Anatomi af ensomhed

Har du nogensinde været ensom i et lokale fuldt af mennesker?
Har du nogensinde været helt indhold helt alene?
Fleste mennesker ville svare ja til begge spørgsmål
og alligevel en række af de samme mennesker klager over smertefuld
kronisk ensomhed. Hvad er ensomhed?
Hvorfor nogle mennesker plaget med det så meget mere
end andre. Hvordan kan vi hjælpe børn til at forstå
denne vanskelige og smertefulde følelser og hvad
kan gøres ved det?

Ensomhed er en følelse, ikke en kendsgerning.

følelser vi henviser til som ensomhed har sine rødder i en indflydelse, der har kritisk overlevelse værdi for babyer. Vi kunne kalde det påvirke nød af forladthed. Den følelse af tristhed og fortvivlelse et lille barn eller et dyr føler på at være alene er smertefuldt og fremkalder to slags opførsel.

Først barnet græder, som har potentiale til at få mors opmærksomhed, hvis hun har vandrede ud og malplacerede barnet. Har du nogensinde hørt den klagende lyden af ​​en bjørneunge eller elefant kalv fra moderen? Det er ikke svært
at genkende tonen i frygt og sorg i lyden af ​​deres skrig.

Hvis moderen er ude af stand til eller ikke reagerer på dette råb, barnet i sidste ende vil falde i et roligt tilstand af fortvivlelse og depression. Selv denne følelsesmæssige tilstand har overlevelse værdi. For et spædbarn fra moderen, fortsatte gråd kunne tiltrække sig opmærksomhed fra et rovdyr. Falder ind i en tilstand af depression er den eneste mulighed for spædbarnet at spare sin energi og give moderen tid til at sniffe det ud og komme til undsætning.

Da staten af ​​fortvivlelse og depression er så smertefuldt, er det let huskes og i forbindelse med nedlæggelse.

Så når vi opleve nogle påmindelse om opgivelse senere i livet, er det naturligt at genskabe smerten af ​​angst og depression i forbindelse med opgivelse, og det er den erfaring
vi kalder ensomhed. Påmindelser om opgivelse kan være subtile, såsom scener i en film, hvor et tegn oplever ensomhed. Eller de kan være den naturlige reaktion på tabet af en vigtig person i dit liv.

Vi kan også tænke på muligheden for fremtidig nedlæggelse og skabe foregribende ensomhed, at forestille sig et fremtidigt liv alene.

Utilsigtet udøvelse af den tanke og følelse af ensomhed kan føre til hyppigere foreninger og påmindelser, der fremkalder følelsen af ​​ensomhed. Ensomhed kan blive en lærd sindstilstand uanset virkeligheden af ​​den enkeltes sociale forhold.

Frygt for ensomhed kan motivere os til at søge venskab.

Ensomhed kan også have en vis overlevelse værdi for voksne, fordi udsigten til ensomhed kan motivere os til at nå ud til andre, som vi har brug for at overleve. Vi er sociale dyr og vores bedste chance
for overlevelse ligger i vores alliancer og samarbejde med andre. Den laveste status medlem i stammen har en bedre chance for at overleve end en, der er isoleret og alene.

smerten af ​​ensomhed kan også blive en anstødssten.

Ensomhed er ikke det samme som skam, men generthed er en form for skam i overværelse af fremmede, der kan få folk til at blive isoleret og knytte deres isolation med opgivelse. Nogle mennesker har så intens generthed, at det griber ind i deres funktion på grund af deres manglende evne til at risikere afvisning, når de vover sig ud i den sociale verden.

Endelig skam og depression kan føre en person til at skjule sig selv og deres følelser bag en social fa ç ade meget på samme måde, som den forladte spædbarn skjuler stille og roligt i det høje græs i sin deprimerede tilstand. Uden at nå ud, en person bliver mere isoleret i virkeligheden såvel som i tanke og følelse.

Fordi hjernen er designet til at være opmærksom på smerter og fare, der fokuserer på smerten af ​​forventede ensomhed kan føre en til at trække i depression snarere end at gøre de ting, der er nødvendige for at få nye venner eller styrke gamle venskaber.
Nogle gange er det fører til en tro på, at relationer er uundgåeligt smertefulde og derfor ikke er umagen værd. Dette er potentielt meget farlig, fordi jo mere tid vi bruger alene, jo mere sandsynligt er vi til at reflektere over smerten af ​​ensomhed eller vrede over afvisningen. Disse følelser er hysically dræne såvel som socialt ufordelagtig.

I mange kulturer, mennesker og dyr, en sørgende person bliver fokus for opmærksomhed af gruppen. Vennerne dukker op for at forhindre, at enke eller enkemand fra trække for meget i deres sorg.

Forståelse af de grundlæggende følelser, der bidrager til ensomhed og social fobi kan hjælpe os med at genkende og begynde at rette mere ekstreme udtryk for disse følelser
.