

Ud Mind Out Of Sight

Sindet kan bruge et utal af forsvarsmekanismer for at undgå overfor følelser. Og hvad de vil generelt føre til, er følelsesmæssige undertrykkelse. Over tid, kan sindet glemme alt om disse følelser

De så ikke længere eksisterer, og at &'; s. I slutningen af ​​det, så vidt sindet er bekymret alligevel. Men mens dette kan synes nøjagtige og endda være gavnligt på kort sigt, har disse følelser ikke gået. Alt, hvad der er sket, er, at sindet har mistet kontakt med dem.

The Body

For at sindet, alt er derefter tilbage til normal, og der er intet at bekymre sig om. Men det er intet mere end en illusion, at sindet former. Billedligt talt sindet kan føles som stormen er ovre, og alligevel kroppen er lige midt i stormen.

Disse har at gå et sted, og kroppen har masser af steder, hvor de kan absorberes. Her kan dem muskler, knogler, hud og vitale organer alle bære byrden. Dette er naturligvis unaturligt og ikke, hvad de er beregnet til at gøre

Men hvis man sind gør ikke &';. T ønsker at møde deres følelser, derefter vandt &' kroppen; t har meget valg. Den naturlige tendens af kroppen er at frigøre og give slip på følelser, men denne proces kan være blokeret af sindet.

Konsekvenser

Dette kan føre til fysisk splid og får kroppen til at være ude af balance. Og som det kan &'; t foretage sin naturlige proces med at frigive følelser; det uundgåeligt, at usunde konsekvenser vil finde sted.

Hvad sker der med kroppen kan afhænge af, hvor længe undertrykkelsen har stået på i og hvor meget undertrykkelse har fundet sted. For nogle mennesker, vil dette omfatte øjeblikke, der var moderat smertefulde, til øjeblikke, der var yderst traumatisk; med følelsesmæssig smerte, der opstod i dem yngre &'; s. år, til følelsesmæssig smerte, der blev oplevet som en voksen

Her kroppen kan blive tung, træg og syge. Og når det bliver for meget, vil sindet ikke længere være i stand til benægte eller ignorere disse følelser. Først de kan have været hvad der svarer til et par regnskyl dråber, men med tiden er de blevet en flodbølge. Her kan man føler sig fanget, overvældet og uden energi.

Awareness

For at frigøre de følelser, der er blevet fanget og frosset i kroppen kan kræve hjælp fra terapeut eller en healer. Eller man kan føle, at de kan gøre dette i deres egen tid eller måde, og gennem selvstændig undersøgelse.

Det er altid et personligt valg og ikke en, der en anden person kan eller bør gøre. Og da dette sker, vil man begynde at føle sig lettere
.